Πηγή: https://www.therapia.gr/stalker-kai-stalking-ti-einai-pos-antimetopizontai/ Stalker και Stalking : τι είναι, πως αντιμετωπίζονται - Αριστοτέλης Βάθης MD MSc ECP | Ψυχίατρος • ΨυχοθεραπευτήςΒίντεο για την υπόθεση της δράσης της φερόμενης παιδοψυχολόγου, Χριστίνας Μπογιατζή, που επιδίδεται σε stalking και κακοποίηση παιδιών που βαφτίζει «controlled traumatization”, δηλαδή «ελεγχόμενο τραυματισμό».Τα #exposé στην "παιδοψυχολόγο" Χριστίνα #Μπογιατζή, δεν είναι #beef, αφορά #ασφάλεια #παιδιών ! https://youtu.be/Pvqd3r0OgUwhttps://www.youtube.com/live/kie3l5AfpTs?si=jt3XW9zuMrF8WF5i Διαβάζουμε μια συγκλονιστική επιστολή από πρόσωπο που υπήρξε πιόνι της φερόμενης παιδοψυχολόγου https://youtube.com/live/GbV1GJ35G8UΠροσπαθούμε να καταλάβουμε γιατί έπραττε και έγραφε έτσι η φερόμενη παιδοψυχολόγος... https://youtu.be/ZTFPdlrBptYΗ Δρ Αριστονίκη Θεοδοσίου σχολιάζει τη γνωμοδότηση της φερόμενης παιδοψυχολόγου https://youtu.be/QtHtbu7Ftn0

#καταναλωτική_μανία #ψυχαναγκαστικό_ψώνισμα #shopping_therapy #εθισμοί #ντοπαμίνηΑφορμή για αυτό το επεισόδιο, μια επιστολή μιας γυναίκας που παρακολουθεί τακτικά τα βίντεο στο κανάλι μας στο Youtube, στην οποία περιγράφει την πολύ άσχημη συνθήκη στην οποία βρίσκεται η αδελφή της τα τελευταία χρόνια. Περιγράφει "την εδώ και πολλά έτη εθιστική συμπεριφορά της αδερφής της στην αγορά αποκλειστικά και μόνο επώνυμων-μεγάλης αξίας ρούχων-καλλυντικών σε σημείο που να μην της μένει ευρώ στο πορτοφόλι, συμπεριφορά την οποία δυστυχώς αντιλήφθηκε τα τελευταία έτη, κατάσταση η οποία χρόνο με το χρόνο κλιμακώνεται σε βαθμό πλέον που δεν είναι διαχειρίσιμη."Διερωτάται η φίλη αν αυτό είναι καταναλωτική μανία ή εθισμός στα ψώνια. Και ψάχνει τρόπους να βοηθήσει την αδελφή της να κατανοήσει πόσο σοβαρό είναι το πρόβλημα που αντιμετωπίζει και να μάθει τι σημαίνει αυτό για την ψυχική της υγεία.Στο DSM V δεν υπάρχει καταχωρημένη τέτοια διαταραχή, ούτε ως εθισμός στα ψώνια, ούτε ως ψυχαναγκαστικό ψώνισμα, ούτε ως καταναλωτική ή αγοραστική μανία. Υπάρχει μία καταχώρηση στο ICD 11Η διαταραχή αυτή τώρα κατατάσσεται στις διαταραχές των παρορμήσεων (Compulsive buying-shopping disorder is classified by the ICD-11 among "other specified impulse control disorders".) και ονομάζεται CSD (compulsive shopping disorder), Διαταραχή καταναγκαστικού ψωνίσματος ή καταναγκαστικών αγορώνμια ψυχαναγκαστική διαταραχή σε σχέση με τα ψώνια,Σχετικά βίντεο που αναφέρονται στο επεισόδιο αυτό:Επεισόδιο #12 Μήπως είσαι γονεοποιημένο παιδί και δεν το ξέρεις; https://youtu.be/H3gVG44RWnUPodcast Episode #69 Διαταραχή παρασυσσώρευσης (Hoarding Disorder) https://youtu.be/BfxNdNAclr0Άρθρο από το περιοδικό vita.gr με τίτλο Ψυχολογία: Πώς την «ανεβάζουν» τα ψώνια;https://www.vita.gr/2023/11/09/psixologia/psyxologia-pos-tin-anevazoun-ta-psonia/

#τριχοτιλλομανία #ττμ #ψυχική_διαταραχή Μια φίλη από το κανάλι ρωτάει πληροφορίες σχετικά με την σπάνια ψυχική διαταραχή της τριχοτιλλομανίας, από την οποία υποψιάζεται πως υποφέρει. Τι είναι. Ποια είναι τα συμπτώματα της και αν γνωρίζουμε τα αίτια της. Μας δίνει έτσι την ευκαιρία να γνωρίσουμε για μια διαταραχή, που δεν γνωρίζουμε πολλά. Είναι στο DSM V και συμπεριλαμβάνεται μαζί με τις ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές. Σχετικά βίντεο: Podcast Episode #43 Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή ΙΔΨ. OCD https://youtu.be/fecgghXpoHs?si=vrcNBHIaM9MbJX10   Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή, OCD σε παιδιά... https://youtu.be/ZqWB1Gg3hJg?si=FW7GapFiXK3YdyZy Έχω #OCD, τι μπορώ να κάνω; (Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή) https://youtu.be/7KayrQHUuKs?si=h2zZeCtnmrE0-wCq  

