Går du (også) å grubler mye på hvordan oppdragelsen og oppveksten du gir barna dine kan påvirke dem i voksenlivet? Har du etter å selv ha blitt forelder, plutselig husket og kjent på minner fra din egen barndom? Det viser seg at dette er helt naturlig, men likevel et tema rundt foreldrelivet vi ikke snakker høyt om. Enda. I studio er psykolog, mamma og forfatter Emma Johannessen, som sammen med venninne og mamma Ramona Kåss Furuseth, har skrevet boka Mora di - som handler om nettopp det å forstå foreldrene våre og oss selv bedre. Og å oppdage og våge utforske mønstre, arr og minner som ligger i oss! Oda har selv tatt et stort oppgjør i en komplisert relasjon, og deler fra "vulkanutbruddet" og tiden etterpå. Begge er åpne om hvordan de møter vanskelig familiebånd, og hvordan vi kan bli litt mindre strenge med oss selv i møte med egne barn. En hjertevarm og oppriktig samtale, med mye humor og aha-opplevelser <3 Boka: Mora di - Forstå foreldrene dine, forstå deg selv:  https://www.cappelendamm.no/boker/mora-di-emma-johannessen-cecilie-ramona-kass-furuseth-9788202845810See omnystudio.com/listener for privacy information.

Forfatter Hilde Østby er (endelig) tilbake! Med sin trillende latter og rørende åpenhjertighet, deler hun raust om traumer knyttet til jul og høytid, og hvorfor hun mener at julen er som et forstørrelsesglass på relasjoner. Hvordan skaper vi egne tradisjoner som møter egne behov? For Hilde endret de vonde følelsene rundt jula seg etter at hun selv ble mor, og da hun opplevde gleden av "å få gi datteren min jul". Oda har på sin side kjent på gleden av å gi slipp på juletrepyntinga, og håper hvordan hun og Bjørn har organisert deres egne juletradisjoner kan inspirere videre. Det blir både hjertesukk og hikstelatter når Oda forteller om tre år på rad med spy og avlyste juleselskaper. Som Hilde sier, "let etter takknemlighet der du minst venter det, selv når du er på ditt bitreste." Hilde har skrevet en fantastisk og hysterisk morsom juleromnan til oss:  Sju slag - boksing som sinnemestring https://kagge.no/produkt/skjonnlitteratur/romaner/sju-slag/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tidligere fotballspiller Michael Stilson, for mange kjent fra NRK-serien Avlogga, hadde et år uten skjerm og sosiale medier, etter å ha innsett hvor mye smarttelefonen preget hverdagslivet. Erfaringene og samtalene med ungdom etter serien har idag blitt til boka Dickpics og andre katastrofer, hvor han tar opp problematikken rundt at barn slippes løs uten regulering og innsyn på sosiale medier. Han mener barna vokser opp i et «valgfrihetstyranni» hvor den digitale tilværelsen frarøver dem den dyrebare barndommen. Michael har et brennende engasjement for at vi må ta innover oss hvor voldsomt press sosiale medier skaper, og hvordan barna går glipp av å danne verdifulle relasjoner og personlig utvikling. For hva skjer når ungdom skal knytte bånd gjennom en skjerm? Oda vil uttrykket «dumtelefon» til livs, og åpner opp for at det som foreldre er lov å snu. Michael vil ha strengere regulering av smarttelefoner, og foreldre skal få mer kunnskap om barn og sosiale medier.  Boka: Dickpicks og andre katastrofer https://cappelendamm.no/_dickpics-og-andre-katastrofer-michael-stilson-9788202783877    See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan er det egentlig å være barn i dag? Hva liker de ekstra godt med egen barndom? Forfatter og illustratør Anna Fiske ser på oppveksten vår som fundamentet for livet, og tror voksne har mye å lære av barnas tilstedeværelse og evne til å engasjere seg. Oda tenker mye på døtrenes fremtid og hvordan de skal stå stødig i seg selv i møte med voksenlivet. Anna ser seg selv som barn i valgene hun har tatt, og hvordan hun er mamma for egne barn. Stella og Iben titter innom og forteller om hva barndommen er for dem, og hvorfor de gruer seg til å bli voksne. Er det så kjedelig som det kan fremstå? En samtale om å hylle nysgjerrighet og utforsking, å bygge selvfølelsen hos barna våre - og at vi aldri må slutte å være barnslige <3  Boka: Hvordan er det å være barn: https://www.cappelendamm.no/boker/hvordan-er-det-a-vaere-barn-anna-fiske-9788202863746  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ingrid