Send us a textLatvijā ir satraucoša statistika – katrs piektais bērns un 60% pieaugušo ir ar lieko ķermeņa masu. Kāpēc mēs kļūstam arvien smagāki un kā "saldā nelaime" – cukurs – ietekmē mūsu veselību, nonākot pat produktos, kur to nemaz negaidām?Sarunā ar Rīgas Stradiņa universitātes Sabiedrības veselības institūta direktori, profesori Andu Ķīvīti-Urtāni meklējam atbildes uz sāpīgiem jautājumiem. Kāpēc vecāki reizēm pat neatpazīst, ka bērnam ir liekais svars? Un kādas ir aptaukošanās sekas – no sirds slimībām līdz pat depresijai un neauglībai?Atbalsti "Vecāku organizāciju":Mūsu mājaslapa: https://vecakuorganizacija.lv/Seko mums Instagram: / vecakuorganizacija Seko mums Facebook: / vecakuorganizacija

Send us a textKāda ir smieklu nozīme mūsu ikdienā un, jo īpaši, ģimenes attiecībās? Kā veselīga humora izjūta palīdz pārvarēt grūtības un pat audzināt bērnus? Kopā ar radio personību un improvizācijas teātra aktrisi Sandu Dejus meklēsim atbildes uz to, kāpēc spēja pasmieties par sevi un pasauli ir viena no vērtīgākajām īpašībām, un kā mēs katrs varam ienest vairāk prieka un viegluma savā dzīvē.Atbalsti "Vecāku organizāciju":Mūsu mājaslapa: https://vecakuorganizacija.lv/Seko mums Instagram: / vecakuorganizacija Seko mums Facebook: / vecakuorganizacija

Send us a textDzemdību diena ir viens no dzīves lielākajiem un skaistākajiem notikumiem, taču tas var būt arī satraukuma pilns. Kā tam vislabāk sagatavoties? Ko darīt, ja viss nenotiek pēc plāna? Un kāda ir partnera loma šajā procesā?Šajā sarunā Vecāku organizācijas pārstāve Agnese Gabrāne sarunājas ar Doru Rimkus, ārsti rezidenti ginekoloģijā un dzemdniecībā, lai sniegtu atbildes uz visiem topošo vecāku svarīgākajiem jautājumiem. Uzzini, kāpēc ir vērts rakstīt dzemdību plānu, kā atpazīt pirmās dzemdību pazīmes un kā paļauties savam ķermenim, lai satikšanās ar bērniņu būtu pēc iespējas skaistāka un spēcinošāka pieredze.Atbalsti "Vecāku organizāciju":Mūsu mājaslapa: https://vecakuorganizacija.lv/Seko mums Instagram: / vecakuorganizacija Seko mums Facebook: / vecakuorganizacija

Send us a textNesen Saeimā atkal tika "cilāts" Seksuālās un reproduktīvās veselības likums, mēģinot ierobežot sieviešu tiesības. Kāpēc politiķi regulāri atgriežas pie abortu tēmas, lai gan reālās problēmas ir pavisam citur? Un kā zināšanu trūkums burtiski sagrauj Latvijas sieviešu un jauniešu veselību? Par to un daudz ko citu Vecāku organizācijas vadītāja Inga Akmentiņa-Smildziņa sarunājas ar Latvijas Ginekologu un dzemdību speciālistu asociācijas vadītāju, ginekoloģi un bērnu ginekoloģi Dr. Lāsmu Līdaku. Sarunā atklāti pārrunājam mītus par kontracepciju un CPV vakcīnu, reālās traģēdijas praksē, kas rodas nezināšanas dēļ, un to, kāpēc Latvijā pāri tik kūtri meklē palīdzību neauglības gadījumā.Atbalsti "Vecāku organizāciju":Mūsu mājaslapa: https://vecakuorganizacija.lv/Seko mums Instagram: / vecakuorganizacija Seko mums Facebook: / vecakuorganizacija

