Idén 10 éve, hogy a Kék Pont meghirdette az első alkoholmentes kihívását, azóta évről-évre egyre többen töltik "szárazon" a novembert. Mindig valamilyen tematikára épül a Száraz November, legelőször a nők voltak a fókuszban ("Nők a pult mögött"), mivel az ő alkoholfogyasztási szokásaikról jóval kevesebbet tudunk. Idén - a jubileumi alkalommal - a születésnap és az alkohol szorosnak tűnő kapcsolatát boncolgathatják magukban és egymás közt a kihívás résztvevői. Fancy Caroline-nal, a Száraz November nagykövetével és Dávid Ferenccel, a Kék Pont munkatársával beszélgettünk.

Az Open Dialogue (Nyitott Párbeszéd) egy Finnországban kifejlesztett pszichoterápiás szemlélet, amely a krízisben lévő , például pszichózist átélő személyt és annak szociális hálóját (család, barátok) helyezi a középpontba. Lényege a kliens és a segítők közötti egyenlő, nyitott és őszinte kommunikáció, és a gyógyszeres kezelés minimalizálása. A módszerről Feldmár András pszichoterapeuta két tanítványával, Ács Dániellel és Soltész Ágnessel beszélgettünk a Dajer Podcastban.

"Nemcsak hálót adunk az ügyfeleink kezébe, hanem meggyőződünk arról is, hogy odaengedik őket a víz közelébe" - mondja Breitner Péter, a Van Esély Alapítvány kuratóriumi elnöke a legfrissebb Dajer-podcastban. A civilszervezet hajléktalan embereknek segít az első és legfontosabb lépések megtételében, esélyt adva számukra az otthonteremtésre. Kampányukban követeik május 17-éig gyűjtik az adományokat. Egy szakmával, egy munkaeszközzel elindítani egy embert egy élhetőbb élet felé - hosszútávú befektetés. Most te is segíthetsz: https://vanesely.hu/tamogatas/Támogass! - Van Esély Alapítvány

Életvégi döntések, önrendelkezés, felhatalmazás és korlátozás, szégyen. Meghatározó fogalmak és érzések, méltatlan és örökre emlékezetes helyzetek, amelyek felmerültek a  méltóság kapcsán, a Dajer Szellemi Műhely nemrégiben rendezett nyilvános beszélgetésén, melyet a Női Flotta közösségében rendeztünk. De nem lehetett nem szóba hozni Karsai Dánielt vagy  Gisèle Pelicot ügyét sem, hiszen neveik mára  egybeforrtak az emberi méltóságért folytatott bátor kiállással, példájuk valamennyiünket motiválhatnak és segíthetnek, amikor a magunk vagy mások méltósága sérül. A tematikus találkozón vendégeink voltak Csoszó Gabriella fotóművész, tanár, civil aktivista, Sándor Judit bioetikus, jogász, a bécsi CEU professzora és Farkas Éva szociális szakember, coach.  A moderátor-szerkesztő Barna Era volt. A projekt az Európai Unió „Polgárok, egyenlőség, jogok és értékek” (CERV) programjának támogatásával valósul meg. Az Európai Bizottság támogatása nem jelenti a projektben megvalósított tevékenységek tartalmának jóváhagyását, amely kizárólag az azt megvalósítók álláspontját tükrözi, valamint a Bizottság nem tehető felelőssé ezen információk bárminemű felhasználásáért.  

„Ha közéletről, választásokról, képviseletről, demokráciáról beszélünk, akkor fontos volna arról is szólni, hogy mi a helyzet a nőkkel” – vélekednek a Nők Egymásért Mozgalom (NEM) munkatársai, akikkel legfrissebb podcastunkban arról a 10 pontból álló „Női minimum-követeléscsomag"-ról beszélgettünk, amelyet – a NEM kezdeményezésére – 17 hazai nőjogi és civil szervezet állított össze. A nők egyenjogúságához, biztonságához elengedhetetlen minimum feltételek megfogalmazásával a szervezetek szeretnék elérni, hogy a politikai pártok a kampányban és a jövőbeli kormányzásban is prioritásként kezeljék a nők jogait. Eörsi Nórával és Szili Noémivel beszélgettünk.