har alltid visst at hun ville fortelle historier med mening, med en lidenskap for menneskemøter og formidling. Etter lang tid i NRK sa hun opp fast stilling i april, som en motreaksjon på mediekulturens utvikling og kamp om folks oppmerksomhet. «Vi må snakke mer til hverandre og rope mindre» mener Ingrid, som nå står på startstreken for å utvikle den nye medieplattformen Demo! Med et håp om å ta tempo ned og være mer nysgjerrige og undrende, og vise en større bredde i sakene og historiene de formidler. Demo vil samtidig ha mye mer dialog og sparring med brukerne - noe Oda både heier på og verdsetter. Kvinnene snakker om nyhetsdekning og overstimulering av inntrykk, å kombinere familieliv og gründertilværelsen, og hvorfor de mener at vi må være mer uhøytidelige og skamløse.  Del din mening med Demo: https://demodemono.typeform.com/to/qeroAfD0?utm_source=website&utm_medium=organic_traffic&utm_campaign=onboarding_questions&utm_content=tf_1&typeform-source=www.demodemo.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva skjer når vi mennesker når eget bristepunkt? Brister alle eller kan det unngås? I følge psykolog og forfatter Jørgen Flor, har han tilgode å møte et menneske med et eller flere bristepunkt. I en tid hvor selvkontroll hylles og sterke følelser nærmest ikke hører hjemme, løfter Jørgen frem konsekvensene av å undertrykke eller ignorere visse følelser. Vi har godt av å jobbe for at alle følelser har plass og aksept, og at vi lærer vårt eget følelsesliv bedre å kjenne. Slik blir vi også tryggere i møte med andres følelser! Oda åpner opp om tiden etter bristepunktet i studio før sommeren, og deler hvordan hun jobber med å romme alle følelser, også i menneskemøter. Jørgen forklarer forskjellen på «innoverbrister» og å briste eksplosivt ut, og hvorfor det er så verdifullt å kjenne til egne triggerpunkt. En real påfylling til sinnet, hjertet og hjernen <3 Lær og les mer i boka Bristepunktet - forstå sterke følelser hos deg selv og ander: https://www.cappelendamm.no/boker/bristepunktet-jorgen-flor-9788202863456See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvorfor har ikke fødselshistorier og den enorme innvirkningen det å gro et helt menneske større avtrykk i filosofien og verdenshistorien? Da Cathrine fødte sønnen sin, måtte hun samtidig bli kjent med seg selv på nytt. Å bli mor føltes uendelig stort og veldig ensomt, og en opplevelse av å miste bakkekontakten. Siden da har Cathrine brukt sin egen frustrasjon og kraftfulle stemme til å utforske nettopp dette - med et håp om å gi alle fremtidige mødre et språk for hva de opplever, og en større respekt og aksept (!) for denne heftige fasen i kvinnelivet. Cathrine og Oda har begge behov for ranting og hjertesukk, og å si i CAPSLOCK hvorfor vi ikke må gi opp å kjempe for likestilling og et rausere kvinnesyn. Basta! Den nyfødte boka til Cathrine: Lykke til osv. - En fortelling om føding, filosofi og folkehelse https://kagge.no/produkt/ukategorisert/lykke-til-osv/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fredrikke og Andreas, hjertene og hendene bak matprofilen Det serveres er på besøk, for å dele sin entusiasme og erfaringer rundt matlagingens påvirkning på parforholdet. I fem år har de del lidenskapen sin for mat, smaksopplevelser og kjærligheten for fellesskapet med ivrige følgere. Hva har de lært om hverandres behov og personlighet når de skal samarbeide? En raus og varm samtale om hverdagsromantikk og matlaging i fellesskap, med håp om å inspirere dere til å finne flere lommer til å lage mat til og sammen med hverandre.  