Podcast Episode #73 Χαιροφοβία, αποστροφή προς τη χαρά και τα θετικά συναισθήματα.   #χαιροφοβία #ευτυχία #ευδαιμονία #πεποιθήσεις #σκέψεις #συναισθήματα #ψυχοεκπαίδευση #ψυχοθεραπεία #εσωστρέφεια #εξωστρέφεια #τελειομανία Τι είναι η χαιροφοβία; Είναι μια άλλη φοβία και μια αγχώδης διαταραχή. Δεν υπάρχει ξεχωριστή διάγνωση με το όνομα «χαιροφοβία» στο DSM V ή στο ICD 11. Είναι ένας όρος όμως που χρησιμοποιείται από κάποιους ειδικούς ψυχικής υγείας και μπορεί να βρεθεί σε δημοφιλή άρθρα σε περιοδικά και στο διαδίκτυο. Στο επεισόδιο αυτό του Podcast κάνουμε μια αναφορά σε στρεβλές πεποιθήσεις και κοινωνικά στερεότυπα, τα οποία μεταφέρονται μέσω της διαπαιδαγώγησης των παιδιών και της ποπ κουλτούρας από γενιά σε γενιά και επιδρούν τοξικά στις ζωές των ανθρώπων που τα εσωτερικεύουν. Οι λανθασμένες αυτές πεποιθήσεις είναι η αιτία για αρνητικές σκέψεις, οι οποίες δρουν ανασταλτικά ώστε ένας άνθρωπος να βιώσει, να εκφράσει και να επιδιώξει τη χαρά και την ευδαιμονία. Στο δευτερο μισό του επεισοδίου διαβάζουμε και σχολιάζουμε δικά σας σχόλια κάτω από το βίντεο:"Ο φόβος της σύγκρουσης είναι φόβος της ελευθερίας!" Ανθολόγηση από το live 28/12/24. Best of  https://youtu.be/wKm_SdRc6gc?si=Zpz8KaZhtHS-Scr9     Σχετικό βίντεο: Η ζωή αρχίζει στα 50! Δημοσιεύτηκε 1/5/2020 https://youtu.be/TPrmIg5Yk98?si=oxVF550l2dF519u6  

Αφορμή για αυτό το επεισόδιο, ένα ερώτημα κάτω από το νέο εισαγωγικό βίντεο στο κανάλι μας: Καλωσόρισες στο κανάλι μας! Περιγραφή του καναλιού και γιατί μπορεί να σου φανεί χρήσιμο... https://youtu.be/lBdvVQMRRtw?si=TNqRWJW4ZePRvSBq Για τα στιλ προσκόλλησης: Επεισόδιο 8 Εσύ τι στιλ δεσμού έχεις; Η θεωρία της προσκόλλησης και οι ερωτικές σχέσεις https://youtu.be/IAi-IC7rVRU?si=D2NYN0tdAXqYE5OQ Για το ναρκισσισμό: 5ο επεισόδιο του Podcast με θέμα: Ναρκισσισμός https://youtu.be/rM5BWLqCq5k?si=HD-9nau3O_LYov45 Ποιο είναι το αποφευκτικό στιλ προσκόλλησης; Τι ομοιότητες έχει με το ναρκισσιστικό στιλ προσωπικότητας; Ποιες διαφορές; Πώς μπορούμε να καταλάβουμε αν ο σύντροφος μας είναι ή ο πρώην σύντροφος μας ήταν αποφευκτικός ή ναρκισσιστής; Τι ποσοστά αλλαγής έχει το αποφευκτικό στιλ προσκόλλησης και με ποιες προϋποθέσεις; Τι κάνουμε αν αντιληφθούμε πως εμείς ή ο σύντροφος μας έχουμε αποφευκτικό στιλ προσκόλλησης;

Τι είναι η συναισθηματική αποσύνδεση; Τι σημαίνει μηχανισμός άμυνας; Τι σημαίνει συμβιβαστικός μηχανισμός άμυνας; Ποια τα πιθανά αίτια της εκδήλωσης συναισθηματικής αποσύνδεσης στον άνθρωπο; Ποιες οι πιθανές συνέπειες της συναισθηματικής αποσύνδεσης στη ζωή του ανθρώπου; Ποια τα σημάδια συναισθηματικής αποσύνδεσης σε μια σχέση; Ποιο είναι το αντίδοτο; Πώς μπορώ να αντέξω να είμαι συναισθηματικά συνδεδεμένος με τον εαυτό μου και τους ανθρώπους με τους οποίους δημιουργώ σχέσεις; Σχετικά βίντεο: Τι είναι η Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες και τι η Σύνθετη Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες; #CPTSD https://youtu.be/Oov9FFw3XgQ Επεισόδιο #4. Η Σύνθετη Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες μπορεί να σε αφορά...! https://youtu.be/otvR5pkpW7w?si=yJn01Bw2KIuKRx_h Podcast Episode #50 Μία είναι η λύση no contact για ναρκισσιστές και τοξικούς https://youtu.be/OTqGR_dSbIU?si=TaJY5cdImAy6_IIr Συναισθηματική απορρύθμιση και επαναρρύθμιση... "Σταμάτησαν του ρολογιού οι δείκτες"... #cptsd https://youtu.be/STGxcVoIvxY

