Этот подкаст будет полезен всем, кто хочет найти ответ на вопрос: "Как балансировать между карьерой, отношениями, здоровьем и своими интересами?" Баланс — это не только про поток и легкость, это еще и про систему. Важно понимать, какой стиль жизни подходит именно вам. О том, какие инструменты помогают нам удержать баланс расскажет предприниматель, основатель digital-агентства Wave и автор подкаста "Короче говоря" — Владлена Пчелинцева.Блог Владлены: @vlada.waveНачать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей. Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online/links Мой блог: @vavilina_psy Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

Дисциплина — это не про то, как стать заложником чужих правил и ограничений. Это начать управлять временем и пространством вокруг себя. Именно дисциплина является тем самым инструментом, который позволяет нам стать свободными в первую очередь в части организации нашего времени. В этом выпуске я расскажу вам, как укреплять самодисциплину, что помогло и помогает мне, посоветую книги, которые вам 100% понравятся. По промокоду "ПОДКАСТ" вас ждет скидка -20% на практикум "Как сделать выбор без вины и страха" по ссылке https://vavilina-psychology.online/vinaНачать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online/linksМой блог: @vavilina_psyТелеграм-канал: МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫ | Вавилина PSY (https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy)По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

Этот выпуск о том, как с помощью глубоких процессов, которые происходят с нами во время сна мы можем изменить жизнь. Мы поговорим не только о самом процессе сна и его исключительной важности. Но и о том, как воспроизводить этом процесс в обычном дне и управлять им. Ссылка на нейропрактики: https://vavilina-psychology.online/#rec588914130Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online/links Мой блог: @vavilina_psyТелеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

В этом выпуске будем разбирать горячую тему! Каким образом секс и сексуальная энергия связаны с нашей проявленностью и ростом в доходе. Эта тема окутана множеством мифов и заблуждений, разобраться мне поможет сексолог Галина Терентьева. блог Галины: @galina_terentyeva_По промокоду "подкаст" я даю скидку 20% для моих слушателей на практикум "Первый шаг на пути к финансовой свободе" по ссылке: https://vavilina-psychology.online/praktikumНачать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей. Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online/links Мой блог: @vavilina_psy Телеграм-канал: МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫ | Вавилина PSY По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

Один из самых актуальных запросов на терапии “неуверенность в себе”. Этот вопрос лежит в корне многих проблем: когда мы в себе не уверены, то не клеится ни личная жизнь, ни карьера, страдают отношения и качество вашей жизни. В этом выпуске сначала разберемся в причинах нашей неуверенности, а потом я расскажу, как можно работать над собой, чтобы становиться сильнее и увереннее.По промокоду "ПОДКАСТ" вас ждет скидка -20% на практикум "Как сделать выбор без вины и страха" по ссылке https://vavilina-psychology.online/vinaНачать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей. Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online/links Мой блог: @vavilina_psy Телеграм-канал: МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫ | Вавилина PSY По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

Чтобы быть понятым очень важно научиться выражать свои мысли и чувства. Чтобы донести то, что ты хочешь, важно научиться говорить. Этот выпуск будет полезен каждому, кто хоть раз сталкивался с вопросом: "А как мне об этом сказать? Что говорить, чтобы меня поняли?". Умение говорить так, чтобы тебя слышали и понимали — это определенный навык, его можно натренировать. Нужны инструменты и работа над состоянием. Разобраться с этой задачей мне поможет Евгений Савельев, основатель школы ораторского искусства "Король говорит". Блог Евгения: @evgeny_savelevНачать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online/links Мой блог: @vavilina_psy Телеграм-канал: МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫ | Вавилина PSY По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

Йога сегодня считается одной из самых доступных и популярных практик работы над собой. У всех смайлик "человек в позе лотоса" ассоциируется с балансом. Йога - это не только физические упражнения и ассаны. Каким образом она может изменить нашу жизнь и мышление? Могут ли практики осознанности привести нас к росту дохода? Со всем этим разберемся с учителем по йоге Максимом Лямцевым. Блог Максима: @max_lyamtsevСсылка на мои авторские нейропрактики: https://vavilina-psychology.online/#rec588914130Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей. Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online/links Мой блог: @vavilina_psy Телеграм-канал: МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫ | Вавилина PSY По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

