החיים שלנו הם אינם רק תהליך של גילוי, אלא בעיקר תהליך של בריאה. בכל יום מחדש יש לך הזדמנויות חדשות להפוך את החיים שלך למדהימים ושופעים במיוחד. רק שהרבה מאוד נשים לא מבינות איך לעשות את זה, מרגישות מוצפות מכל הדברים שהן רוצות לשפר ולעבוד עליהם, ובסוף נשארות ללא עשייה ועם תסכול פנימי גדול בתוכן. בפרק הזה נדבר על הכל, ואני מאמינה שתשני את האופן שבו את פועלת, חושבת ומרגישה - וכמובן תצרי לעצמך מציאות אחרת, טובה יותר, חדשה. בהצלחה! -- לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/ אשמח לשמוע ממך איך היה לך! קוראת הכל :)

אני יודעת שהרבה פעמים את מנסה לומר לעצמך לא לצפות, אבל שתינו יודעות שזה לא באמת עוזר. את מתאכזבת, נפגעת, ולרוב גם מסתגרת וממשיכה בתוכך את הלופ הכואב הזה מבלי לדעת איך לצאת ממנו. כשאנחנו לא מתמודדות בצורה טובה ונכונה עם אכזבות, כשאנחנו לא לומדות מזה ולא עובדות עם התחושה הזו בצורה הנכונה... אנחנו יכולות מבלי לשים לב, לאסוף 'צלקות' ולפגוע בערך העצמי שלנו. אבל לא לדאוג, לך זה לא הולך לקרות יותר! אני מלמדת אותך בפרק הזה 7 עקרונות חשובים, שיעזרו לך לשנות גישה בכל הנוגע לאכזבות מאחרים, ולהיות אישה הרבה יותר חזקה, מאושרת ונינוחה. האזנה נעימה! -- לאינסטגרם שלי:⁠INSTAGRAM - einavmenashe1⁠ להצטרפות לקבוצת המסרים שלי בווטסאפ, במתנה! ⁠WHATSAAP - daily message⁠ לערכת המחברת המושלמת של me. + קורס BY YOUR SIDE שיהפוך אותך למקצוענית בעזרה לעצמך - ⁠CLICK HERE

הרבה פעמים אנחנו רוצות ומקוות שהשנה הבאה תהיה אחרת, ובאמת יש לנו כוונה כזו לשפר אותה משמעותית... אבל אנחנו לא באמת יודעת מאיפה לגשת לזה. מה בדיוק לשנות? ואיך? אילו דברים יתנו את האפקט הכי משמעותי, לביטחון ולערך העצמי שלי? מה יגרום לי להרגיש הרבה יותר אושר, סיפוק ומשמעות? ריכזתי לך כאן 10 עקרונות מפתח מהותיים, שעשויים לשנות עבורך את כל השנה - ואולי גם את החיים ♥ האזנה נעימה! -- לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/ אשמח לשמוע ממך איך היה לך! קוראת הכל :)

עיוותי חשיבה אלו בעצם דפוסי חשיבה לא מודעים שסיגלנו לעצמנו עם השנים, לרוב באופן לא מודע, כתוצאה מאירועים שחווינו וגישות שנחשפנו אליהם.  דפוסי החשיבה האלו יכולים ממש להשפיע על האופן שבו נחייה את החיים שלנו, על הדברים שנשיג או לא נשיג, על רמת האושר שלנו וכמובן - על רמת הערך העצמי שנתנהל מתוכו בעולם. היום אני הולכת לחשוף בפנייך 5 עיוותי חשיבה נפוצים, שיכול להיות שנמצאים בתוכך- וכמובן איך לשנות את הדפוסים האלו למקום חיובי ומקדם יותר עבורך. לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/ האזנה נעימה!

עיוותי חשיבה אלו בעצם דפוסי חשיבה לא מודעים שסיגלנו לעצמנו עם השנים, לרוב באופן לא מודע, כתוצאה מאירועים שחווינו וגישות שנחשפנו אליהם.  דפוסי החשיבה האלו יכולים ממש להשפיע על האופן שבו נחייה את החיים שלנו, על הדברים שנשיג או לא נשיג, על רמת האושר שלנו וכמובן - על רמת הערך העצמי שנתנהל מתוכו בעולם. היום אני הולכת לחשוף בפנייך 5 עיוותי חשיבה נפוצים, שיכול להיות שנמצאים בתוכך- וכמובן איך לשנות את הדפוסים האלו למקום חיובי ומקדם יותר עבורך. לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/ האזנה נעימה!