Hová tűnt a mértékletesség erénye az évszázadok alatt és miért vált napjainkban újra oly kívánatossá? Mi az az öngondozás, hogy kezdjünk bele, hová jutunk vele? A Digitális kikapcsolódás elnevezésű program kapcsán kezdtünk izgalmas és szerteágazó beszélgetésbe Dávid Ferenccel, a Kék Pont Alapítvány innovációs munkacsoportjának vezetőjével, de szóba került a civilszervezet két másik, mértékletességet erősítő programja, a Száraz november és a Tépőzár is.

"Mindig elmondom, hogy az én egyik legfontosabb iránymutatásom, és akkor talán nem is kellett volna semmi másról beszélni, csak Szabó Magdának arról az idézetéről, amit természetesen szó szerint nem fogok tudni elmondani, hogy hogyan kellene nekünk forgolódni embereknek a világban úgy, hogy ne súroljuk le a másik emberről a bőrt, és akkor azt gondolom, hogy ő, Szabó Magda abban az egy mondatban elmondott mindent….” – Farkas Éva változáskísérő segítő szakember coachcsal beszélgettünk a Silvia Hemmet programról, együttérző kommunikációról, bánásmódról és idősgondozásról.

Egy művész, egy lelki tanító és egy társadalomtudós. Három nő, három féle anyai szabadságfok örökséggel. Az egyikre rászakadt egy nagy szabadság, a másik a korlátozó keretek közt is annak érzi magát, míg a harmadik szerint a szabadságot ki kell harcolnunk - ha másként nem adják -, mert „ha az intézményrendszernek nincs megtartó ereje, akkor minden a nőkre hullik vissza". Miért radírozná ki valaki egyszer és mindenkorra az énidő, a magunkra fordított idő mostanában divatos kifejezését a szótárunkból? És végső soron miben támogatnak „a szabadság kis körei", amilyen a Dajer Szellemi Műhely és benne a Flotta is? Női Flotta második nyilvános eseményén és podcast felvételén a SZABADSÁG témáját jártuk körül. Vendégeinkkel, Thiesz Angéla alkotóművésszel, a pécsi Retextil Műhely vezetőjével, Kaszab Zsuzsanna geronto-andragógussal és Dharma-tanítóval, valamint Gregor Anikó társadalomtudóssal, szakszervezeti aktivistával Barna Era, a dajer.hu korábbi főszerkesztője beszélgetett. A projekt az Európai Unió „Polgárok, egyenlőség, jogok és értékek” (CERV) programjának támogatásával valósul meg. Az Európai Bizottság támogatása nem jelenti a projektben megvalósított tevékenységek tartalmának jóváhagyását, amely kizárólag az azt megvalósítók álláspontját tükrözi, valamint a Bizottság nem tehető felelőssé ezen információk bárminemű felhasználásáért.

2026 február 1-ig nézhetitek meg a Budapest Galéria fenti kiállítását, ami az úgynevezett atipikus idegrendszeri viselkedéseket mutatja be érintett művészek részvételével. Nagyon érzékeny, informatív és egyben igen jó hangulatúkiállítás ez, pedig nehézségekről szól. Olyan nehézségekről, amiket (túl) sokszor a társadalom gördít pl. az autizmussal, ADHD-val élő emberek elé. Ebben az elég hosszú beszélgetésben a kiállítás kurátoraival, két részt vevőművésszel és a kiállítás megszületését megelőző hat hónapos folyamat szakmai kísérőivel beszélgettünk. Számomra mind a kiállítás mind a beszélgetés nagyon jó emlék – és visszaadott valamit az élhető Magyarország illúziójából. Mert így is csinálhatnánk, így is élhetnénk…Vendégeink: A kiállítás kurátorai: Hermann Júlia, Kollár Dalma EszterKiállító művészek: Gyarmati Zsuzsi, Velegi CsabaSzakmai közreműködő: Dr. Madarassy-Szücs Anna (Neurodiverz Műhely)Művészeti mentor: Erdély JakabSzerkesztő-riporter: Mihalovics ÉvaTechnikai szerkesztő: Kovarszki Andrea#neurodiverzitás#autipikus#Dajer #Dajerpodcast#BudapestGaléria