Følg Fredrikke og Andreas sitt magiske matunivers på: @detserveres Boka Bord for to - én kokebok fra morgenkaffe til kveldskos (2025): https://www.friskforlag.no/produkt/bord-for-to/ Boka Det serveres - treretters menyer til fire årstider (2023): https://www.friskforlag.no/produkt/det-serveres/  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Da Jakob var i 10-årsalderen og forelsket seg i gutter fremfor jenter som de andre gutta i klassen gjorde, skjønte han at noe var annerledes. Heldigvis for Jokab, har han foreldre som rommet hele ham, og med det skapte en trygg oppvekst fylt med kjærlighet, raushet og trygge rammer. Slik er det dessverre ikke for alle, "Det finnes fortsatt foreldre som begynner å gråte når sønnen eller datteren kommer ut av skapet, istedenfor å omfavne, elske og støtte". Hvorfor er legning fortsatt et så betent og for mange, vanskelig å akseptere?Jakob bringer inn viktige perspektiver og erfaringer, og snakker om hvor viktig det er at foreldre snakker med barna om seksualitet og inkludering. For å skape rause medmennesker, og en generasjon med visshet om at det er plass til dem, uansett hvem de elsker. Oda minnes sin egen barndom og de første, altoppslukende forelskelsene, og innser at hun ikke vil være naiv til hva som skjer med og i barnas utvikling. En samtale for alle som vil bli stødigere i møte med fordommer, og om å bidra til å fylle samfunnet med enda mer medmenneskelighet og mangfold. Boken Jeg lover, jeg lyver (2025) https://oktober.no/jeg-lover-jeg-lyver   Boken Fri? Fanget i en seksuelt frigjort tid (2020) https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/fri-9788243012103   Lenke til Jakobs sterke 17-maitale fra 2015 https://ndla.no/nb/r/norsk-yf/17-mai-tale/d677e27c01See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lindis Hurum, generalsekretær i Leger uten grenser, kjenner i likhet til mange av oss, på en nummenhet rundt verdensbildet og hva som utspiller seg av grusomheter. Hvordan har vi kommet hit? Hva får mennesker til å utøve så umenneskelige handlinger? Oda er frustrert og forvirra, og bærer på en uro for fremtiden. Det viktigste vi har er håpet, og å opprettholde tilliten til lederne for demokratiet vårt. Å ta det for gitt må vi aldri gjøre, og sammen kan vi skape endring. Lindis deler fra årene som feltarbeider kriserammede land, og om menneskemøter hun aldri vil glemme. Det blir tårer og hjertesukk, lange linjer og drømmer for de neste generasjoners livshistorie og fremtid.  Trenger du noen å snakke med? Ring Mental Helses hjelpetelefon: 116 123 Boka Alle mennesker er like mye verdt (2023):  https://www.cappelendamm.no/boker/alle-mennesker-er-ikke-like-mye-verdt-lindis-hurum-9788202771447Boka Det finnes ingen andre - det finnes bare oss (2016): https://www.cappelendamm.no/boker/det-finnes-ingen-de-andre-det-er-bare-oss-lindis-hurum-9788202479916See omnystudio.com/listener for privacy information.

Da Katrine var 44 år ble hun skilt, og stod plutselig på startstreken av en ny epoke i livet. Ensomhet, økonomiske bekymringer og redselen for å ikke være en god mor preget henne, men mest av alt var følelsen av å ikke skimte fremtiden. Katrine begynte å date, og fant raskt ut to ting; hun har et særskilt talent for å forelske seg, og kjærlighet, nærhet og sex betyr noe helt annet i dag enn før. Etter syv år med dating er boka Menn som nesten elska meg ute! Med Oda reflekterer hun åpenhjertig, ærlig og sårbart om kjærlighetssorgens mange ansikter, om å miste seg selv i lengselen etter ekte kjærlighet - og hvorfor hun ikke ville vært foruten noen av forholdene. Oda kommer på egne brudd og opplevelser, og sammen fletter de opplevelsene inn til hvem de har blitt og hva de trenger nå <3 Boka Menn som nesten elska meg https://www.ark.no/produkt/boker/dokumentar-og-faktaboker/menn-som-nesten-elska-meg-9788234011726See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aftur er tilbake i studio, denne gang som programleder av Familieliv! Selv befinner tobarnsmoren seg midt i småbarnslivets kaos og altoppslukende fase, i motsetning til Oda, som står på andre siden av det mest krevende. Aftur er nysgjerrig på hvordan Oda ser tilbake på fasen hun selv er i, hva det å ha to tette døtre har lært og utfordret henne på, og hvordan hun ser på seg selv som mamma idag. Mødrene reflekterer over forventninger og om å måtte velge, hva Oda og Bjørn har gjort og gjør for å bevare kjærligheten, og hvorfor vi aldri må slutte å være barnslige sammen. Hør episode 334 "Moderlandet" med Aftur her: https://podcasts.apple.com/no/podcast/familieliv/id1362144119?l=nb&i=1000701195225Har du idé til hvem andre som kan være gjesteprogramleder? Skriv til Oda på Instagram @odaweiderkrogSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Kan du også kjenne på håpløshet, og en