A medida que crecemos, nuestras vidas pueden volverse más ocupadas y complejas y por ende los espacios o la capacidad de formas vínculos en esta etapa puede volverse retador. ¿Cómo hacer amigos siendo adulto? ¡Acompañame en este episodio! Seguime en Instagram: @solsanchez.c Podés ver más información de mis cursos y servicios en la página web: www.solsanchez.work Patrociná un episodio, contactanos a info@solsanchez.work

El control descontrola. En este episodio exploraremos con la nutricionista Marianela Ibarra como podemos aprender a mejorar nuestra relación con la comida desde el bienestar ¡acompañános! Seguime en Instagram: @solsanchez.c Podés ver más información de mis cursos y servicios en la página web: www.solsanchez.work Patrociná un episodio, contactanos a info@solsanchez.work

En este episodio, nos adentraremos en uno de los temas más universales y profundamente humanos: el amor y el desamor. Exploraremos qué significa amar, cómo se manifiesta el amor saludable y cómo enfrentar el desamor de una manera constructiva así que preparate tu bebida favorita y ¡acompañáme en este episodio! Seguime en Instagram: @solsanchez.c Podés ver más información de mis cursos y servicios en la página web: www.solsanchez.work Patrociná un episodio, contactanos a info@solsanchez.work

¿Querés emprender? ¿Tenés un negocio en marcha? En este episodio exploraremos con el asesor empresarial Freddy Hernández sobre las finanzas saludables en los negocios, ¿por dónde empezar? ¿qué hacer? y más preguntas las estaremos resolviendo de una forma muy práctica para que podás aplicarlo, ¡acompañános! Seguime en Instagram: @solsanchez.c Podés ver más información de mis cursos y servicios en la página web: www.solsanchez.work Patrociná un episodio, contactanos a info@solsanchez.work

Nuestro cuerpo y mente están altamente relacionados y por esto en este episodio exploraremos sobre la relación que hay entre nuestra mente y nuestro intestino y el impacto que tienen en nuestra salud integral ¡acompañame! Seguime en Instagram: @solsanchez.c Podés ver más información de mis cursos y servicios en la página web: www.solsanchez.work Patrociná un episodio, contactanos a info@solsanchez.work

El perdón es una acción llena de contradicciones y paradojas, porque es difícil tomar la decisión de perdonar(me) cuando estoy herida. En este episodio, descubriremos como el perdón no implica minimizar la gravedad de las acciones, sino más bien un espacio para transformar nuestro dolor en algo más llevadero de la mano con Ximena Soto quién nos abre las puertas de su corazón al compartirnos un poco de su historia ¡acompañános! Sigamos en contacto: ⁠@solsanchez.c⁠ Podés ver más información de mis cursos y servicios en la página web: ⁠www.solsanchez.work⁠ Si querés patrocinar un episodio contactanos a ⁠info@solsanchez.work⁠

Cuando comencé mi negocio online tenía muchas dudas, y por casualidades hermosas de la vida di con Mary Fonseca, fotógrafa y experta en marca personal y puedo decir que hubo un antes y un después en mi proceso. Así, que en este episodio queremos compartirte un poco de nuestra trayectoria, vida y como la marca personal ha sido clave para definir nuestro servicio y la propuesta de valor ¡acompañános! Sigamos en contacto: ⁠⁠@solsanchez.c⁠⁠ Podés ver más información de mis cursos y servicios en la página web: ⁠⁠www.solsanchez.work⁠⁠ Si querés patrocinar un episodio contactanos a ⁠⁠info@solsanchez.work⁠

Cuando comencé mi negocio online tenía muchas dudas, y por casualidades hermosas de la vida di con Mary Fonseca, fotógrafa y experta en marca personal y puedo decir que hubo un antes y un después en mi proceso. Así, que en este episodio queremos compartirte un poco de nuestra trayectoria, vida y como la marca personal ha sido clave para definir nuestro servicio y la propuesta de valor ¡acompañános! Sigamos en contacto: ⁠⁠@solsanchez.c⁠⁠ Podés ver más información de mis cursos y servicios en la página web: ⁠⁠www.solsanchez.work⁠⁠ Si querés patrocinar un episodio contactanos a ⁠⁠info@solsanchez.work⁠

Si sos de las personas que inician el año con una lista de metas y cambios para bien en tu vida, pero con el paso del tiempo no has logrado concretarlo y te sentís decepcionada ¡este espisodio es para vos! Seguime en Instagram: @solsanchez.c Podés ver más información de mis cursos y servicios en la página web: www.solsanchez.work Patrociná un episodio, contactanos a info@solsanchez.work

El perdón es una acción llena de contradicciones y paradojas, porque es difícil tomar la decisión de perdonar(me) cuando estoy herida. En este episodio, descubriremos como el perdón no implica minimizar la gravedad de las acciones, sino más bien un espacio para transformar nuestro dolor en algo más llevadero de la mano con Ximena Soto quién nos abre las puertas de su corazón al compartirnos un poco de su historia ¡acompañános! Sigamos en contacto: ⁠@solsanchez.c⁠ Podés ver más información de mis cursos y servicios en la página web: ⁠www.solsanchez.work⁠ Si querés patrocinar un episodio contactanos a ⁠info@solsanchez.work⁠

