Platiqué con Analu Salazar, víctima de viol3nci4 s3xu4l infantil, activista, mamá y conductora de radio y televisión. Analu nos comparte su fuerte historia de 4bu$o a los 8 años por parte del sacerdote Fernando Martínez Suárez. También nos platica el momento en el que habló por primera vez sobre esto, de la dura revictimización que vivió por parte de la sociedad y distintos organismos de la iglesia, sobre cómo este suceso le afectó en su identidad y autoestima, sobre la transformación de su fe y sus creencias, sobre su activismo en contra de la p3dofilia clerical y principalmente sobre cómo se puede gestionar y procesar un trauma tan duro como la viol3nci4 s3xu4l infantil. Este es un episodio muy fuerte que evidencia una problemática que está sucediendo de manera sistemática en todo el mundo.Sigue el trabajo de Analu: @ana1usalazarY sigue mi trabajo @jessicafdzg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio platiqué con Álvaro Quiroz, activista por los derechos de las personas en situación de calle y cofundador de Brigada 12. Álvaro nos comparte su historia, desde el acoso escolar que sufrió en su infancia hasta el abuso sexual que vivió por parte de personas en quienes confiaba, lo que lo llevó a intentar quitarse la vida. Después de tocar fondo, huyó de su casa enfrentándose al mundo y a una realidad en México desoladora: la situación de calle. Álvaro nos platica cómo salió adelante por sí solo, construyó un hogar y encontró una familia, y cómo a través de comenzar Brigada 12, empezó junto con su equipo a transformar las vidas de personas en situación de calle, conociendo todo tipo de casos escalofriantes de niñas, niños, adolescentes y mujeres que se encuentran en un estado de muchísima vulnerabilidad al no tener un hogar llevándolo a entender sus necesidades y buscar todo tipo de soluciones a esta problemática. Álvaro llevó su proyecto hasta la ONU, convirtiéndose en el primer mexicano en ser reconocido en la Cumbre Mundial de Jóvenes Activistas. Sin duda, una historia y una causa que no podemos ignorar.Sigue a Álvaro en sus redes: Instagram: Quiroz.plastico y Facebook: Álvaro QuirozA brigada en Instagram: b12_brigadadeamor y Facebook: Brigada12Y sigue mi trabajo: @jessicafdzg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Platiqué con Andrea Saab, actriz, activista y mujer con endometriosis. En este episodio Andy nos cuenta el largo y doloroso camino recorrido para llegar al diagnóstico de que tiene de endometriosis. Andy nos cuenta sobre el duro proceso de tratamiento que ha atravesado, al grado de llegar al borde de la muerte. Andy también nos brinda información sobre esta enfermedad, discutimos sobre los mitos y realidades, sobre por qué casi no hablamos de endometriosis y sobre cómo las mujeres podemos vivirlo de manera más sana. Andy además nos comparte su transformación personal, cómo esto la llevó a reflexiones de vida y prácticas de autocuidado al punto al que al día de hoy puede vivir una vida funcional y sana a pesar de la endometriosis.Sigue a Andrea en sus redes: @andisaabA EndoWarriors: @endowarriorsmxY sigue mi trabajo: @jessicafdzg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este último episodio del año tuvimos de invitada a Adály López, psicóloga, especialista en terapia sistémica familiar y creadora de “Un minuto de Psicología” y autora de dos libros. Platicamos con Adaly acerca de lo que podemos hacer para sobrellevar las fiestas decembrinas de la manera más saludable: cómo poner límites con nuestra familia, cómo sobrevivir ante la presión del consumismo, cómo honrar a los que ya no están esta Navidad, cómo sobrellevarlo si estamos en duelo o si nos sentimos muy solos, qué hacer para conectar de mejor forma con nuestra familia. También platicamos de cómo podemos cerrar el año e iniciar el próximo de la mejor manera, qué hacer para reconocer lo que hicimos bien, soltar la culpa, tener objetivos realistas