følelse av at dine grønne valg ikke har noe å si for klimautfordringene vi står overfor? Oda har invitert inn forsterkninger, samfunnsviter Gina Ekholt, for å forstå mer av klimakrisen og hvordan politikerne jobber for å bremse skadene på kloden. For det finnes løsninger! Og dine valg har verdi og mening. Gina gir oss en oversiktlig innføring i hvordan Norge jobber proaktivt for en mer bærekraftig fremtid, og hvorfor og hvordan Oljefondets rikdom kan bidra til mer bistand. Både nasjonalt og internasjonalt. Det blir flere aha-opplevelser, og en solid dose med håp og tiltak du kan gjøre for å kjenne på mindre ensomhet i en stor verden, og samtidig styrke stemmene som kjemper for en friskere fremtid for barna som kommer etter oss <3 Lær og les mer om klima i boka Gina er redaktør for: Hva gjør vi nå? - korte og lange tanker om klimakrisen og Norges rikdom https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/historie-og-dokumentar/debatt-og-samfunn/hva-gjor-vi-na-9788205616080See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aurora og Oda har kjent hverandre siden videregående. Likevel skulle de bli i midten av 30-åra før vennskapet tok fart. På få år har de delt sorger, gleder og livsendringer. De har begge kjent på hva relasjoner og egne behov betyr, og hvorfor vennskap både er skikkelig fint og tidvis sårt og vanskelig. De to venninnen reflekterer og tenker høyt rundt egne relasjoner og hvordan du kan få nye venner i voksenlivet. Aurora ser på livet og relasjoner som ulike sykluser vi beveger oss inn og ut av. Er vennskap forskjellig for kvinner og menn? Hva kan vi forvente av hverandre, og hvordan kan vi være hun som strekker ut en hånd? En varm og ærlig prat mellom to nære venner, om liv og død, trygghet og omsorg. Følg Auroras fargerike, inspirerende liv og byggeprosjekter @justadd.colourSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Å snakke om fattigdom og økonomiske forskjeller er fortsatt et tabubelagt, og for mange et ubehagelig tema å snakke høyt om. Det må vi til livs, for selv om Norge er et trygt demokrati å leve i, er det fortsatt altfor mange som vokser opp i fattigdom, eller lever under fattigdomsgrensen. Hvordan har vi kommet hit? Hva slags konsekvenser får dette for barnas fremtidsmuligheter, helse og livskvalitet? Statsviter Trine har dypdykket i de farlige forskjellene, og tar til orde for at vi fortsatt kan gjøre endringer for å bekjempe fattigdommen. Å kjenne på skam og utenforskap vet vi at kan ødelegge liv - så med håp og kraft løfter Trine og Oda frem hvilke tiltak vi trenger og hva akkurat du kan gjøre <3 Bruk stemmeretten din! Godt valg! Boka Farlege forskjeller - Kvifor stor økonomisk ulikskap er eit samfunnsproblem https://respublica.no/produkter/farlege-forskjellar-kvifor-stor-okonomisk-ulikskap-er-eit-samfunnsproblem/ Trines kronikk i NRK om flaks og uflaks https://www.nrk.no/ytring/blir-eg-sjuk_-blir-eg-fattig-1.17527545 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Marie Olaussen, for mange kjent som @hvordanblirik brenner for å gi foreldre nyttig kunnskap for å lære bana våre om privatøkonomi. På en ikkekjedelig og inspirerende måte! Hva er forskjellen på efaktura og autogiro? Hvorfor er BSU smart for framtida, og bør alle ha en sparekonto? Å gi barna våre økonomisk forståelse, gode vaner og kunnskap om penger minker ikke bare risikoen for uhell, men øker samtidig sjansen for respekt og kontroll på egne penger. Med varme, engasjement og et lass med nytt kunnskap forteller Marie om verdifulle "læringsøyeblikk", "pengepanikk" og hvor fint det er å dele med andre. Med stor sannsynlighet en informativ samtale for oss voksne også. I tillegg er det fødedagen til Oda i dag, som såklabert skal feires og markeres <3 Maries nye bok om økonomi og ungdom Hjelp! Jeg flytter hjemmefra finner du her: https://www.norli.no/9788202846275?utm_source=Social&utm_medium=Forfatter&utm_campaign=Olaussen-25&utm_content=Hjelp-jeg-flytter-hjemmefra-25  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva er egentlig friksjon og hvordan kan vi bruke den på en fruktbar måte? Mange av oss kjenner på friksjonsangst i møte med opphetede situasjoner, enten det er på jobb, hjemme eller