להצטרפות להרצאה החדשה שלי ללא עלות, ולהעלות את הביטחון והערך העצמי שלך, לחצי כאן >> https://einavmenashe.co.il/thrivevibe --- אין תחושה מבאסת, מורידה ומתסכלת כמו זו שאת מתכננת משהו, אפילו ממש עובדת בשבילו ומצפה לו - ובסוף הוא לא קורה. שכל המציאות שתיווכת לעצמך בתוך הראש, פשוט נלקחת ממך, ובמקומה את נקלעת לחוסר ודאות ולסיטואציית חיים שונה לגמרי ממה שביקשת. אני יודעת איך זה מרגיש, מהרבה מאוד תקופות בחיי, והיום אני רוצה לחלוק איתך כמה עקרונות מהגישה שמלווה אותי, ומצילה אותי בדיוק ברגעים כמו אלה.

חרדה היא לא רק רגעים של 'התקף', היא גם יכולה להיות מציאות מתמשכת שדי מתרגלים אליה. הדרך לאיכות חיים טובה יותר מתחילה במודעות, וביישום הכלים המעולים שתקבלו כאן בפרק הזה :) -- לאינסטגרם ולאתר של עומר: https://www.instagram.com/sharir.omer www.mentaldna.co.il -- לאינסטגרם שלי - לחצי כאן: www.instagram.com/einavmemnashe1 לכל התכניות והקורסים, לחצי כאן: ⁠https://einavmenashe.co.il/me-links/

מה הסיבה שכ"כ הרבה נשים נשארות תקועות בעבר שלהן, מבלי להיות מסוגלות להתקדם הלאה וליצור עתיד טוב יותר? מהם הסימנים לכך, שאת נמצאת הרבה יותר בעבר במקום בהווה? ואיך... כמובן, אפשר לשנות את זה? את כל התשובות אני מלמדת אותך בפרק הזה :) תהני! --- לכל הפרטים על תכנית THAT WOMAN - שלחי לי הודעה: - לווטסאפ: https://wa.me/0534000181 - או בדיירקט באינסטגרם: https://www.instagram.com/einavmenashe1/

למרות שאת יודעת שהקשר הזה כבר לא נכון לך, לפעמים זה יכול להיות מאוד קשה להשתחרר ממנו, לסיים אותו ולהמשיך הלאה. ויש שם כל כך הרבה פחדים: הפחד להיות לבד, הפחד לעשות טעויות ולהתחרט על ההחלטות שלך, הפחד שלא תמצאי מישהו טוב יותר ואפילו הפחד מאיך הוא יגיב... כל זה - מביא אותך לחיים של התפשרות, בעיקר על עצמך. זכרי, שעדיף כמה ימים קשים, מאשר חיים קשים. בפרק הזה אני הולכת לדבר על כל הפחדים האלו, וכמובן לתת להם מענה ולעטוף אותך בהרבה מאוד ביטחון ואומץ. תהני! :) 💗 --- לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/ הטבת נובמבר תקפה עד סוף החודש 💗 40% הנחה על רוב הקורסים והתכניות - בהזנת קוד הקופון - STAYSTRONG כל הפרטים והפירוט מכאן >> ⁠⁠https://einavmenashe.co.il/me-links⁠

למרות שאת יודעת שהקשר הזה כבר לא נכון לך, לפעמים זה יכול להיות מאוד קשה להשתחרר ממנו, לסיים אותו ולהמשיך הלאה. ויש שם כל כך הרבה פחדים: הפחד להיות לבד, הפחד לעשות טעויות ולהתחרט על ההחלטות שלך, הפחד שלא תמצאי מישהו טוב יותר ואפילו הפחד מאיך הוא יגיב... כל זה - מביא אותך לחיים של התפשרות, בעיקר על עצמך. זכרי, שעדיף כמה ימים קשים, מאשר חיים קשים. בפרק הזה אני הולכת לדבר על כל הפחדים האלו, וכמובן לתת להם מענה ולעטוף אותך בהרבה מאוד ביטחון ואומץ. תהני! :) 💗 --- לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/ הטבת נובמבר תקפה עד סוף החודש 💗 40% הנחה על רוב הקורסים והתכניות - בהזנת קוד הקופון - STAYSTRONG כל הפרטים והפירוט מכאן >> ⁠⁠https://einavmenashe.co.il/me-links⁠