Aunque quisiéramos evitarlo, la vida está llena de sorpresas y a veces son esos diagnósticos difíciles los que nos acompañan en ese viaje emocional ¿cómo lidiar con ellos? ¿cómo acompañar a una persona que amo en el proceso? estas y muchas dudas más las evacuaremos con la psicóloga Sofía Valerio en este episodio cargado de empatía y recomendaciones, ¡acompañános! Seguíme en Instagram: @solsanchez.c Podés ver más información de mis cursos y servicios en la página web: www.solsanchez.work Si querés patrocinar un episodio contactanos a info@solsanchez.work

Es común sentir que tenemos la capacidad de abordar múltiples responsabilidades, tareas y desafíos, pero a a la misma vez nos sentimos cargadas y abrumadas por tantas exigencias. Este dilema refleja lo que nos cuesta encontrar el balance en un mundo que va a mil por hora, así que si te sentís identificada con esto ¡acompañáme en este episodio! Seguime en Instagram: @solsanchez.c Podés ver más información de mis cursos y servicios en la página web: www.solsanchez.work Patrociná un episodio, contactanos a info@solsanchez.work

Lastimosamente, cada vez es más frecuente escuchar sobre "¿viste las fotos íntimas de x persona?" y en la mayoría de los casos se señala negativamente a la persona violentada en vez de a la persona que lo compartió sin consentimiento. Si tenés hijos(as), te ha pasado o conocés alguien en esta situación compartile este episodio porque la abogada Fiorella Elizondo nos guiará en el paso a paso para poder llevar esta situación de la forma más efectiva, ¡acompañanos! Seguíme en Instagram: @solsanchez.c Podés ver más información de mis cursos y servicios en la página web: www.solsanchez.work Si querés patrocinar un episodio contactanos a info@solsanchez.work

A menudo, la soltería se asocia a un evento negativo e incluso avergonzante cuando en realidad es todo lo contrario. En este episodio, exploraremos la diferencia entre estar solo y ser soltero, y cómo esta última puede ser una experiencia enriquecedora y empoderarte ¡acompañáme! Seguime en Instagram: @solsanchez.c Podés ver más información de mis cursos y servicios en la página web: www.solsanchez.work Patrociná un episodio, contactanos a info@solsanchez.work

Siempre me ha parecido super interesante como la experiencia de comer viene muy relacionada a nuestra parte social y emocional. Si me seguís desde hace rato, sabés que soy amante del vino y en este episodio descubriremos sobre el mundo tan amplio del vino y como podemos relacionarnos al autoconocimiento y conexión emocional con la sommelier y chef Pipa, estoy segura que es un episodio que vas a disfrutar muchísimo. entre ayer Seguime en Instagram: @solsanchez.c Podés ver más información de mis cursos y servicios en la página web: www.solsanchez.work Patrociná un episodio, contactanos a info@solsanchez.work Wine & Soul: más información al (+506) 6037-5727

Vivimos en la era de "a un click de distancia", tenemos acceso a casi todo de forma inmediata y esto ha hecho que persigamos constantemente la gratificiación inmediata, pero ¿qué implicaciones tiene esto en nuestras vidas? ¿qué podemos para hacer para desarrollar habilidades necesarias en nuestra vida? Acompañáme a descubrirlo en este episodio. Seguime en Instagram: @solsanchez.c Podés ver más información de mis cursos y servicios en la página web: www.solsanchez.work Patrociná un episodio, contactanos a info@solsanchez.work

Si bien es cierto la maternidad está "romantizada" hay una parte de ella que no y es la relación de pareja. ¿Cuántas veces escuchamos frases que nos advierten que después de los hijos no hay espacio para la relación de pareja? En este episodio exploraremos con la psicóloga Laura Mesén sobre los retos y las oportunidades para mantener una relación de pareja aún en esta etapa ¡acompañanos! Seguíme en Instagram: @solsanchez.c Podés ver más información de mis cursos y servicios en la página web: www.solsanchez.work Si querés patrocinar un episodio contactanos a info@solsanchez.work

Soy hermana mayor, por ende, nunca tuve hermana mayor, pero en muchos momentos de mi vida me hubiese gustado tener "esa" figura para aprender y reflexionar sobre los cambios o etapas que estaba viviendo en ese momento. Este episodio es mi corazón abierto de lecciones que me han dejado mis 20´s que quiero abrazar el resto de mi vida ¡acompañame! Seguime en Instagram: @solsanchez.c Podés ver más información de mis cursos y servicios en la página web: www.solsanchez.work Patrociná un episodio, contactanos a info@solsanchez.work

Vivímos en la era de acceso a la información, pero no necesariamente toda la información es certera, y uno de los temas más distoricionados son los que tienen que ver con nuestra alimentación. En este episodio, exploraremos con la nutricionista Ximena Serrano sobre si realmente ¿existe la adicción a la comida? ¡acompañanos! Seguime en Instagram: @solsanchez.c Podés ver más información de mis cursos y servicios en la página web: www.solsanchez.work Patrociná un episodio, contactanos a info@solsanchez.work

¿Será posible tener o ser un buen ex? El amor romántico nos ha enseñado que romper con una pareja siempre es un proceso de despecho, odio y resentimiento, esto no tiene por qué ser una realidad y quiero que lo exploremos en este episodio ¡acompañáme! Seguime en Instagram: @solsanchez.c Podés ver más información de mis cursos y servicios en la página web: www.solsanchez.work Patrociná un episodio, contactanos a info@solsanchez.work