Этот выпуск будет полезен для тех, кто хочет разобраться в многообразии подходов и инструментов, выбрав для себя наиболее подходящий. Я простым языком расскажу про направления, которые сегодня считаются максимально эффективными. И тренды, которые есть в психологии. Это не только мое личное мнение, но и данные, основанные на исследованиях. Именно эти направления я сегодня считаю максимально перспективными и применяю в своей практике. Ссылка на мои авторские нейропрактики: https://vavilina-psychology.online/#rec588914130Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей. Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online/links Мой блог: @vavilina_psy Телеграм-канал: МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫ | Вавилина PSY По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

Этот выпуск полезен всем, ведь еда — это наша физиологическая потребность. Только вот отношения с едой у большинства нездоровые. Разберемся, как эмоции и стресс влияют на питание, а питание — на наше ментальное здоровье. Обсуждаю тему с нутрициологом, натуропатом и специалистом по аюверде Угрюмовой Ольгой. блог Ольги: @ugrymovaПо промокоду "подкаст" я даю скидку 20% для моих слушателей на практикум "Как слезть с эмоциональных качелей" по ссылке: https://vavilina-psychology.online/emotionНачать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей. Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online/links Мой блог: @vavilina_psy Телеграм-канал: МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫ | Вавилина PSY По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

В этом эпизоде каждый узнает себя и поможет он тем, кто ищет свой life-work-balance. Я рассказываю не о колесе баланса. За балансом не нужно гнаться и пытаться себя к чему-то приравнять, это приведет любого к выгоранию и тревоге. Потому что баланс — это в первую очередь про внутренние опоры, которые нужно выстраивать как фундамент. По промокоду "ПОДКАСТ" вас ждет скидка -20% на практикум "Как слезть с эмоциональных качелей" по ссылке: https://vavilina-psychology.online/emotionНачать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей. Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online/links Мой блог: @vavilina_psy Телеграм-канал: МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫ | Вавилина PSY По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

Весь сезон я работала вашим мотиватором, побуждала вас к действиям. Заключительный выпуск первого сезона я хочу полностью посвятить вопросу МОТИВАЦИИ. Знаю, что для многих она является краеугольным камнем. Но после прослушивания уверена, каждый из вас найдет свои рычаги и сможет изменить свою жизнь!По промокоду "ПОДКАСТ" вас ждет скидка -20% на практикум "Как сделать выбор без вины и страха" по ссылке https://vavilina-psychology.online/vinaНачать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей. Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online/linksМой блог: @vavilina_psy Телеграм-канал: МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫ | Вавилина PSY По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

По промокоду "ГРУППА" вы получите 20% скидку на групповую работу со мной по ссылке: https://vavilina-psychology.online/gruppa_januar— 8 сессий с домашними заданиями и разборамиЯ поддерживаю вас на протяжении всего времени и формирую программу, учитывая индивидуальные особенности каждого. Инструменты, которые я использую - коучинг, психология, EMDR-терапия.Этот выпуск важен для каждого, не только для тех, у кого есть дети и подростки. Извечный вопрос, кто кого учит: курица яйцо или наоборот?А мне кажется, что нам стоит присмотреться к молодому поколению, потому что они чувствуют изменения, которые происходят в мире лучше, чем мы.Разбираемся почему мы такие разные и как нам научиться слышать друг друга вместе с подростковым психологом Екатериной Карпенко.Блог Екатерины: @karpenkokatyНачать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей. Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online/links Мой блог: @vavilina_psy Телеграм-канал: МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫ | Вавилина PSY По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

В этом соло-эпизоде я рассказываю про ВЫБОР. Про сложности и страхи, которые мы испытываем, когда нам приходится принимать решения.Все процессы в нашей жизни - это результат выбора в моменте. И от каждого момента выбора зависит каждый последующий шаг и наша жизнь в целом. Бывает ли он правильным и не правильным? На что ориентироваться и опираться, когда приходится принимать важные решения?Я дам несколько моих любимых простых упражнений, которые помогут вам принять то самое важное верное решение.По промокоду «VIDEO» вы получите скидку 20% на практикум «Как сделать выбор без вины и страха» по ссылке: https://vavilina-psychology.online/vinaНачать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online/links Мой блог: @vavilina_psy Телеграм-канал: МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫ | Вавилина PSY По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

Гость нового выпуска — Дарья Леушина. С ней мы будем говорить о том, как найти себя через стиль. Как создать «говорящий» гардероб, который станет для вас точкой опоры.Эпизод будет полезен каждому, кто хочет научиться через стиль знакомить с собой и доносить нужные смыслы.Ведущая подкаста — Татьяна Вавилина, практикующий психолог, нейрокоуч, EMDR-терапевтМой блог: @vavilina_psyТелеграм: МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫБлог Дарьи: @darya.leushinaНачать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Буду рада познакомить вас с собой на персональных консультациях. Подробности и запись по ссылке: vavilina-psychology.onlineПо вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ruВ эпизоде мы упоминаем социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