Send us a textAktieris Gints Andžāns šajā podkāsta epizodē sarunājas ar Vecāku organizācijas pārstāvi Artūru Ķipstu par tēva lomas izaicinājumiem un priekiem mūsdienu pasaulē. Abi tēvi dalās savā pieredzē par "salīdzināšanas sindromu", spiedienu no sabiedrības un veidiem, kā no tā izvairīties, lai priecātos par sava bērna unikalitāti.Atbalsti "Vecāku organizāciju":Mūsu mājaslapa: https://vecakuorganizacija.lv/Seko mums Instagram: / vecakuorganizacija Seko mums Facebook: / vecakuorganizacija

Send us a textVecākiem bieži šķiet, ka līdz ar zīdaiņa vecuma beigām lielākais miega trauksmes periods ir aiz muguras. Taču, bērnam uzsākot bērnudārza gaitas, miega izaicinājumi nereti atgriežas ar jaunu sparu, tikai citā veidolā. Kā orientēties šajā posmā un nodrošināt mierīgu naktsmieru visai ģimenei? Atbildes sniedz pediatre un miega speciāliste Marta Celmiņa, uzsverot, ka atslēga slēpjas konsekvencē, izpratnē un individuālā pieejā.Atbalsti "Vecāku organizāciju mammām un tētiem":Mūsu mājaslapa: https://vecakuorganizacija.lv/Seko mums Instagram: / vecakuorganizacija Seko mums Facebook: / vecakuorganizacija

Send us a textVecāku organizācijas mammām un tētiem podkāsta sērijā ginekoloģe-dzemdību speciāliste un “Stārķa ligzdas” idejas autore Dina Ceple sarunājas ar Agnesi Gabrāni par vienu no būtiskākajiem, taču bieži vien grūti sasniedzamajiem mērķiem – miera iegūšanu grūtniecības laikā. Saruna atklāj, kāpēc idealizētais priekšstats par gaidībām bieži ir tālu no realitātes un kādi ir praktiski soļi ceļā uz iekšēju līdzsvaru.Atbalsti "Vecāku organizāciju mammām un tētiem":Mūsu mājaslapa: https://vecakuorganizacija.lv/Seko mums Instagram: / vecakuorganizacija Seko mums Facebook: / vecakuorganizacija

Send us a textIr tēmas, no kurām sabiedrība instinktīvi novēršas. Viena no tādām ir sēras, īpaši smagākā to forma – bērna zaudējums. Mēs esam iemācīti "turēties", būt stipriem, ātri atgriezties ierindā un nerunāt par sāpēm, tādējādi apslāpējot veselīgu sērošanas procesu. Taču kas notiek cilvēka dvēselē, kad viņš tiek atstāts viens ar savu traģēdiju, klusējot un cenšoties izlikties, ka dzīve turpinās kā iepriekš? Par šo pieredzi sarunā ar Vecāku organizācija mammām un tētiem vadītāju Ingu Akmentiņu-Smildziņudalās Dace Kaņepone, transformējošās elpošanas pasniedzēja, kura savā dzīvē piedzīvojusi divus vissāpīgākos zaudējumus.Atbalsti "Vecāku organizāciju mammām un tētiem":Mūsu mājaslapa: https://vecakuorganizacija.lv/Seko mums Instagram: / vecakuorganizacija Seko mums Facebook: / vecakuorganizacija

Send us a textVai mākslīgais intelekts (MI) ir tikai rīks, vai tomēr drauds mūsu darbam, izglītībai un pat eksistencei? Šajā Vecāku organizācijas podkāsta epizodē Latvijas Universitātes vadošais pētnieks Dr.sc.pol. Visvaldis Valtenbergs sarunā ar Vecāku organizācijas mammām un tētiem pārstāvi Klāvu Smildziņu runā par pārmaiņām, ko piedzīvojam jau šodien.Atbalsti "Vecāku organizāciju mammām un tētiem":Mūsu mājaslapa: https://vecakuorganizacija.lv/Seko mums Instagram: / vecakuorganizacija Seko mums Facebook: / vecakuorganizacija

Send us a textSmaids ir viena no mūsu skaistākajām rotām, un tā pamats tiek ielikts jau agrā bērnībā. Taču kā pareizi rūpēties par bērna zobu veselību, lai izvairītos no problēmām nākotnē? Kad ir īstais laiks pirmajai vizītei pie zobārsta un kāpēc to labāk sākt ar higiēnistu?Šajā sarunā ortodonts, zinātņu doktors Māris Gržibovskis (zobārstniecība "Concordia") dalās padomos ar Ellu Kareli no “Vecāku organizācijas mammām un tētiem”.Atbalsti "Vecāku organizāciju mammām un tētiem":Mūsu mājaslapa: https://vecakuorganizacija.lv/Seko mums Instagram: / vecakuorganizacija Seko mums Facebook: / vecakuorganizacija