Σε αυτό το επεισόδιο αναλύσαμε την έννοια της σκοτεινής τριάδας της προσωπικότητας, τη σχέση που έχει με την αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας, καθώς και με τους εναντιωματικούς τύπους προσωπικότητας. Ξεκαθαρίσαμε πως μια τέτοια κλινική έννοια, δεν συνιστά διάγνωση μιας ασθένειας ή διαταραχής, που αφαιρεί την ευθύνη για τις πράξεις του ατόμου και δικαιολογεί την όποια κακοποιητική ή και εγκληματική συμπεριφορά. Εντοπίσαμε πως υπάρχουν κάποια στοιχεία κληρονομικών, γενετικών προδιαθέσεων σε σχέση με χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, αλλά αυτά από μόνα τους δεν συνιστούν την αιτία της ανάπτυξης τέτοιων τρόπων ανθρώπινης λειτουργίας. Τα ευρήματα για διαφορές στην εγκεφαλική λειτουργικότητα των ανθρώπων με τέτοια στιλ προσωπικότητας και τέτοιες διαταραχές προσωπικότητας, δεν εξηγούν την πρόκληση αυτών των φαινομένων. Θα μπορούσε να είναι αποτέλεσμα της υιοθέτησης ενός σταθερού μοτίβου λειτουργικότητας. Δεν έχει βρεθεί γονίδιο ή γονίδια, τα οποία να προκαθορίζουν κάποιος πως θα γίνει εγκληματίας Το περιβάλλον παίζει ουσιώδη ρόλο στην πρόκληση των τραυμάτων εκείνων, που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν ως ψυχολογική βάση για ανάπτυξη συμβιβαστικών μηχανισμών άμυνας ως τρόπου λειτουργίας του ανθρώπου Οι ντετερμινιστικές θεωρήσεις του τύπου, γεννήθηκες σε ένα χ περιβάλλον, είχες χ βιώματα, είχες συγγενείς με ψυχοπαθητικότητα και χαρακτηριστικά σκοτεινής τριάδας, άρα είναι προκαθορισμένο πως θα αναπτύξεις αυτά τα στοιχεία είναι επιστημονικώς άκυρες Τα επιστημονικά ευρήματα τείνουν προς μια πιο αλτερνατιβιστική θεώρηση τόσο όσον αφορά στα εγγενή ιδιοσυγκρασιακά χαρακτηριστικά, τη διαχείριση των τραυμάτων, αλλά και την υιοθέτηση στιλ συμπεριφοράς Φαίνεται πως υπάρχουν άνθρωποι που επιλέγουν να μετατρέψουν το τραύμα και την προδιάθεση τους σε αφορμή για εξέλιξη του εαυτού τους και πλήρη ανάπτυξη των ανθρωπιστικών τους αρετών, και άλλοι που επαναπαύονται στα τραύματα τους, απολαμβάνουν τα δευτερογενή οφέλη μιας κακοποιητικής παιδικής ηλικίας και τη χρησιμοποιούν ως άλλοθι για κακοποιητικές και εγκληματικές συμπεριφορές. Δεν εξελίσσονται όλοι οι άνθρωποι που μεγαλώνουν σε κακοποιητικά περιβάλλοντα σε εγκληματίες και κακοποιητές Η έγκαιρη θεραπευτική παρέμβαση παίζει κύριο ρόλο Χρειάζεται όμως και η προσωπική πινελιά του κάθε ανθρώπου, η δική του απόφαση, για το αν θα αποτελέσει μια σκοτεινή απεικόνιση του ανθρώπου, ή ένα φωτεινό παράδειγμα… Σύνδεσμοι: Επεισόδιο #4. Η Σύνθετη Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες μπορεί να σε αφορά...! https://youtu.be/otvR5pkpW7w Επεισόδιο#14 Μήπως ταλαιπωρείσαι στη ζωή σου από ανθρώπους με τοξικότητα, αγένεια και δικαιωματισμό; https://youtu.be/2FHwQDyKBqw Επεισόδιο #20 Agreeableness vs. disagreeablenss. Καλοήθεια vs. κακοήθεια. https://youtu.be/Wss-8OH4v6E OCEAN Μοντέλο Προσωπικότητας 5 παραγόντων: https://youtube.com/playlist?list=PLjFYGEZglYMDkDZiBFej646qSJzd-zPGh&si=BSbZFAEUhKG2-oDw

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast μιλάμε για τη διαταραχή παρασυσσώρευσης. Πρόκειται για μια διαταραχή για την οποία δεν μιλάμε συχνά. Στα Αγγλικά είναι γνωστή και ως hoarding ή Hoarding Disorder. Η διαταραχή παρασυσσώρευσης (hoarding disorder) έχει τη δική της ταξινόμηση, διάγνωση στο Dsm V και κατατάσσεται πλέον στις διαταραχές του ψυχαναγκαστικού φάσματος. Παρά τις σημαντικές επιπτώσεις στο άτομο, την οικογένεια και την κοινότητα, μέχρι πρόσφατα η διαταραχή αποθησαύρισης ήταν ένα «παραμελημένο» κλινικό φαινόμενο. Κύρια συμπτώματα: Δυσκολία Απόρριψης Αντικειμένων. Συσσώρευση και Ακαταστασία. Συναισθηματική Προσκόλληση στα Αντικείμενα. Παρεμπόδιση λειτουργικότητας του πάσχοντος. Στο επεισόδιο αυτό επίσης συζητάμε και για τα πιθανά αίτια της διαταραχής, την τυχόν κληρονομικότητα και τα προτεινόμενα σχήματα θεραπείας από διεπιστημονική ομάδα

Podcast Episode #68 Εκστρατεία δυσφήμισης από έναν καταφρονεμένο ναρκισσιστή. Περιγραφή, αίτια και αντιμετώπιση #εκστρατεία_δυσφήμισης #ναρκισσιστές #ναρκισσισμός #mobbing #gaslighting #bullying Smear campaigns, εκστρατείες δυσφήμισης ναρκισσιστών Τι είναι; Γιατί το κάνουν; Πώς το αντιμετωπίζουμε; Αυτό το έκτακτο επεισόδιο του Podcast θα το κάνουμε λίγο διαφορετικά. Θα χρησιμοποιήσουμε ως βάση ένα άρθρο, το οποίο δημοσιεύτηκε στην ιστοσελίδα Simply Psychology και θα σας εξηγήσω γιατί. Μετά το τελευταίο podcast βρέθηκα να είμαι στόχος εκστρατείας δυσφήμισης, η οποία πέραν από τη διάδοση ψευδών κατηγοριών για το ποιόν μου ως άνθρωπου και επιστήμονα, επεκτάθηκε και σε ψευδή πληροφόρηση για την ακαδημαϊκή μου επάρκεια και την αρμοδιότητα μου να δημιουργήσω ψυχοεκπαιδευτικό υλικό. Έτσι, αυτή τη φορά, αντί να γράψω ένα δικό μου κείμενο, παίρνω ένα άρθρο από μια αξιόπιστη ιστοσελίδα και πάνω σε αυτό γίνεται το επεισόδιο. Άρθρο: What Is a Narcissistic Smear Campaign? https://www.simplypsychology.org/narcissistic-smear-campaign.html#:~:text=A%20narcissistic%20smear%20campaign%20is%20a%20narcissist's%20attempt%20to%20tarnish,to%20turn%20others%20against%20them Πηγές άρθρου: Durvasula, R. (Oct 10, 2022). Are Smear Campaigns Large Scale Gaslighting?YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=5O0KV_fMxOw Fanti, K. A., & Henrich, C. C. (2015). Effects of Self-Esteem and Narcissism on Bullying and Victimization During Early Adolescence. The Journal of Early Adolescence, 35(1), 5–29. Ruiz, Lindsay, “A Hidden Virus: Looking for Evidence of Narcissistic Abuse in the Workplace” (2021). Education Doctoral Dissertations in Organization Development. 79. https://researchonline.stthomas.edu/esploro/outputs/doctoral/A-Hidden-Virus-Looking-for-Evidence/991015132383603691