Hogyan éli meg az idős ember az időskort, és hogyan tudjuk őket valóban segíteni? Mit jelent ma az idősgondozás, és hol húzódnak a határok a gondozott és a gondozó között? Hogyan viszonyulunk a halálhoz, a búcsúzáshoz, és azokhoz, akik már az élet végéhez közelednek?Tapasztalatok a dupla-szendvicsgenerációs létezésről – amikor valaki már maga is idős, de még mindig ott van középen: él az édesanyja, gondoskodik a gyerekeiről, és már az unokák életében is aktívan jelen van. Ez az állapot különös érzékenységet, türelmet és erőt kíván: egyszerre kell gyermekként, szülőként és nagyszülőként helytállni, miközben a gondoskodás súlya és az idő múlása egyaránt tapinthatóvá válik.Vajon lenne-e értelme egy olyan „szendvics-ventillálós” körnek, ahol mindez kimondható, feldolgozható és közösségben viselhető?A projekt az Európai Unió „Polgárok, egyenlőség, jogok és értékek” (CERV) programjának támogatásával valósul meg. Az Európai Bizottság támogatása nem jelenti a projektben megvalósított tevékenységek tartalmának jóváhagyását, amely kizárólag az azt megvalósítók álláspontját tükrözi, valamint a Bizlottság nem tehető felelőssé ezen információk bárminemű felhasználásáért.

Idősekkel való együttélés, együtt vállalkozás és együtt gondoskodás a Szendvicsgenerációs projekthez kapcsolódó európai szervezeteknélA Dajer Alapítvány 2025 májusában a Közös Értékeink - Ifjúsági tanulmányút pályázat keretében Deák Szonja és Deák Róza több intergenerációs együttműködésen alapuló külföldi szervezetet látogatott meg. A holland, katalán és olasz szervezeteknél szerzett tapasztalataikról, jobban és kevésbé inspiráló gyakorlatokról, megoldásokról Szonja beszélgetett Mihalovics Éva szerkesztővel. Figyelem, az adás a kritikai gondolkodás jegyeit mutatja,#KözösÉrtékeink #CERV #Szendvicsgeneráció

Nevezhetnénk a főváros ökogalériájának is: egy helynek, ahol a finom esztétika, a kreativitás és a művészet találkozik a rovarok, bogarak és növények világával. Ahogy ők fogalmaznak: „a közösségépítést rovarokon keresztül, művészeti kontextusban szeretnénk népszerűsíteni, rovarinspirációkra építünk művészeti programot.” Józsefváros egyik legizgalmasabb szervezetének, az ArtEnto Alapítványnak az alapítóival, Dusnoki Annával és Székely Kálmánnal beszélgettünk a Dajer podcast Józsefvárosi szervezeteket bemutató sorozatában.A műsor szerkesztői: Mihalovics Éva & Kovarszki Andrea

Szinte észrevétlenül jelent meg a Rudas fürdő honlapján a hír, hogy 2025. október 1-jétől drasztikusan lerövidítik a női nap időtartamát. Míg eddig keddenként reggel 6 órától este 8 óráig, vagyis tizennégy órán át lehetett igénybe venni a fürdő szolgáltatásait, októbertől mindössze délelőtt 10.45-ig marad nyitva ez a lehetőség. Az alig ötórás sáv sok nő számára egyszerűen ellehetetleníti, hogy szeparált napon, intim és inkluzív közegben fürdőzhessen a Rudasban. A korlátozás számos ponton érzékenyen érinti azokat a nőket, akik a női napok intimitása, inkluzivitása miatt járnak a Rudas-gyógyfürdőbe. Mivel más fürdők szolgáltatásai között nincs is már női nap, gyakorlatilag minimalizálják a női napok használatának lehetőségét. Ennek a korlátozásnak kapcsán beszélgetünk arról, hogy milyen következményekkel jár a használható idősáv szűkítése, mit gondolnak erről azok a nők, akik a Rudasba járnak? Beszélgetünk a női napok történetéről, gyógyfürdő kultúráról, turizmusfejlesztésről és kontra hagyományokról, a fürdő közösségszervező erejéről stb.A beszélgetés résztvevői Fülöp Judit, Szendrey, Ljudmilla, Adorján Anikó, Iványi Krisztina és Ungi Mariann. Ők a női napok rendszeres látogatói.Legyél a követőnk!