Send us a textVai frāze "tūlīt iesi pie direktora!" joprojām ir drauds mūsdienu skolā? Kāda patiesībā ir direktora loma – būt par administratīvu saimnieku, kas rūpējas par papīriem, vai par iedvesmojošu līderi, no kura darba atkarīgi mūsu bērnu rezultāti?Šajā sarunā Rīgas 72. vidusskolas direktors Pāvels Pestovs un Latvijas Universitātes vadošais pētnieks Ģirts Burgmanis iezīmē reālo ainu par direktora darbu Latvijā. Atklāti par milzīgo stresu skolotāju trūkuma dēļ, vientulību profesijā un cīņu ar birokrātiju. Diskusija balstīta jaunākajā pētījumā par skolu vadības stiprajām un vājajām pusēm.Fundamentālo un lietišķo pētījumu programmas projekts "Datos balstītu risinājumu izveide skolas izaugsmei", projekta Nr. lzp-2021/1-0445Atbalsti "Vecāku organizāciju mammām un tētiem":Mūsu mājaslapa: https://vecakuorganizacija.lv/Seko mums Instagram: / vecakuorganizacija Seko mums Facebook: / vecakuorganizacija

Send us a textPienācis lielais un satraucošais brīdis, kad bērns uzsāks bērnudārza gaitas. Kā palīdzēt bērnam iejusties? Ko darīt ar savu satraukumu un vainas sajūtu? Un kā saprast, vai bērna asaras no rītiem ir normāla adaptācijas daļa vai signāls, ka kaut kas nav kārtībā?Šajā sarunā Vecāku organizācijas mammām un tētiem pārstāve Ella Karele sarunājas ar medicīnas zinātņu doktori, ārsti psihoterapeiti, RSU (Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas katedras) docētāju Lauru Valaini, lai izprastu, kas patiesībā notiek ar ģimeni, uzsākot bērnudārzu. Atklājiet, kāpēc vecāku pašu iekšējā pasaule ir atslēga veiksmīgai adaptācijai un kā mainīt savu skatupunktu no "atstāšanas" uz "uzticēšanos".Atbalsti "Vecāku organizāciju mammām un tētiem":Mūsu mājaslapa: https://vecakuorganizacija.lv/Seko mums Instagram: / vecakuorganizacija Seko mums Facebook: / vecakuorganizacija

Send us a textMūsdienu straujajā pasaulē tehnoloģijas ir kļuvušas par neatņemamu mūsu ikdienas sastāvdaļu, un veselības aprūpe nav izņēmums. No viedpulksteņiem, kas skaita mūsu soļus, līdz mākslīgajam intelektam, kas palīdz atklāt jaunas zāles – digitālie risinājumi maina veidu, kā mēs rūpējamies par savu veselību. Lai dziļāk izprastu šo jomu, "Vecāku organizācijas mammām un tētiem" pārstāvis Klāvs Smildziņš sarunājās ar Emīlu Sjundjukovu, biotehnoloģiju uzņēmuma "Longenesis" vadītāju, kurš ir viens no šīs nozares pionieriem Latvijā.Atbalsti "Vecāku organizāciju mammām un tētiem":Mūsu mājaslapa: https://vecakuorganizacija.lv/Seko mums Instagram: / vecakuorganizacija Seko mums Facebook: / vecakuorganizacija

Send us a textVai matemātika jūsu ģimenē ir bieds? Kāpēc tik daudziem bērniem un pieaugušajiem ir "matemātikas trauksme" un pārliecība "es vienkārši nesaprotu ciparus"? Problēma nav matemātikā, bet veidā, kā mēs par to domājam un mācām.Izglītības pētniece Ildze Čakāne dalās pārsteidzošās atziņās par to, kā mainīt matemātikas mācīšanās kultūru Latvijā. Saruna par to, kāpēc bailes no kļūdīšanās matemātikas stundās ir divreiz lielākas nekā citos priekšmetos un kā skolotāja gaidas var lemt skolēna sekmes, pat ja tas notiek neapzināti.Atbalsti "Vecāku organizāciju mammām un tētiem":Mūsu mājaslapa: https://vecakuorganizacija.lv/Seko mums Instagram: / vecakuorganizacija Seko mums Facebook: / vecakuorganizacija