Podcast Episode #67 Βιολογικά φύλα, κοινωνικά φύλα, non binary, ίντερσεξ και τρανς άνθρωποι και αλλαγή φύλου. Η τρίτη σεζόν στο Podcast ξεκινά με ένα δύσκολο θέμα, το οποίο ακολουθεί μια διαφορετική, καινοτόμα συνέντευξη Χθες, Τετάρτη 2/10/24 ανέβηκε η εξής συνέντευξη : Με τον Buck Angel, έναν Αμερικανό πρεσβύτερο τρανς άνδρα μιλάμε για τη φυλομετάβαση https://youtu.be/kTHcjPkWmv8 Στη συνέντευξη αυτή είχα την ευκαιρία να ανοίξω ένα θέμα που με απασχολεί καιρό Διαβάζω από ένα άρθρο της εφημερίδας proto thema https://www.protothema.gr/olubiakoi-agones-2024/article/1528773/olubiakoi-agones-hrusi-stin-pugmahia-gunaikon-i-intersex-kelif-ekleise-ta-autia-tis-ki-egrapse-istoria/ Σε αυτό το σύνδεσμο μπορείτε να διαβάσετε την επίσημη θέση της Διεθνούς Ομοσπονδίας Μποξ για το ζήτημα που μας απασχόλησε το καλοκαίρι το παγκόσμιο σχετικά με την Αλγερινή πυγμάχο Iman Khelif, η οποία διαγωνιζόταν στους Ολυμπιακούς αγώνες του Παρισιού 2024 https://www.iba.sport/news/iba-clarifies-the-facts-the-letter-to-the-ioc-regarding-two-ineligible-boxers-was-sent-and-acknowledged/ Πόσο συχνό είναι το να είναι κάποιος ίντερσεξ; 1 κάθε 1500 μέχρι 2000 γεννιούνται ίντερσεξ Ίντερσεξ σημαίνει να μην έχεις γενετικά, γοναδικά και ανατομικά ξεκάθαρα ανδρικό ή γυναικείο φύλο. Το να γεννηθεί ένα παιδί ίντερσεξ δεν είναι επιλογή, είναι μια ιατρική κατάσταση, η οποία συχνά είναι και γενετική και έχει άμεση σχέση με γενετικά σύνδρομα. Αυτό δεν αφορά το γενικό πληθυσμό Από το Trevor Project https://www.thetrevorproject.org/resources/article/understanding-gender-identities-and-pronouns/ Από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας: Gender incongruence and transgender health in the ICD https://www.who.int/standards/classifications/frequently-asked-questions/gender-incongruence-and-transgender-health-in-the-icd Το άρθρο από την ιστοσελίδα Μηχανή του Χρόνου για την «πρώτη αλλαγή φύλου στην Ελλάδα» : http://www.mixanitouxronou.gr/i-proti-allagi-fyloy-stin-ellada-egine-to-1951-sto-maieytirio-alexandra-to-koritsi-eisilthe-os-zoi-kai-exilthe-os-zois/ Η ιστορία του Brus που έγινε Brenda Ένα ιατρικό πείραμα με τραγική κατάληξη https://www.bovary.gr/faces/didyma-peirama-allagi-fyloy Άρθρο για detransitioner https://www.protothema.gr/world/article/950098/ekane-egheirisi-allagis-fulou-to-metaniose-pikra-kai-tora-moirazetai-tin-istoria-tis/

Μερικά από τα χαρακτηριστικά υγιούς οικογένειας με ενήλικα παιδιά: Υπάρχει αγάπη. Οι γονείς αγαπούν τα παιδιά τους και τα παιδιά τους γονείς τους. Η αγάπη είναι η συνειδητή απόφαση αγαπητικής προσέγγισης της ζωής και των άλλων ανθρώπων μέσα σε αυτή. Αγαπώ σημαίνει αποφασίζω συνειδητά να είμαι εποικοδομητικός προς εσένα και να συνδέομαι μαζί σου με τρόπους που να μην βλάπτουν ούτε εσένα, αλλά ούτε και εμένα. Με ρεαλιστικές προσδοκίες και χωρίς αναμονή ανταπόδοσης. Δεν υπάρχει καν η έννοια της θυσίας, πόσο μάλλον της υπενθύμισης της και της συνεχούς αναφοράς σε αυτή με χειριστικότητα. Οι ενήλικες γονείς , ή ο ενήλικας γονέας αντιλαμβάνεται πως τα παιδιά του έχουν μεγαλώσει, είναι και τα ίδια ενήλικες. Υπάρχει συναισθηματική ασφάλεια. Τα ενήλικα παιδιά νιώθουν πως οι γονείς τους θέλουν το καλό τους και τους σέβονται. Οι γονείς βιώνουν καλοήθεια από τα παιδιά τους και αυθεντική σύνδεση. Νιώθουν όλοι σίγουροι πως ο άλλος είναι με το μέρος τους. Είναι οικογένεια τους. όχι εχθρός και επικριτής Υπάρχει ιεραρχία του κάθε ενήλικα στο δικό του σπιτικό. Δεν διαμένουν όλοι μαζί κάτω από την ίδια στέγη και να είναι αρχηγός είτε ο γονιός είτε το παιδί. Είναι και οι δύο ενήλικες και δικαιούνται να ζήσουν τη ζωή τους όπως επιθυμούν και επιλέγουν Υπάρχουν όρια. Δεν επεμβαίνει ο ένας στη ζωή του άλλου. Και δεν αποφασίζει ο ένας για τη ζωή του άλλου. Ο καθένας για τη δική του ζωή. Σέβεται ο ένας τις αποφάσεις του άλλου.Περνούν ποιοτικό χρόνο, όποτε θέλουν και μπορούν και οι δύο πλευρές. Δεν απαιτεί ο ένας από τον άλλο ποιοτικό χρόνο. Ο καθένας είναι υπεύθυνος για να ψυχαγωγεί τον εαυτό του. Υπάρχει ειλικρίνεια. Οι χειριστικές συμπεριφορές από όλες τις πλευρές αντιμετωπίζονται, γίνονται addressed και δεν υποκύπτει κανένας σε επίκληση συναισθήματος κανενός. Όλοι αναγνωρίζουν τα λάθη τους και ζητούν συγγνώμη για αυτά . Ειλικρινή και έμπρακτη Οι γονείς δεν κάνουν διαχωρισμούς ανάμεσα στα παιδιά τους. Χρυσό παιδί και μαύρο πρόβατο Κάθε νέο μέλος που μπαίνει στην οικογένεια είναι καλοδεχούμενο κανείς δεν δυσκολεύει τη ζωή κανενός. Δεν υπάρχει οικονομική εξάρτηση Τα χρήματα και οι περιουσίες δεν χρησιμοποιούνται ως μοχλός πίεσης Οι γονείς δεν πιέζουν τα παιδιά τους να παντρευτούν ή να κάνουν παιδιά Τα παιδιά δεν πιέζουν τους γονείς τους να μην χωρίσουν ή να μην ξαναπαντρευτούν Ο σύνδεσμος για το προηγούμενο επεισόδιο στην περιγραφή του οποίου υπάρχουν πολύ χρήσιμοι σύνδεσμοι: Podcast Episode #65 Ποια είναι τα σημάδια μιας υγιούς οικογένειας; (Με μικρά παιδιά) https://youtu.be/jYHk8c0kkrg?si=qZTZcG1rFdzgS7dH