Hogyan „érkezünk meg” a testünkbe?Mikor és hogyan figyelünk a testünk jelzéseire – és mikor, hogyan hagyjuk figyelmen kívül őket? Erre kerestük a választ a Testi öntudat májusi eseményén.A beszélgetés nemcsak személyes történetekre épült, hanem szakmai nézőpontokat is bevont. Szó volt arról, mit jelent ma az önrendelkezés jogi és társadalmi értelemben.Podcast vágott verziója egy kerekasztal beszélgetésnekA beszélgetést vezette:Barna Era, volt rádiós újságíróBeszélgetőtársak között: Nagy Lívia - intimitás coach, szomatikus és trauma-alapú konzulens – testimesek.huKeszler Viki - női érdekvédő aktivistaReidelbach Anikó - cranioszakrális terapeutaIdőpont: 2025. május 17. (szombat) 10-12Helyszín: Budapest, VIII. kerület , Horváth Mihály tér 5.A projekt az Európai Unió "Polgárok, egyenlőség, jogokés értékek” (CERV) programjának támogatásávalvalósul meg. Az Európai Bizottság támogatásanemjelenti a projektben megvalósított tepvékenységektartalmának jóváhagyását, amely kizárólag az aztmegvalósítók álláspontját tükrözi, valamint a Bizlottságnem tehető felelőssé ezen információk bármineműfelhasználásáért

Leonora Carrington: A hallókürt - felolvassa: Miklusicsák Alizfordította: Fekete RozinaAMPERSAND KIADÓ engedélyévelFelelős kiadó Kiss BarnabásSzerkesztette Wintermans MonikaA szöveget gondozta Pálfi AnnaA borítóképen a dóci Napfény Gyöngye Nyugdíjasház előszobája látható. A fotót Aliz készítette, amikor az idősek otthonában járt. Ajánljuk nekik is szeretettel!A projekt az Európai Unió "Polgárok, egyenlőség, jogokés értékek” (CERV) programjának támogatásávalvalósul meg. Az Európai Bizottság támogatása nemjelenti a projektben megvalósított tevékenységektartalmának jóváhagyását, amely kizárólag az aztmegvalósítók álláspontját tükrözi, valamint a Bizottságnem tehető felelőssé ezen információk bármineműfelhasználásáért

Leonora Carrington: A hallókürt - felolvassa: Miklusicsák Alizfordította: Fekete RozinaAMPERSAND KIADÓ engedélyévelFelelős kiadó Kiss BarnabásSzerkesztette Wintermans MonikaA szöveget gondozta Pálfi AnnaA borítóképen a dóci Napfény Gyöngye Nyugdíjasház előszobája látható. A fotót Aliz készítette, amikor az idősek otthonában járt. Ajánljuk nekik is szeretettel!A projekt az Európai Unió "Polgárok, egyenlőség, jogokés értékek” (CERV) programjának támogatásávalvalósul meg. Az Európai Bizottság támogatása nemjelenti a projektben megvalósított tevékenységektartalmának jóváhagyását, amely kizárólag az aztmegvalósítók álláspontját tükrözi, valamint a Bizottságnem tehető felelőssé ezen információk bármineműfelhasználásáért

Életfogytig tartó diéta, Amerikából hozott recept, kóstolgatás, hagymaszag, kissé megszottyadt, de isteni sült padlizsán és  mit eszik a színésznő a főpróbahéten, premier előtt.  A Mit ér, ha? zenés női varieté szeptember 17-i bemutatója és másnapi előadása előtt, a darab egyik szereplőjének és egyben a Láthatáron Csoport vezetőjének, Feuer Yvette-nek   a konyhájában Barna Era járt. Gasztro - podcast zenével, ráérősen, csajok a konyhában...