mellom venner. Andre drives av diskusjoner og finner inspirasjon i å møte motstand. Filosof Øyvind Kvalnes mener at å lære barna våre om hvordan friksjon både er viktig (og naturlig) for å vokse, er noe av det viktigste vi foreldre gjør. Så lenge det er vennlig friksjon! Med utfordring og uenigheter kan vi skape samarbeidsmirakler, og en mer robuste relasjoner. Filosofen oppfordrer oss til å trene opp vår indre motstemme, og å ikke legge lokk på vårt indre lys i møte med andre. En skatt for deg som vil bli tryggere i diskusjoner og relasjoner gjennom livet! Boka Friksjon - Hvordan mobilisere motstemmer og skape samarbeidsmirakler https://cappelendamm.no/_friksjon-oyvind-kvalnes-9788202862053 Øyvind leser fra Kurt Johannessens Øvingar: https://www.norli.no/boker/skjonnlitteratur/romaner/ovingar  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva er foreldreshaming og er den berettiget? Psykolog og forfatter Kirsten er tilbake i studio, nå med et tydeligere perspektiv som mor og forelder fremfor fagperson. «Jeg tror det er skikkelig destruktivt for samfunnet at foreldrene nå igjen og igjen blir bedt om å skjerpe seg og framstilt som om vi er en gjeng egoistiske, krenkbare folk som bare ødelegger barna" sier hun, og mener at retorikken rundt dagens foreldrerolle skaper enda større forventninger og stress. Kirsten forteller om skam og om å la seg påvirke mer enn nødvendig, om hvorfor vi må holde på nyansene i (foreldre)livet og hva vi kan gjøre for å stå mer stødig i eget familieliv. Tidligere episoder med Kirsten i Familieliv: https://podcasts.apple.com/no/podcast/familieliv/id1362144119?l=nb&i=1000658119735 https://podcasts.apple.com/no/podcast/familieliv/id1362144119?l=nb&i=1000547195006 https://podcasts.apple.com/no/podcast/familieliv/id1362144119?l=nb&i=1000547195006See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva skal til for en utredning hos barn? Hvordan går vi foreldre frem når barnet ditt får en diagnose? Da Lindas sønn var 2 år skjønte hun at han ikke var som alle andre barn. Likevel skulle det ta fire år med utredning og søknader til kommunen før han faktisk fikk en utredning. Flere år, diagnoser og en bok senere, og et berg av erfaring fra å være mor til barn med ulike diagnoser - bruker Linda engasjementet sitt til å veilede foreldre i samme situasjon. Noe av det viktigste vi rundt kan bidra med, er å skape omsorgsfulle og fordomsfrie barn som møter hverandre med respekt og nysgjerrighet! Oda heier på mer inkludering og kunnskap rundt de ulike diagnosene, og at vi som voksne må legge vekk antagelser og hente frem raushet og forståelse. Lytt, lær og lev <3  Boken Når diagnosen er satt" – en praktisk og emosjonell veiviser for foreldre som står midt i dette kaoset» https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/nar-diagnosen-er-satt-9788294047444 Aktuelle artikler av Linda Om potensialet i alle de pårørende som står utenfor arbeidslivet, ikke fordi vi vil være utenfor – men fordi vi ikke orker være innenfor: https://www.linkedin.com/posts/lukra-linda_i-norge-snakkes-det-mye-om-mangel-p%C3%A5-arbeidskraft-activity-7274332448115572737-11jF?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAABSuvRYBPbCIA7_3rbYuiLAfpUNx8-mxKGI En individuell plan kan fungere godt når den brukes riktig: https://sykepleien.no/meninger/2025/04/individuell-plan-kan-fungere-godt-nar-den-brukes-riktigSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Etter å ha vært gjennom en tøff fødselsdepresjon startet forfatter Nora det hun selv beskriver som et depressivt detektivarbeid i sin egen tilværelse. Hvorfor fikk akkurat hun en fødselsdepresjon, og hvordan unngår en nybakt mor å bli selvutslettende i møte med den nye livssituasjonen? Det er 10 år siden Oda selv ble mor for første gang, men fortsatt sitter minner og følelser fra den første tiden sterkt i både kropp og tanker. Sammen drøfter de hvordan kvinner strekker seg for å være en god mor, og hvorfor det er så viktig at samfunnet, og vi, tåler og rommer alle nyansene av å få barn. For hva gjør egentlig en mor god?  Boken God mor: https://cappelendamm.no/_god-mor-nora-kristina-eide-9788282885638See omnystudio.com/listener for privacy information.