Send us a textKļūstot par vecākiem, jaunā ģimene nonāk jaunā un nereti izaicinošā dzīves posmā. Papildus rūpēm par jaundzimušo, jaunajiem vecākiem nākas saskarties ar jauniem attiecību dinamikas jautājumiem, īpaši ar tuviniekiem. Par to, kāpēc robežu nospraušana ir tik svarīga un kā to veiksmīgi paveikt, sarunājas Agnese Gabrāne no "Vecāku organizācijas mammām un tētiem" un klīniskā psiholoģe un kognitīvi biheiviorālā psihoterapeite, psiholoģijas zinātņu doktore Sabīne Bērziņa.Atbalsti "Vecāku organizāciju mammām un tētiem":Mūsu mājaslapa: https://vecakuorganizacija.lv/Seko mums Instagram: / vecakuorganizacija Seko mums Facebook: / vecakuorganizacija

Send us a textVai ir iespējams izvairīties no vēža? Kādas ir efektīvākās metodes, lai samazinātu onkoloģisko slimību risku, un kāpēc saruna ar savu ģimenes ārstu var būt izšķirīga?Šajā epizodē iedziļināmies vēža profilakses tēmā kopā ar ģimenes ārstu un Latvijas Lauku ģimenes ārstu asociācijas viceprezidentu Aini Dzalbu un Vecāku organizācijas mammām un tētiem vadītāju Ingu Akmentiņu-Smildziņu. Atklājam, ka aptuveni 50% no visām onkoloģiskajām slimībām ir potenciāli novēršamas, un lielu lomu tajā spēlē mūsu ikdienas izvēles – uzturs, fiziskās aktivitātes un atteikšanās no kaitīgiem ieradumiem.Īpašu uzmanību veltām cilvēka papilomas vīrusam (CPV), kas izraisa katru divdesmito audzēju pasaulē. Uzziniet, kāpēc vakcinācija pret CPV ir viens no nozīmīgākajiem 21. gadsimta sabiedrības veselības sasniegumiem, kādi mīti apvij šo vakcīnu un kāpēc ir svarīgi vakcinēt gan meitenes, gan zēnus. Mūsu eksperts sniedz zinātniski pamatotas atbildes un iedrošina kļūt par savas veselības "influenceri", lai pasargātu ne tikai sevi, bet arī savus tuviniekus.Atbalsti "Vecāku organizāciju mammām un tētiem":Mūsu mājaslapa: https://vecakuorganizacija.lv/Seko mums Instagram: / vecakuorganizacija Seko mums Facebook: / vecakuorganizacija

Send us a textVai uztraucaties par to, cik daudz laika jūsu bērns pavada pie ekrāniem? Kā pasargāt bērna acis no saules un vai lētās saulesbrilles nodara vairāk ļauna nekā laba? Un vai tiešām brilles padara acis “slinkas"? Uzzināsim, vai ar mellenēm, burkāniem, brokoļiem un citiem produktiem pietiek redzes stiprināšanai, vai tomēr mūsdienās arī acu veselībai vajadzīgi uztura bagātinātāji?Šajā sarunā Latvijas Amerikas acu centra optometriste Ilona Rumjanceva sniedz atbildes uz visiem vecāku aktuālākajiem jautājumiem par bērnu redzes veselību. Uzziniet visu par obligātajām redzes pārbaudēm, pareizu acu higiēnu un uzturu, kas palīdz stiprināt redzi visam mūžam.Sarunu atbalsta Kidsmed.lv "Visiomed" sīrups bērnu acu veselībai. Ar atlaides kodu ACUVESELIBA, iepērkoties Kidsmed.lv, būs 30% atlaide Visiomed sīrupam līdz pat oktobra beigām.Noskatieties sarunu un iegūstiet praktiskus padomus, kā rūpēties par sava bērna redzi no zīdaiņa vecuma līdz skolas gaitām.Paldies Latvijas Amerikas acu centra Redzes ekselences centram Barons par gaišo uzņemšanu!Atbalsti "Vecāku organizāciju mammām un tētiem":Mūsu mājaslapa: https://vecakuorganizacija.lv/Seko mums Instagram: / vecakuorganizacija Seko mums Facebook: / vecakuorganizacija