הטבת נובמבר תקפה עד סוף החודש 💗 40% הנחה על רוב הקורסים והתכניות - בהזנת קוד הקופון - STAYSTRONG כל הפרטים והפירוט מכאן >> ⁠https://einavmenashe.co.il/me-links⁠ - בפרק הזה נדבר על אכילה רגשית - מה זה בכלל? איך אפשר לזהות אם אני מתמודדת עם זה? איך מתמודדים ברגעי האמת עם חשקי ה'בא לי', ועם תחושת האשם שתוקפת אותנו לאחר מכן, ועוד הרבה הרבה עומק. את כל התשובות החכמות נותן לנו בפרק הזה יגאל רווה. יגאל רווה הוא מומחה בעל 20 שנות ניסיון לשינוי התנהגותי, שעשה שינוי בעצמו בתחום של אכילה רגשית. מחבר הספר "ממאבק לשחרור" ומנהל תחום אכילה רגשית במרכז לרפואת הרמב"ם. לרכישת הספר של יגאל - "ממאבק לשחרור": ⁠https://rambam-medicine.org.il/shop/product/struggle-to-liberation/⁠ לתכנית ההכשרה לאכילה רגשית: ⁠https://rambam-medicine.org.il/academy/courses/emotional-eating-course/⁠ תודה רבה שהיית כאן!

אם גם את יודעת בדיוק מהם הדברים הבאמת משמעותיים ,ששווה להתמקד בהם בחייך, אבל איכשהו, את לא מצליחה להגיע אליהם... אם את מוצאת את עצמך מתעסקת בזוטות ובדברים שפשוט גוזלים לך את הזמן,ובסופם את מרגישה מרוקנת ומאוכזבת מעצמך - הפרק הזה נוצר במיוחד עבורך,ואת הולכת לקבל פתרונות משמעותייםולשנות לעצמך את התמונה כולה :) ובנוסף - 40% הנחה לימים הקרובים על הקורסים והתכניות הדיגיטליות שלי. להשקיע בעצמך זה חשוב תמיד. אבל עכשיו, יותר מתמיד. קוד הקופון לקבלת ההנחה: STAYSTRONG לרשימת הקורסים >> https://einavmenashe.co.il/me-links/

לפעמים זה מרגיש כאילו המחשבות האלו שעוברות דרכנו, הופכות להיות ממש מי שאנחנו. אנחנו לא זוכרות את עצמנו בלי כל הדאגות, הטרדות, הפחדים, הכאב... אני יודעת שקל לטבוע בתוכן, אבל אני לא רוצה שתתרגלי אליהן. אפשר להתמודד איתן בדרך נכונה ובריאה יותר עבורך, גם בהתחשב במצב הנוכחי במדינה שלנו. בפרק הזה אני מלמדת אותך צעד אחר צעד, איך אני מתמודדת עם המחשבות שלי, ומה אני עושה כדי באמת לגרום לעצמי להרגיש טוב, לא רק לטווח המיידי - אלא גם לטווח הרחוק. ספרי לי איך היה לך. באהבה, עינב --- לאינסטגרם שלי > https://www.instagram.com/einavmenashe1/

לפעמים זה מרגיש כאילו המחשבות האלו שעוברות דרכנו, הופכות להיות ממש מי שאנחנו. אנחנו לא זוכרות את עצמנו בלי כל הדאגות, הטרדות, הפחדים, הכאב... אני יודעת שקל לטבוע בתוכן, אבל אני לא רוצה שתתרגלי אליהן. אפשר להתמודד איתן בדרך נכונה ובריאה יותר עבורך, גם בהתחשב במצב הנוכחי במדינה שלנו. בפרק הזה אני מלמדת אותך צעד אחר צעד, איך אני מתמודדת עם המחשבות שלי, ומה אני עושה כדי באמת לגרום לעצמי להרגיש טוב, לא רק לטווח המיידי - אלא גם לטווח הרחוק. ספרי לי איך היה לך. באהבה, עינב

אני יודעת כמה קל ליפול למצב של 'הכל או כלום' בסיטואציית החיים הנוכחית של כולנו.או שאני ממש בטוב, או שאני ממש ברע.או שאני מלאת תקווה, או שאני מרוסקת.זכרי שיש גם באמצע,ובצעדים קטנים, תוך לקיחת אחריות אישית,את תצליחי להרים את עצמך,ולחזור להאיר.כולנו ביחד בזה.לדאוג לעצמך זה לא אנוכי,זה הכרחי! ועכשיו יותר מתמיד. לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/

אובססיה לדבר מסוים, היא התמכרות לכל דבר ועניין. אז למה נוצרת ההתמכרות הזו? מה הסיבה שזה קורה לך? ואיך אפשר להשתחרר מזה? על כל זאת ועוד נדבר בפרק המיוחד הזה, בו אירחתי את רעות אורה רז המהממת. רעות מכוונת פנימה נשים ומטפלת בטראומות והתמכרויות באמצעות שיטת 12 הצעדים, ריפוי על פי 10 הספירות וכלים מעולם הקבלה, מנחת סדנאות, קורסים וריטריטים טיפוליים לנשים ומעבירה טקסי תשליך והפרשות חלה. לאינסטגרם של רעות: https://instagram.com/reut_ora לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/ האזנה נעימה!