В этом выпуске поговорим о том, как через творчество познавать и исследовать себя, наполняться ресурсом.А также ответим на вопрос: как стать увереннее и начать проявлять себя через творчество. У меня в гостях Анастасия Крутилина, художник и владелец сети арт клубов «‎Кристофер».Блог Анастасии: @a.m.krutilinaБлог арт-клуба «‎Кристофер»: @christopher_artclubВедущая подкаста — Татьяна Вавилина, практикующий психолог, нейрокоуч, EMDR-терапевтМой блог: @vavilina_psyТелеграм: МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫ Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Буду рада познакомить вас с собой на персональных консультациях. Подробности и запись по ссылке: vavilina-psychology.online По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru В эпизоде мы упоминаем социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

По промокоду «ГРУППА» вы получите 20% скидку на групповую работу со мной по ссылке: https://vavilina-psychology.online/gruppa_januar — 8 сессий онлайн — 8 блоков с домашними заданиями и разборами Я поддерживаю вас на протяжении всего времени и формирую программу, учитывая индивидуальные особенности каждого. Инструменты, которые я использую — коучинг, психология, EMDR-терапия. В этом выпуске мы будем говорить про цели и желания. Обещаю не грузить вас избитыми картами желаний, а расскажу вам кое-что более интересное и в процессе дам практику, которая перевернет ваше сознание. Потому что цель — это не конечный пункт, важно видеть шире и больше. Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей. Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online/Мой блог: @vavilina_psyТелеграм-канал: МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫ | Вавилина PSYПо вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

В этом выпуске разбираем работающую формулу финансового мышления.Можно ли разбогатеть через медитации и аффирмации? Влияют ли установки родителей на наш заработок? Будут ли вообще деньги или мы будем пользоваться криптовалютой? Разобраться с этими вопросами мне поможет Теодор Шошиашвили — предприниматель, инвестор, основатель проектов Тендерхелпс и Криптопланерка.Блог Теодора: @ted008Ведущая подкаста — Татьяна Вавилина, практикующий психолог, нейрокоуч, EMDR-терапевт Мой блог: @vavilina_psy Телеграм: МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫ Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Буду рада познакомить вас с собой на персональных консультациях. Подробности и запись по ссылке: vavilina-psychology.online По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru В эпизоде мы упоминаем социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

Любое психологическое переживание и событие отражаются в теле, влияя на состояние и эмоции. Страх, неуверенность и стресс сковывают и зажимают тело.Этот выпуск о том, как помочь себе через тело нормализовать свои эмоциональное и психическое состояние, “подружить” голову и тело. Разобраться с этим вопросом мне поможет известный фитнес-тренер и блогер Соня Солдатова. Блог Сони: @ss.fitТелеграм-канал: Соня СолдатоваВедущая подкаста — Татьяна Вавилина, практикующий психолог, нейрокоуч, EMDR-терапевт Мой блог: @vavilina_psy Телеграм: МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫ Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Буду рада познакомить вас с собой на персональных консультациях. Подробности и запись по ссылке: vavilina-psychology.online По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru В эпизоде мы упоминаем социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

Чтобы начать что-либо менять в жизни, нужно для начала осознать первопричину, необходимость в этом, а потом найти ресурс, из которого можно будет менять и меняться.В этом выпуске каждый из вас получит пошаговую инструкцию на пути к изменениям —практические рекомендации, которые уже сегодня сможете воплотить в жизни. Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей. Подробности и запись по ссылке: vavilina-psychology.online Мой блог: @vavilina_psy Телеграм: МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫ По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ruВ эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

Этот эпизод про ошибки в жизни и бизнесе. Про то, почему мы боимся их совершать, и каким образом страх ошибок может нас ограничивать.На примере опыта серийных предпринимателей разбираем, как превращать ошибки в возможности, не казнить себя и начать двигаться дальше. Гость: Кирилл Борисов — серийный предприниматель, основатель рекламной платформы и агентства LabelUp, сервиса Дружба. Ведущая подкаста — Татьяна Вавилина, практикующий психолог, нейрокоуч, EMDR-терапевт Мой блог: @vavilina_psy Телеграм: МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫ Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей. Подробности и запись по ссылке: vavilina-psychology.online По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru В эпизоде мы упоминаем социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.