Μιλάμε συνήθως για δυσλειτουργικές οικογένειες Σε αυτό το επεισόδιο λοιπόν, δεν θα εστιάσουμε στην παθολογία, αλλά στην υγεία μιας οικογένειας Ελπίζω να ταυτιστείτε σε πολλά σημεία Θα μιλήσουμε για οικογένεια με μικρά παιδιά-παιδική ηλικία Χαρακτηριστικά υγιούς οικογένειας μεταξύ άλλων: • Αγάπη • Συναισθηματική ασφάλεια. • Ιεραρχία, διακριτοί ρόλοι • Όρια • Πειθαρχία • Ποιοτικός χρόνος • Στόχος των γονέων να διαπαιδαγωγήσουν/καθοδηγήσουν τα παιδιά • Πλήρης ανάληψη γονικού ρόλου. • Ειλικρίνεια • Εμπιστοσύνη • Ελευθερία • Άμεση αντιμετώπιση χειριστικών συμπεριφορών • Αναγνώριση λαθών και ειλικρινής συγγνώμη • Ανεξαρτησία ανάλογα με την ηλικία • Υπευθυνότητα • Ανοχή στη ματαίωση • Άμεση παραδοχή και αντιμετώπιση προβλημάτων Στο επεισόδιο αναφέρω: Playlist: Διαβάζοντας και σχολιάζοντας από το κλασικό βιβλίο του Έριχ Φρομ "Η Τέχνη της Αγάπης"! https://youtube.com/playlist?list=PLjFYGEZglYMAnd5dUrQDsb24kG6wDrMv5&si=P5NTCeieOIMa9nrB Playlist για τα όρια: https://youtube.com/playlist?list=PLjFYGEZglYMDwklWHIurS_BMTYB0rFStI&si=bZ-q-dWSM-uOA0Mt Playlist για τη γονεοποίηση παιδιών: https://youtube.com/playlist?list=PLjFYGEZglYMByjJjtHsjGJnUBXMdM61qs&si=TiHFf4elDpby218B Playlist για ττιλ δεσμού με βάση τη θεωρία της προσκόλλησης. (Ασφαλές, αγχώδες, αποφευκτικό και αποδιοργανωμένο.) https://youtube.com/playlist?list=PLjFYGEZglYMDOLqGMx2ynx_IiWUtbfwsb&si=5txf7cr8aLT30Aji Podcast Episode #47 Πώς είναι μια ειλικρινής συγγνώμη; (vs. fauxpology) https://youtu.be/o61BclimCO4?si=V4MSsSij30P_yCBD Podcast Episode #49 Είναι η συγχώρεση απαραίτητη για την ψυχική μας υγεία και ισορροπία; https://youtu.be/Dx-6gHnaVGk?si=yP8r3MXLz4CDBKEQ Ο έφηβος γιος μου έγινε μουσουλμάνος! https://youtu.be/KRcGJGn9sko?si=L97ANvnzg2-5BGYe

Podcast Episode #64 Περισσότερα σημάδια μιας υγιούς ερωτικής σχέσης (με βάση και τα σχόλια σας) Στο προηγούμενο επεισόδιο, το 63ο μιλήσαμε για ποια είναι τα #σημάδια πως έχω μια #υγιή #ερωτική #σχέση; https://youtu.be/KJPIt7CwhNo?si=GnqbpV7filUdO8YR Στο τέλος του επεισοδίου εκείνου, σας ζήτησα να προσθέσετε τις δικές σας απόψεις στα σχόλια. Ομαδοποίησα τα σχόλια στις ακόλουθες κατηγορίες: • Αμφιβολίες για το αν υπάρχει υγιής σχέση • Απόψεις από ένα κορίτσι που βρίσκεται στην αρχή της ερωτικής του ζωής και προσπαθεί να βρει τα σωστά μέσα από τα λάθη, όχι απαραίτητα δικά της, αλλά και του πρώην της. Για το κορίτσι αυτό κάναμε το βίντεο: Σταμάτα να τα αναμασάς! Αν ήταν ΟΚ δεν θα χωρίζατε! #rumination https://youtu.be/V0mco_aUtvc?si=tJ1oPDNBuqRjAUkg • Θαυμασμός • Σεβασμός • Ιδιωτικότητα, αυτονομία και σκεπτικό πνευματικής ανάπτυξης • Ερωτική έλξη με πάροδο χρόνου +θαυμασμό; • Κοινά Στο επεισόδιο αυτό αναφέρω τα ακόλουθα βίντεο: Webinar 6/7/24 Πόσο υγιής είναι η σχέση μου; Εργαλείο αξιολόγησης ψυχολογικής ποιότητας σχέσεως. https://youtu.be/naUkjhENzuA?si=rHoAamFSIW5ILhIM Επεισόδιο #7 Γιατί σου είναι χρήσιμο να μάθεις για τη συναισθηματική νοημοσύνη; https://youtu.be/7g_C_k9xZWk?si=6FQbeDXsEMSLdDW2 Επεισόδιο #18 Breadcrumbing Μήπως αρκείσαι σε ψίχουλα αγάπης; https://youtu.be/7KP5VAxYcHg?si=m98LygxVx-Pc9iJO Εισαγωγή στην ψυχοεκπαίδευση για παιδιά 12 ετών και άνω! (Ψυχο)εκπαιδεύοντας τη Γωγώ. https://www.youtube.com/playlist?list=PLjFYGEZglYMBWzcUXPIixo_KzX_7zBjQO