y encontrar motivación para el siguiente año.Sigue el trabajo de Adály en: @1minutodepsicologiaY no olvides seguir mi trabajo:@jessicafdzg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fue un honor sentarme a platicar con Rigoberta Menchú, fundadora de la fundación Rigoberta Menchú, activista, y ganadora del Premio Nobel de la Paz en el año 1992. Rigoberta nos platica sobre cómo fue haber crecido en una comunidad indígena en Guatemala y haber vivido la guerrilla en su país por parte del ejército. Rigoberta nos cuenta de cómo perdió a su familia y vivió huyendo para mantenerse a salvo. Además también nos platica cómo al perder lo más importante en su vida, terminó también perdiendo el miedo y comenzó a ser activista por los derechos humanos, por los pueblos indígenas y por la justicia, y cómo esto la llevó a ser la primera mujer indígena en ganar el Premio Nobel de la Paz y cómo siguió cambiando la historia a partir de este impresionante suceso. Su historia está llena de esperanza e inspiración.Para contactar a Rigoberta:pnobeldepazrmt@gmail.comrigobertamenchutum@gmail.comFundación Rigoberta Menchú Tum:@fundacionrmtSigue el trabajo de Rigoberta:@rigobertamenchuY no olvides seguir mi trabajo:@jessicafdzg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio platiqué con Eduardo Del Villar, activista en la salud mental, su1cidi0 y prevención de ad1cciones. Eduardo abre su corazón y nos comparte cómo fue que vivió el su1cidio de su hermano Fernando, cómo fueron las primeras semanas después de su muerte y qué herramientas fueron las que más le ayudaron a salir adelante. Eduardo también nos cuenta sobre el consumo de dr0gas por parte de su hermano y cómo esto se relacionó con su muerte. Además, nos comparte cómo a partir de esta experiencia empezó a hacer activismo por la salud mental y el consumo de dr0gas, cuáles son los factores de riesgo actualmente para la juventud, cómo identificar si tenemos un problema de consumo y qué hacer para cuidar y educar a nuestros hijos e hijas en la prevención de ad1cciones. Estoy segura que su testimonio te dará mucha información valiosa llena de concientización y educación para ti y para quienes más amas.Sigue a Eduardo en sus redes: @edelvillartY sigue mi trabajo:@jessicafdzg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Platiqué con Eva Trujillo, especialista en trastornos de conducta alimentaria y cofundadora y directora general de Comenzar de Nuevo. Eva nos comparte información valiosísima sobre los trastornos alimenticios, cómo surgen, qué son, qué cosas pueden despertarlos, cómo trabajarlos y combatirlos. Platicamos sobre lo normalizado que está hoy en día buscar una figura "ideal" y de lo peligroso que esto es, del peligro de las dietas, de lo influyentes que pueden ser las redes sociales para caer en un TCA. Eva nos comparte historias de pacientes con los que ha trabajado y nos brinda muchas herramientas para poder detectar y trabajar en los trastornos alimenticios.Sigue el trabajo de Eva:Facebook: Doctora Eva TrujilloIG: @eva.trujilloLinkedIn: Eva María TrujilloEl trabajo de Comenzar de Nuevo:Página web: www.comenzardenuevo.orgEmail: info@comenzardenuevo.netFacebook: Comenzar de NuevoInstagram y Tiktok: @comenzardenuevoacX: @comenzarnLinkedIn: Comenzar de NuevoOtros proyectos:Facebook: The Body Image ProgramInstagram y Tiktok: @hagamosbipmxFacebook: Habilita Para CuidadoresInstagram y Tiktok: @habilita_cuidadoresacDe su programa de investigación:Facebook: EDGI MéxicoInstagram: @edgimexicoRed con testimonios:Instagram y Tiktok: @tecuentomihistoria_Línea de ayuda:www.comenzardenuevo.org/helpline+52 (81) 1411 9744+52 (81) 8129 4683Y sigue mi trabajo:@jessicafdzg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Platiqué con Antonio Franyuti, papá, activista, y creador de contenido. Tony se abre con nosotros y nos platica cómo a través de su historia, de sus ex relaciones, paternidad, etc., se ha