補足:有酸素系のエネルギー産生とは、酸素と糖や脂肪を使って体を動かす為のATPという物質を作ることを言います。これが有酸素運動と呼ばれ、脂肪燃焼などと言われる所以です。 ・ 参照: ◇公益社団法人健康・体力づくり事業財団 「健康づくり」12月号　運動指導者のための医学の基本210 鉄欠乏性貧血の現状 https://www.health-net.or.jp/syuppan/kenkozukuri/saishin_pdf/kenkozukuri202412.pdf?20241208 ・ ◇PRESIDENT Online 「痩せない理由は栄養失調だった」内臓脂肪が燃えにくい人に足りない"ある栄養素" https://president.jp/articles/-/46598?page=1 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 12月29日（日）10:00〜17:00 年内ラスト開催！お早めに🎯 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒区 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルド #健康的な生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3