Σε αυτό το επεισόδιο θα μιλήσουμε για το πώς μπορούμε να καταλάβουμε αν έχουμε μια υγιή ερωτική σχέση. Τα περισσότερα στοιχεία από όσα θα αναφερθούν παρακάτω ισχύουν σε όλων των ειδών τις στενές διαπροσωπικές σχέσεις Εστιάζουμε συνήθως, και όχι αδίκως στις τοξικές σχέσεις, επειδή αυτές είναι μάστιγα και πολλοί από εμάς ταλαιπωρούμαστε στη ζωή μας από αυτές Παράδειγμα: Επεισόδιο#14 Μήπως ταλαιπωρείσαι στη ζωή σου από ανθρώπους με τοξικότητα, αγένεια και δικαιωματισμό; https://youtu.be/2FHwQDyKBqw?si=RYHI-d-Yn74LrIPv Σήμερα θα απαντήσουμε στα ερωτήματα: Μήπως έχεις στη ζωή σου υγιείς σχέσεις; Ή πώς είναι μια υγιής σχέση; Σχέση είναι η σύνδεση μεταξύ δυο ανθρώπων. Οι άνθρωποι είμαστε φτιαγμένοι για να σχετιζόμαστε. Η σχέση είναι ο πυρήνας της ζωής για κάθε άνθρωπο. Ακόμη και για εκείνους που επιλέγουν να είναι μοναχικοί, επειδή επενδύουν στη σχέση με τον εαυτό τους, που πάλι σχέση είναι. Η σχέση αποτελεί μια συναισθηματική οντότητα. Είναι κάτι που έχω καταγραμμένο μέσα μου, ακόμη κι αν δεν είμαι φυσικά συνδεδεμένος με εκείνο το πρόσωπο αυτή τη στιγμή. 22 σημάδια/χαρακτηριστικά μιας υγιούς ερωτικής σχέσης: 1. Ερωτική/σεξουαλική έλξη και μονογαμία. 2. Η σεξουαλική ζωή ικανοποιεί και τους δύο. 3. #Αυθεντικότητα. 4. Και τα δύο μέλη της σχέσης επιθυμούν βαθιά να είναι μέσα στη σχέση. 5. Περνούν όμορφα το χρόνο μόνοι τους. 6. #Ειλικρίνεια. 7. #Συναισθηματική ασφάλεια. 8. #Ενσυναίσθηση του ενός προς τον άλλο. Συμπόνια προς τον άλλο (προϋπόθεση η #αυτογνωσία, #αυτεπίγνωση και αυτό-συμπόνια) 9. Αμοιβαίος #σεβασμός. 10. #Εμπιστοσύνη. 11. #Επικοινωνία. 12. Εποικοδομητικοί καβγάδες 13. #Αμοιβαιότητα/ ανταποδοτικότητα 14. #Χιούμορ. Υγιές χιούμορ, χωρίς δηκτικότητα. 15. Στη σχέση μέσα συνεχίζει το κάθε μέλος να καλλιεργεί την ψυχική και πνευματική του #ανεξαρτησία. 16. Κοινός, παράλληλος πνευματικός αγώνας για προσωπική εξέλιξη και επίτευξη ευδαιμονίας. Growth mindset 17. Μπορείς να πεις #όχι χωρίς ντροπές, ενοχές ή φόβο. 18. Ανάληψη #ευθύνης 19. Χαίρεται ο ένας με τις χαρές του άλλου. Γιορτάζει ο ένας τις νίκες του άλλου, χωρίς να παίρνει τα εύσημα για αυτές 20. Λυπάται ο ένας με τη λύπη του άλλου, χωρίς χαιρεκακίες. 21. Υπάρχουν ξεκάθαρα #όρια, τα οποία σέβονται και τα δύο μέρη 22. Υπάρχει #ελαστικότητα προκειμένου να διατηρηθεί η σχέση ως πολύτιμο αγαθό. Όχι συμβιβασμός, αλλά διάθεση συνδημιουργίας και συνύπαρξης, ακριβώς επειδή απολαμβάνουμε τη σχέση.