„Üdv a fedélzeten! Az élet eddig sem volt könnyű. Számtalan olyan helyzettel kellett eddig is megküzdenünk, amelyek érzelmileg igen nehezen elviselhetőek voltak. Talán annyira, hogy mostanra azt érezheted, hogy valójában semmit sem érzel, semmi sem motivál és semmi sem érdekel igazán, csak az üresség van. Vagy ennek épp az ellenkezőjével küzdesz: annyi az intenzív testi érzet vagy érzelem, ami eláraszt, annyira tele van a fejed gondolatokkal, hogy már-már fuldokolsz. Csak szűnjön meg egy kicsit, csak egy pillanatra ne kelljen ezt éreznem – gondolhatod."- így köszönt bennünket a bevezetőjében az az önsegítő füzet, amely még februárban jelent meg letölthető, digitális formában a neten, a Nyírő Gyula kórház, Addiktológiai Pszichoterápiás Részlegének szerkesztésében.Előbb az alkotók szándékairól,  majd a Mentőöv érzelmi viharok esetére c.  gyűjtemény 5 önként jelentkező, 50 körüli női olvasójával beszélgetünk podcastunkban arról, hogy ők hogyan szabályozzák az érzelmeiket, mi az, ami  a önsegítő füzet vagy saját kísérlet alapján nekik bevált és mi az,  ami nem. A Mentőöv  füzet  - melynek alcíme érzelem szabályozás a gyakorlatban – szerkesztői Farkas Judit és Kiss Anna  klinikai pszichológusok és Gyurkó Noémi művészetterapeuta, aki az anyagot  illusztrálta. Az 5 önként jelentkező Dajer olvasó Csilla, Kriszta, Anita és a két Yvette,  mind 50 körüliek, a változókorban lévő nők összes örömével....Szigorúan személyes élményeket , véleményeket és praktikákat  hallotok,  asztaltársaságunkban NEM szakemberek javasolnak ezt-azt, csak pont mint a fodrásznál: összejöttünk és dumálgattunk róla, ki hogy van, mi vált be neki és mi hiányzik ahhoz,  hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben?!Ha pedig olyan érzelmi állapotba kerültök és még március 27. szombat este előtt hallgattok minket, ajánlunk rögtön egy jó mai  programot is folytatásnak: A Láthatáron Csoport ma esti Mit ér, ha ? nyilvános beszélgetését, amelyben mi is részt veszünk és amelyben ezúttal a középkorú férfiak (!) érzelmi élete lesz a fókuszban!Ha tetszett, iratkozzatok fel a Youtube-, podcast– vagy Spotify– csatornánkra!Kövess bennünket a Facebookon és az Instagramon!"A tartós hullámnak ára van!”, március 8. óta alkalmi vagy akár havi, rendszeres támogatással is hozzájárulhatsz a magazin fennmaradásához! Köszönjük.

Hivatástudatból  széket pakolnak, szolidaritásból főznek, takarítanak és kampányt vezetnek. Társaikkal együtt sérült színészekkel dolgoznak, mélyszegénységben élő gyerekeket támogatnak és Budapesten élő bevándorlókat segítenek. Mindannyian kicsivel alulról vagy felülről karcolják az ötvenet és bár jócskán felelősséget vállalnak másokért, ez mégsem nyomja agyon őket, sőt! Finisébe érkezett a Ferencvárosi Közösségi Alapítvány itthon még egyedülállónak számító Élő Adás 2020 Budapest - Online közösségi adománygyűjtő kampánya, amely november 25-én egy kampányzáró estben  csúcsosodik ki. Bakonyvári L. Ágnes a MáSzínházat, Farkas Gabriella az Artemisszó Alapítványt, Szemere Katalin a Tarnabod és mi csapatát képviseli a kampányban. Barna Era még vasárnap hívta őket egy közös Zoomba, hogy ismerkedjenek egymással most úgy, mintha azt a fodrásznál tennék...

ez mar forradalom, csak még nem beszélnek róla......beszélgetés a lengyel nőkkel az lengyelországi abortusz törvényről