אני מאמינה בכל ליבי שכל אישה הייתה רוצה להרגיש בנוח עם נשים אחרות, לדעת שהיא יכולה לסמוך, לאפשר לעצמה להיפתח באמת בתוך החברות שלהן... אבל הרבה מאוד פעמים, יש איזשהו חוזר אמון מאוד כבד, ומאוד לא מדובר, דווקא במקום שאמור להיות הכי טהור - בין נשים לנשים. כמה פעמים שמענו את המשפטים; "נשים נשים, שק של נחשים..." " כל הנשים קנאיות..." "כל הנשים רוצות רק להרוס לך".... בין אם באופן ישיר או עקיף. אז איך משנים את זה? איך יוצרים חברויות אמת עם נשים? איך מנקים את כל חוויות העבר הלא נעימות? על כל זאת ועוד נדבר בפרק הזה, שמוקדש לכל הנשים באשר הן. האזנה נעימה!

אם הייתי שואלת אותך בשיא הכנות, האם את באמת מאושרת.... מה לדעתך היית מרגישה בפנים, רגע לפני שהיית עונה לי? רוב האנשים מרגישים לא מספיק מאושרים, הם מחפשים אחר האושר הזה כאילו שהוא תעלומה שיש לפצח, והם בעיקר נתלים בדברים חיצוניים - שגורמים להם לחוות תחושות שמזכירות את זה, אבל כל זה - לא באמת הופך אותם למאושרים, בטח לא לזמן רב... אז איך כן? אני חוקרת את הנושא הזה בחודשים האחרונים, ויש לי כמה תובנות משמעותיות מאוד שיהפכו אותך הלכה למעשה, להרבה הרבה יותר מאושרת. האזנה נעימה! - לכל הפרטים על מועדון BETTER me. : https://einavmenashe.co.il/betterme/ לפרופיל האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/ לשליחת הודעה לווטסאפ: https://wa.me/0534000181

וואווו… כמה שזה יכול להיות קשה ומאתגר ומורכב לפתוח את הלב שלנו שוב, אחרי שנפגענו. אחרי שאדם מסוים [או אפילו כמה..] אכזבו אותנו, לא עמדו בציפיות שלנו, גרמו לנו להרגיש איכשהו, גם בלי כוונה - כל כך לא טוב. מה שקורה בהרבה פעמים הוא שהלב שלנו - פשוט נסגר… או לפחות ככה זה מרגיש. כאילו יש מן חומה כזו שלא מאפשרת לאף אחד להכנס יותר, בטח לא באותו האופן שזה היה מתאפשר קודם. אז איך מתמודדים עם כל זה? על כל זה נדבר בפרק הזה. בואי נתחיל :) האזנה נעימה! -- לכל הפרטים על מועדון BETTER me. - חצי שנה של תהליך משנה חיים צמוד ביחד איתי, לחצי כאן: https://einavmenashe.co.il/betterme/

כ"כ הרבה אנשים מתייחסים לתודעה שלהם, למיינדסט שהם נמצאים בו בחיים שלהם - כמו איזושהי גזירת גורל. כמו מן "זה מה שיש, ואין יותר מדי מה לעשות עם זה." חלק מהאנשים דווקא כן מסכימים שניתן לשנות, אבל רק קצת, רק עד גבול מסוים, תת המודע שלהם לא מאפשר להם 'להתרחק' מהאזור המוכר והידוע שמוגדר אצלם בראש כברירת המחדל. ורק אחוז קטן מאוד מהאנשים, מצליח באמת לפרוץ את הגבולות של עצמו ולשנות את המיינסדט לחלוטין. תאמיני לי, את ממש ממש רוצה להיות חלק מהקבוצה הזו - וזה בדיוק מה שאנחנו הולכות לדבר עליו היום! האזנה נעימה! -- *** לכל הפרטים על מועדון BETTER me. האקסלוסיבי שלנו - שלחי לי הודעה באינסטגרם @einavmenashe1 או בווטסאפ - 053-4000181 ונוודא שזה אכן מדויק עבורך! 180 יום מטורפים מחכים לך יחד איתי!