Podcast Episode #62 Οι δύσκολες ερωτήσεις που πρέπει να κάνουμε στην αρχή μιας νέας γνωριμίας Στη δικιά μας κοινωνία, δεν είμαστε εκπαιδευμένοι να βγαίνουμε ραντεβού. Δεν είναι ένα στοιχείο που να έχουμε στην κουλτούρα μας. Στη δικιά μας κουλτούρα ήταν οι συμφωνημένοι από τους γονείς γάμοι και τα προξενιά. Σε άλλες χώρες, το dating ήταν διαδεδομένο εδώ και πολλές γενιές και οι άνθρωποι έχουν την κουλτούρα του dating. Πρέπει να μάθουμε να διαχειριζόμαστε αυτή την περίοδο του dating, ή ακόμη και το ένα ραντεβού που θα βγούμε με έναν άνθρωπο που μας ενδιαφέρει ερωτικά ώστε να μάθουμε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για το αν ο άνθρωπος αυτός αξίζει τον κόπο να ασχοληθούμε μαζί του. Τι ερωτήσεις κάνω; 1. Ξεκαθαρίζω πως αυτό είναι φλερτ 2. Ξεκαθαρίζω τον ερωτικό προσανατολισμό του άλλου ανθρώπου και το δικό μου 3. Ρωτάω ξεκάθαρα αν ο άλλος είναι σινγκλ. 4. Ρωτάω για τις συνθήκες διαβίωσης του προσώπου που με φλερτάρει. 5. Ρωτούμε για το ερωτικό παρελθόν του άλλου προσώπου 6. Ζητάμε διά ζώσης συνάντηση προτού προχωρήσουμε σε ερωτολογίες. 7. Ζητάμε από την αρχή μιας επικοινωνίας, βιντεοκλήση 8. Ζητούμε τον αριθμό του κανονικού κινητού του άλλου 9. Δίνουμε σημασία σε αναπάντητες κλήσεις και αναπάντητα μηνύματα. 10. Ρωτάμε ξεκάθαρα αν είναι μονογαμικός ή όχι 11. Ρωτάμε για το τι είδους σχέση ψάχνει. 12. Ρωτάμε για το τι σχέδια έχει για το μέλλον. 13. Ρωτάμε αν αυτή την περίοδο φλερτάρει και με άλλα πρόσωπα και αν θα ήταν ανοιχτός,η στο να φλερτάρει μόνο μαζί μας μέχρι να αποφασίσουμε αν θα κάνουμε σχέση. 14. Ρωτάμε αν έχει ήδη παιδιά, και τι σχέση έχει μαζί τους. ρωτάμε αν θέλει στο μέλλον να αποκτήσει παιδιά και κάτω από ποιες προυποθέσεις 15. Αν είναι διαζευγμένος/η, ρωτάμε για το ποιες είναι οι σχέσεις με τον/την πρώην και αν υπάρχουν ανοικτοί πόλεμοι ή εκκρεμότητες 16. Ρωτάμε τι άποψη έχει για τους ψυχολόγους και την ψυχοθεραπεία και αν έχει κάνει ψυχοθεραπεία ή αν θα έκανε θεραπεία ζευγαριού, στο μέλλον αν υπάρχουν προβλήματα Υπάρχουν άλλες 6 ερωτήσεις, τις οποίες θα ακούσετε στο επεισόδιο. Το Plalylist «Μονταρισμένα ηχητικά αποσπάσματα από τα Webinars» https://youtube.com/playlist?list=PLjFYGEZglYMBShS_63qAxoRfcj74-P0qs&si=fcKGiFU0X0ZMn2OR Το βίντεο: Έκανες σχέση με άνδρα που έχει ανήλικο παιδί με πρώην σύντροφο ναρκισσίστρια; Good luck! https://youtu.be/yspm9SyAGOk?si=M9G1cdWe4Ba8h5gH

Μετά τα τρία προηγούμενα επεισόδια στο Podcast 1. Podcast Episode #58 Το φαινόμενο της απιστίας. #Αίτια και #πρόληψη https://youtu.be/jv4eV5zoh_I?si=q-itj1_XnI_eOELy 2. Podcast Episode #59 Το βαθύ τραύμα της απιστίας https://youtu.be/lo01EVt97ck?si=KiAFuku7nNR53ZsM 3. Podcast Episode #60 *Θεραπεύεται το τραύμα της απιστίας; Σώζεται η σχέση μετά από μια απιστία;https://youtu.be/VQnQRkYSsfA?si=jPqTt-iww55G_k0H Σε αυτό το επεισόδιο θα αναλύσουμε γιατί είναι εξαιρετικά ηλίθιο κάποιος να επιλέξει να είναι το τρίτο πρόσωπο στο γάμο ή στη σχέση ενός άλλου προσώπου. Δεν θα σταθούμε στην #ηθική και τις όποιες μορφές της, αλλά στις ξεκάθαρες ψυχολογικές προεκτάσεις που έχει μια τέτοια ηλίθια επιλογή. Θα δούμε επίσης, κάποιους λόγους για τους οποίους κάποιες ή κάποιοι επιλέγουν να γίνουν το τρίτο πρόσωπο.

Στα δύο προηγούμενα επεισόδια περιγράψαμε το φαινόμενο της απιστίας και το βαθύ τραύμα της απιστίας Σε αυτό θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε στα ακόλουθα 2 ερωτήματα: 1. Το πρώτο και πιο ουσιώδες είναι αν θεραπεύεται το τραύμα της απιστίας και πώς; 2. Το δεύτερο είναι αν σώζεται η σχέση μετά από μια απιστία Θεωρώ πολύ πιο ουσιώδες το πρώτο και λιγότερο σημαντικό το δεύτερο, αλλά θα ξεκινήσω από το πρώτο, επειδή οι περισσότεροι που έχουν να κάνουν με μια απιστία, ρωτάνε πρώτα αυτό. Πρόκειται για βαθύ τραύμα και θέλει βαθιά και εντατική θεραπεία, ψυχοεκπαίδευση και πνευματικό αγώνα για να το ξεπεράσει κανείς. Δεν είναι κάτι που μπορείς να το ξεχάσεις εύκολα. Πολύ συχνά, οι ναρκισσιστές μετά από την απιστία χρησιμοποιούν το όπλο του ψυχολογικού πολέμου γνωστό ως #DARVO (DENY, ATTACK, REVERSE VICTIM OFFENDER). Το βίντεο: "Είδες τι με ανάγκασες να κάνω;" Μια φράση που φωνάζει από μακριά "Ναρκισσισμός" https://youtu.be/SGC_ZLlBrpk?si=CneAgVCxrVDqfpD6 Το playlist για το πένθος: https://youtube.com/playlist?list=PLjFYGEZglYMDjEbaAWQxXrezr-Swmguvh&si=neC4E7YWB8yRKtkx

Στο προηγούμενο επεισόδιο περιγράψαμε την #απιστία ως φαινόμενο https://youtu.be/jv4eV5zoh_I?si=8xEotLr8qmI7XhG3 Αναφέραμε #στατιστικά #αίτια και #πρόληψη Σήμερα θα αφιερώσουμε ένα ολόκληρο #επεισόδιο ώστε να τονίσουμε εμφατικά το βαθύ #τραύμα της απιστίας Ο σκοπός του επεισοδίου αυτού είναι να φέρει #awareness γνώση και #ευαισθητοποίηση σε όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους για το γεγονός ότι η απιστία προκαλεί βαθύ ψυχικό τραύμα στο πρόσωπο που τη δέχεται την απιστία, στον απατημένο, την απατημένη. Στο επεισόδιο αυτό θα δώσουμε έμφαση στο τι βιώνει ένα πρόσωπο όταν ο/η σύντροφος του τον/την απατά. Είτε με #σεξουαλική απιστία, είτε με #συναισθηματική απιστία ή #microcheating Δικαιούνται τα #θύματα της απιστίας να έχουν σε ένα επεισόδιο την #συμπόνια, την #κατανόηση και την #ενσυναίσθηση που τους αρμόζει