ido deconstruyendo día con día. Nos platica lo difícil que fue para él explicarle a su hijo que su mamá iba a morir de cáncer, y todos los retos que ser papá soltero ha traído desde ese día. Reflexionamos acerca de la paternidad y del gran trabajo que es ser mamá de tiempo completo, que además es poco reconocido, sobre muchas ideas machistas con las que crecen los hombres como el no llorar, darle valor a las mujeres por su físico, ser sólo proveedor y no alguien presente en la familia, y muchos temas más que todos necesitamos escuchar.Sigue el trabajo de Tony: @antoniofranyutiY sigue mi trabajo en mis redes: @jessicafdzg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Platiqué con Antonio Franyuti, papá, activista, y creador de contenido. Tony se abre con nosotros y nos platica cómo a través de su historia, de sus ex relaciones, paternidad, etc., se ha ido deconstruyendo día con día. Nos platica lo difícil que fue para él explicarle a su hijo que su mamá iba a morir de cáncer, y todos los retos que ser papá soltero ha traído desde ese día. Reflexionamos acerca de la paternidad y del gran trabajo que es ser mamá de tiempo completo, que además es poco reconocido, sobre muchas ideas machistas con las que crecen los hombres como el no llorar, darle valor a las mujeres por su físico, ser sólo proveedor y no alguien presente en la familia, y muchos temas más que todos necesitamos escuchar.Sigue el trabajo de Tony: @antoniofranyutiY sigue mi trabajo en mis redes: @jessicafdzg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio platiqué con Cristina Marmolejo, madre, mujer, conductora de plataformas digitales y líder de CCOOPLA Nuevo León. Cris nos cuenta sus experiencias y obstáculos a los que se enfrenta todos los días siendo una mujer conductora en México y al mismo tiempo madre de familia. Cristina comparte desde su perspectiva cómo enfrenta los juicios de ser mujer conductora, peligros a los que se expone y el 4c0so por parte de los usuarios. Nos habla de la Reforma que han impulsado los conductorxs en México para alzar la voz y obtener más respeto y seguridad al realizar esta labor. También Cris nos habla del activismo que realiza con CCOOPLA, un colectivo que busca el apoyo de los conductorxs y su causa personal que es el rescate animal. El testimonio de Cristina nos enseña una realidad que muchos no conocemos sobre lo que viven las mujeres conductoras en México. Estoy segura que será de gran enseñanza y concientización para todxs.Sigue el trabajo de Cristina: Instagram: @crissinanina | Facebook: Cristina MarmolejoGrupo de Facebook: CCOOPLA Nuevo LeónY sigue mi trabajo en mis redes: @jessicafdzg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Platiqué con Florencia Guillot, creadora de contenido, quien perdió a su papá cuando tenía 12 años. Florencia abre su corazón y nos cuenta la historia de cómo perdió a su papá y cómo fue enfrentarlo a tan corta edad. Florencia nos platica las consecuencias que tuvo no haberlo trabajado en ese momento, las heridas, miedos, formas en las que le afectó a ella y a sus relaciones, y de cómo 15 años después emprendió el camino de vivir su duelo, crecer personalmente y sanar muchas heridas. Su historia y trabajo personal es de mucha inspiración.Sigue el trabajo de Florencia: @florencia.guillot Y sigue mi trabajo en mis redes: @jessicafdzg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio platicamos con Fabiola Cuevas, mamá y psicóloga experta en trastorno de ansiedad. Desde su testimonio, Fabi nos cuenta cómo fue para ella vivir con ansiedad y trastornos de la conducta alimentaria, nos platica los desafíos que tuvo que enfrentar, cómo fue su proceso terapéutico, qué herramientas le ayudaron y cómo reconectó con ella misma. Nos explica lo que es la ansiedad y la importancia de escuchar a tu cuerpo y tus emociones para poder vivir con ella. Fabi también nos habla sobre lo que es el trauma generacional