Send us a textDiskusija par mākslīgā intelekta (MI) lomu Latvijas izglītībā sākas ar jautājumu, ko uzdevis kāds skolēns: "Ja visi saka, ka mākslīgais intelekts ir mūsu nākotne un mēs bez tā nekur neiztiksim, tad kāpēc skolā mums par to nemāca un pat neļauj lietot?". Šis jautājums atklāj plaisu starp tehnoloģiju attīstības ātrumu pasaulē un Latvijas izglītības sistēmas spēju pielāgoties. Lai meklētu atbildes un iezīmētu nākotnes ceļus, diskusijā piedalījās Latvijas Universitātes (LU) eksperti: LU EZTF Starpnozaru izglītības inovāciju centra pētnieks Ģirts Burgmanis un LU Matemātikas un informātikas institūta Mākslīgā intelekta laboratorijas vadītājs, profesors Normunds Grūzītis, kā arī “Vecāku organizācijas mammām un tētiem” vadītāja Inga Akmentiņa-Smildziņa.Atbalsti "Vecāku organizāciju mammām un tētiem":Mūsu mājaslapa: https://vecakuorganizacija.lv/Seko mums Instagram: / vecakuorganizacija Seko mums Facebook: / vecakuorganizacija

Send us a textJaunais mācību gads ir klāt, bet jautājumi par Latvijas izglītības sistēmas kvalitāti paliek. Kāpēc, neraugoties uz skolotāju pūlēm, skolēnu sasniegumi stagnē? Vai digitālā transformācija nozīmē tikai jaunu datoru iegādi? Un kāpēc matemātika daudziem joprojām šķiet biedējoša?Šajā diskusijā, kas tapusi Latvijas Universitātes Zinātņu mājā, tiekas nozares eksperti, lai meklētu atbildes un piedāvātu konkrētus risinājumus sistēmas uzlabošanai. Sarunā piedalās Dace Namsone, Latvijas Universitātes Starpnozaru izglītības inovāciju centra direktore. Rūdolfs Kalvāns, Izglītības un zinātnes ministrijas (IZM) Izglītības departamenta vadītājs, bijušais skolas direktors. Sarunu vada Inga Akmentiņa-Smildziņa no "Vecāku organizācijas mammām un tētiem".Atbalsti "Vecāku organizāciju mammām un tētiem":Mūsu mājaslapa: https://vecakuorganizacija.lv/Seko mums Instagram: / vecakuorganizacija Seko mums Facebook: / vecakuorganizacija

Send us a textSports jauniešiem paver durvis uz pasauli, kas ir pilna ar milzīgām iespējām, taču vienlaikus tā slēpj arī neredzamus riskus. No vecāku nepiepildītajām ambīcijām un psiholoģiskas izdegšanas līdz fiziskām traumām – ceļš uz sportiskajām virsotnēm ir ērkšķains. Lai palīdzētu vecākiem un jaunajiem censoņiem atrast zelta vidusceļu, Vecāku organizācijas mamām un tētiem studijā sarunājās pieredzējuši eksperti: bijušais Latvijas futbola izlases kapteinis, Latvijas Darba devēju konfederācijas ģenerāldirektors, Jūrmalas futbola skolas vadītājs Kaspars Gorkšs, fizioterapeits, treneris un basketbolists Gustavs Mellenbergs, un Vecāku organizācijas mammām un tētiem pārstāvis Kristaps Smildziņš. Šī saruna ir mēģinājums rast atbildes uz jautājumu – kā būt bērna lielākajam atbalstam, nevis spiediena avotam, un kā iemīlēt sportu uz mūžu, nevis tikai līdz pirmajai neveiksmei.Atbalsti "Vecāku organizāciju mammām un tētiem":Mūsu mājaslapa: https://vecakuorganizacija.lv/Seko mums Instagram: / vecakuorganizacija Seko mums Facebook: / vecakuorganizacija