Podcast Episode #58 Το φαινόμενο της απιστίας. Αίτια και πρόληψη Σε αυτό το επεισόδιο θα μιλήσουμε για ένα φαινόμενο, το οποίο είναι συνομήλικο με το θεσμό της μονογαμικότητας. Από τον καιρό που οι άνθρωποι άρχισαν να σχηματίζουν μονογαμικές συνδέσεις, άρχισε να παρατηρείται και το φαινόμενο της απιστίας. Τι είναι η #απιστία; Ο βασικός #ορισμός της απιστίας είναι όταν ένας σύζυγος ή σύντροφος επιλέγει να εμπλακεί σε μια συναισθηματική ή σεξουαλική σχέση με κάποιον που δεν είναι ο επίσημος σύντροφός του στον οποίο έχει υποσχεθεί μονογαμία #Μονογαμία Κλασική μονογαμία #Σειριακή_μονογαμία Συναινετική_μη_μονογαμία Η απιστία περιγράφεται και ως μη συναινετική μη μονογαμία. Παρόλο που η σύγχρονη κοινωνία συμφωνεί πως η απιστία είναι κάτι που δεν είναι επιθυμητό, οι άνθρωποι συνεχίζουν να το κάνουν τακτικά. Οι ερευνητές υπολογίζουν πως 20 έως και 25% των ανδρών που έχουν παντρευτεί είτε παλιότερα είτε είναι τώρα παντρεμένοι και 10-15% των γυναικών που έχουν παντρευτεί σε οποιαδήποτε φάση είτε παλιά είτε τώρα, παραδέχονται να είχαν τουλάχιστον μια εξωσυζυγική σχέση σε κάποια φάση. Αστικός μύθος: Στις μέρες μας η απιστία έγινε πιο εύκολη, λόγω του διαδικτύου. Η συχνότητα του οργασμού στις γυναίκες δεν «προβλέπει» τις πιθανότητες να απατήσει το σύντροφό της. Ωστόσο, η συχνότητα με την οποία η γυναίκα προσποιείται τον οργασμό είναι ενδεικτική για τέτοιου είδους προθέσεις. Ένα άτομο που έχει απατήσει είναι πιο πιθανό να απατήσει ξανά στο μέλλον. Βέβαια, οι πιθανότητες να εξελιχθεί κάποιος σε «κατά συρροή άπιστο» εξαρτώνται από τους λόγους που ώθησαν στην απιστία την πρώτη φορά. Ένα άτομο που έχει απατήσει είναι πιο πιθανό να απατήσει ξανά στο μέλλον. Βέβαια, οι πιθανότητες να εξελιχθεί κάποιος σε «κατά συρροή άπιστο» εξαρτώνται από τους λόγους που ώθησαν στην απιστία την πρώτη φορά. Τα 2 χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, από το Big Five Personality Theory, η ευσυνειδησία και η καλοήθεια έχουν συνδεθεί με αποφυγή της απιστίας. Ο κίνδυνος εμφράγματος κατά τη διάρκεια του σεξ είναι αυξημένος μόνο στην περίπτωση σεξουαλικής επαφής εκτός της μόνιμης σχέσης, πιθανότατα επειδή το «παράνομο» σεξ συνοδεύεται από έντονο στρες και τύψεις (The Journal of Sexual Medicine). Πρόληψη της απιστίας: 1. Φροντίζουμε να αναπτύσσουμε τα χαρακτηριστικά εκείνα της προσωπικότητας που ευνοούν τη μονογαμία 2. Φροντίζουμε να είμαστε σε υγιείς σχέσεις, όπου φροντίζουμε τη σεξουαλική μας ζωή και την προγραμματίζουμε ώστε να την έχουμε. Την προσέχουμε, για να την έχουμε

Podcast Episode #57 Γάμοι χωρίς σεξ και η επίδραση τους στα μέλη τους… Sexless marriage/ Involuntary celibacy/ Ακούσια αγαμία #γάμος #σεξ #αγαμία #ακούσια_αγαμία Γάμος χωρίς σεξ είναι ένας τύπος γάμου όπου το ζευγάρι δεν κάνει καθόλου ή κάνει ελάχιστο σεξ Τυπικά αυτό σημαίνει να έχουν σεξ λιγότερο από 10 φορές το χρόνο Ποια είναι τα βασικά αίτια ενός γάμου χωρίς σεξ; Τι συναισθηματικές ζημιές μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη του σεξ σε ένα γάμο; Πώς διαχειριζόμαστε ένα γάμο χωρίς σεξ; Γιατί κάποιοι άνθρωποι μένουν σε γάμο χωρίς σεξ; Όλα τα επεισόδια του podcast The Sex Ed Series: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjFYGEZglYMBvzT-1HVcHxKKo58Y_tMQr Το επεισόδιο με τίτλο: Ep# 26 The Sex Ed Series Ep #4 Εσύ είσαι καλός/ή στο σεξ; (Σεξουαλική και συναισθηματική επάρκεια.) https://youtu.be/cQAumhOCTgk?si=QFf6BXBkpvG48wFl Το επεισόδιο με τίτλο: Podcast Ep# 27 The Sex Ed Series Ep #5 Πώς μπορεί να επηρεάζει τη σεξουαλική μας ζωή το πορνό; https://youtu.be/gdCc7G6pdbA?si=-A0eFM_rxSFFUZKO Το επεισόδιο με τίτλο: Podcast Episode 32 Sex Ed 7 Στυτικές δυσλειτουργίες ανδρών και η ψυχολογική τους διάσταση https://youtu.be/P3qV3j116to?si=oIYVWaatPQvQ9o8t