y cómo nos impactan los patrones familiares. También nos enseña a cómo trabajar el trauma, cómo se vive un ataque de pánico y técnicas de cómo podemos lidiar con él. Fabi nos da muchísima información que estoy segura que será de gran ayuda para muchas personas. Recuerden que es necesario acudir con un profesional de la salud mental si necesitas un diagnóstico.Sigue el trabajo de Fabiola @desansiedadY sigue mi trabajo en mis redes: @jessicafdzg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Platiqué con César Ortega, papá y fundador de Por Ellos Contigo. César y su esposa Cristina perdieron a su hija Ana Cristina hace 12 años, cuando ella tenía 8 años. César abre su corazón y nos comparte cómo fue vivir esta pérdida tan dolorosa y repentina, cómo fueron los primeros días después de esto y los momentos más duros de su duelo. Además nos contó de cómo él y su esposa lograron atravesar esta pérdida como matrimonio, cómo los hombres se privan de expresar sus emociones en el duelo, cuáles fueron las herramientas que más le sirvieron para procesar su pérdida, cómo volver a encontrar la felicidad y el sentido y cómo crearon Por Ellos Contigo, un grupo de apoyo para acompañar a papás que han pasado por lo mismo. Su historia está llena de resiliencia, amor y sanación que nos enseña cómo puede reconstruir tu vida después de experimentar el dolor más grande.  Sigue el trabajo de Por Ellos Contigo: @porelloscontigo Y sigue mi trabajo en mis redes: @jessicafdzgRecuerda suscribirte a este canal de YouTube en el botón SUSCRIBIR para que sea de las primeras personas en enterarse cada que haya un nuevo episodio! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio especial presentado por Salud Digna, Velia Soto nos cuenta sobre el proceso que vive diariamente tras ser diagnosticada con cáncer de mama. Velia sobre las señales que la hicieron ir a realizarse un chequeo completo y una mastografía, cómo recibió la noticia, cómo vivió el duelo después de una cirugía de mastectomía en la que le extirparon el seno y cómo fue el apoyo de su esposo durante esta etapa. Velia nos habla sobre la importancia del diagnóstico temprano y que con ayuda profesional se puede salir adelante ante la enfermedad. También nos comparte cómo trabajó su amor propio acompañada de terapia psicológica y cómo ella siente que a partir de este diagnóstico renació, a través de la fe, la terapia, la sanación y la meditación y que gracias a eso a pesar de todo, hoy vive más en paz. Sigue el trabajo de Salud Digna en su página web www.salud-digna.org•Facebook: SaludDignaMx/•Instagram: saluddigna_mx•X: @SaludDignaY sigue mi trabajo en mis redes: @jessicafdzg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio platiqué con Mixi Cruz, conferencista y activista contra la trata de personas. Mixi nos platica sobre su infancia y lo dura que fue debido a la violencia, nos cuenta cómo fue que se convirtió en víctima de expl0t4ción laboral y tr4ta de personas, nos explica cómo operan muchas de estas redes y de la realidad tan difícil que viven muchas personas y niños en México debido a esta expl0tación. Mixi se abre con nosotros y nos comparte cómo fue que escapó de sus trat4ntes y cuál ha sido el camino que la llevó a hoy ser activista en este tema tan difícil. Su historia es sumamente inspiradora. Sigue el trabajo de Mixi: @mixicruz_Fundación Libera México: @fundacionliberamexicoY sigue mi trabajo en mis redes: @jessicafdzg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio platicamos con Isabel Martínez, sobreviviente del cáncer de mama, voluntaria, conferencista y ex paciente que nos cuenta su testimonio de confrontación cara a cara con esta enfermedad. Isabel nos comparte cómo desde hace 9 años continúa luchando y aprendiendo a darle un giro a las adversidades que van apareciendo con el  cáncer, ella nos cuenta cómo a partir de su diagnóstico ha estado guiando a muchas personas que están viviendo una situación similar y cómo eso le ha dado un sentido diferente a su vida. Nos platica todo lo que sintió al recibir su diagnóstico y los sentimientos de miedo e inseguridad que llegó a vivir. Nos habla también lo duro que fue perder su cabello después del proceso de repetidas quimioterapias y cómo salió adelante ante la depresión que vivía cada día con ayuda de terapia y amor propio. Isabel nos cuenta cómo la detección temprana del cáncer es primordial para poder prevenir a tiempo. Estoy segura que esta historia de lucha y esperanza será de mucha ayuda para informar y prevenir.Sigue mi trabajo en mis redes: @jessicafdzg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio platiqué con Andy Torres, hacktivista y fundador del colectivo DLR, que se dedica a apoyar casos de violencia digital en todo el país. Andy nos cuenta cómo se encontró con un mundo en el que se violenta la intimidad de muchas mujeres y niños, nos explica cómo en su colectivo hackean diferentes redes sociales para bajar el contenido íntimo que circula sin el consentimiento de las personas, nos cuenta diferentes casos en los que ha trabajado que lo han marcado, hablamos de los 4gre$ores digitales y de cómo él los expone, y de muchos temas más que incluye la problemática tan grave y urgente que es la violencia digital. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio platicamos con Maru Mejia, que abre su corazón y nos cuenta el proceso que vivió para aceptar la homos3xu4lidad de su hijo. Nos comparte su testimonio, sus miedos y retos que estuvieron presentes durante su lucha contra los prejuicios de su generación, la sociedad, los tabúes y la religión en contexto con la comunidad LGBT+. Maru nos dice cómo se unieron en familia para apoyar a su hijo y cómo el amor y la comprensión hacen la gran diferencia. Estoy segura que en este episodio de aceptación, desde la perspectiva de una madre, te hará reflexionar sobre el amor, la identidad y la libertad de decisión de cada uno de nosotros.Sigue a Maru en sus redes: @mariaeugenia_mejiaY sigue mi trabajo en mis redes: @jessicafdzg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio platiqué con Nathaly Marcus, nutrióloga funcional con especialidad en medicina funcional y en epigenética. Nathaly nos explica de forma muy sencilla el funcionamiento de las hormonas en nuestro cuerpo, hablamos de los hábitos que nos enferman y de los que nos ayudan a mejorar nuestra salud, del ciclo menstrual, menopausia, y mucho más que nos demuestra lo maravilloso que es nuestro cuerpo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio platicamos con Eva Curiel, vocera contra la v10lencia psicopática, escritora, madre, y artista. Eva nos cuenta cómo logró huir de una relación que comenzó en el pico de su carrera profesional con un hombre que controlaba cada paso que daba. Además nos cuenta cómo se fue dando cuenta de los focos rojos de alerta para identificar las conductas de un psicópata narcisista, atravesando todas las v10lenci4s, económica, s3xu4l, psicológica y patrimonial. Eva nos abre su corazón y nos dice cómo esta persona le iba cortando las alas, aislandola de su red de apoyo y familia. Además nos cuenta cómo vivió su embarazo y parto en compañía de su ex esposo y cómo llegó a tener miedo hasta en su propia casa. Nos dice cómo logra salir de su casa y comenzar una vida de cero, atravesando problemas jurídicos y una sentencia en la que estuvo por perder la custodia de su hijo. Eva también nos comparte su camino de sanación, cómo la terapia y el arte fueron un lugar seguro que la ayudaron a salir adelante. Una historia de lucha, valentía y mucho amor propio, siendo un faro de esperanza para todas las personas que aún no tienen idea del lugar en el que se encuentran.Sigue a Eva en sus redes :Ig: evacurieloficial y Tiktok: eva_curielY sigue mi trabajo en mis redes: @jessicafdzg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.