Jak by vypadal tvůj život, kdybys ho aktivně tvořila?Jak by vypadal tvůj život, kdybys byla autorem, režisérem i hlavním hrdinou příběhu?Náš život je souborem výsledků rozhodnutí, která jsme udělali v minulosti. Nemáme možnost mít kontrolu nad tím, co nám život přinese, ale vždy můžeme mít kontrolu nad svým postojem a reakcí.Jsi spíše v roli oběti a tvůj život se tak nějak děje?Nebo jsi v roli tvůrce a aktivně si svůj život tvoříš?V dnešní epizodě si povíme, jak se vymanit z bludného kruhu frustrace a stát se autorem, režisérem i hlavním hrdinou svého příběhu. Budu moc ráda, když se mnou budeš sdílet svá uvědomění a AHA momenty buď na mém Instagramu za hranice mysli, nebo na emailu dita@zahranicemysli.cz. Užij si poslech. :-)

Na světě je obrovský množství lidí, kteří mají nápady a sny, ale už mnohem méně lidí, kteří své sny mění v realitu. Pojďme se společně podívat na limity a strachy, které nás mohou potkat před startovní čárou. Jak se vypořádat s myšlenkou, že nejsem DOST Jak se přestat porovnávat Jak se zbavit obavy, že selžu Jak bojovat s perfekcionismem Epizodu si můžete pustit i na Youtube: https://youtu.be/NzO3pUgpQyA

Ahoj všem! Tato epizoda podcastu přináší něco nového – nejen audio, ale i video formát na mém YouTube kanálu. Dnešní téma je poslání – proč hledáme to své "proč" a jak poznáme, jestli jdeme tou správnou cestou. Podíváme se společně na to, jak zjistit, co skutečně milujeme, a jak překonat strachy a limity, které nás brzdí. Připravila jsem pro vás několik otázek, které vám pomohou při hledání vašeho vlastního poslání. Ať už hledáte nový směr v kariéře nebo chcete najít hlubší smysl ve svém životě, tento díl je pro vás. Pojďte se inspirovat a zjistit, co byste dělali, kdyby neexistovaly žádné překážky. Pojďme společně vykročit na cestu hledání smyslu a plnění našich snů. Těším se na vás a doufám, že vás tento nový formát bude bavit stejně jako mě! Poslechněte si a podívejte se na celý díl na YouTube! https://youtu.be/N3d8FmT08QM

Měla jsem přesvědčení - že jako kouč musím mít všechno vyřešené a všechno srovnané. Že přeci nemůžu koučovat ostatní a pomáhat jim zářit a sama bojovat se sabotujícíma myšlenkama. Že bych měla jít příkladem. Jenže pak jsem si uvědomila, že i já jsem jen člověk. Že jako kouč prostě nemusím mít všechno vyřešené a všechno srovnané. Ba naopak. Doktor taky neztratí vaši důvěru ve chvíli, kdy je on sám nemocnej. Taky si neřeknete AHA! To je teda pěkně na prd doktor, když sám chytnul chřipku! Nicméně jsem si na tohle svoje vlastní sebeuvědomění nepřišla jen tak. Největší sabotéry jsem prožívala, když jsem otěhotněla. Nechala jsem se strhnout starýma dobrýma vzorcema, které známe všichni z dětství. Které si táhneme jako otěže do dospělosti. A které jsou pravdivé pouze, když jim uvěříme. Dala jsem dohromady 5 nejčastějších limitujících myšlenek, které jsem měla nejen já, ale které nejčastěji řeším se svými klienty a natočila novou epizodu podcastu.   Po více než půl roce znovu za mikrofonem. Chybělo mi to. Ulevilo se mi.

Pozornost je to nejcennější, co máme a přitom se nám ji každou vteřinu někdo snaží ukrást ve svůj prospěch. Je jen a nás, čemu naši pozornost budeme věnovat a jak s ní budeme zacházet. Stává se tedy zároveň i naší zodpovědností. V epizodě se dále dozvíte 5 praktických tipů, jak pracovat s pozorností tak, abyste byli více efektivní v tom, co děláte a neplýtvali vaší energií. web: www.zahranicemysli.cz IG: https://www.instagram.com/zahranicemysli/ Užijte si poslech a budu se na vás těšit zase příště. Dita

Dnešním hlavním tématem bude naše energie, která je tolik potřebná ke všemu, co děláme. Co se ale stane, když jenom dáváme a nezbyde nám čas na to si energii vzít zase zpátky? Znáte své zloděje energie? Znáte své zdroje energie? O tom, proč je pro nás jejich identifikace tak moc důležitá a jenom o tom si povídáme v dnešní epizodě. WEB: www.zahranicemysli.cz IG: https://www.instagram.com/zahranicemysli/ LI: https://www.linkedin.com/in/dita-nováková/

"Nefňukej a něco konečně dělej. Nehysterči. Nejsi tady, aby ses válela." I tohle mohou být výroky Ledové královny, jedné z osobností každé z nás. Jak ji rozpoznat? Jak se chová a co nám může způsobovat, když ji necháme u moci? To vše a mnohem více v nové epizodě. Přeji Ti příjemný poslech :) Zdroj: kniha Citlivá průvodkyně, Natalie de Barbara web: https://www.zahranicemysli.cz/ In: https://www.linkedin.com/in/dita-nováková/

Dnešní epizoda bude o našich myšlenkách, kriticích a vnitřních hlasech. Natalia de Barbaro tyto vnitřní hlasy nazvala jako HODNÁ HOLKA, MUČEDNICE A LEDOVÁ KRÁLOVNA. Jak vypadá naše hodná holka? Kdy nastupuje, co ji chybí a co vám chce říct? web: https://www.zahranicemysli.cz/ IG: https://www.instagram.com/zahranicemysli/ *Zdroj: Natalia de Barbaro; Citlivá průvodkyně, cesta k sobě samé.

V dnešní epizodě si ukážeme, na čem je postavený princip Zákonu přitažlivosti nebo-li Síla myšlenky. Na co je při tom potřeba myslet a nezapomenout? A jak to vlastně funguje? To vše v dnešní epizodě :) Přeji ti příjemný poslech :) WEB:https://www.zahranicemysli.cz/ Webinář: https://www.zarimakvetu.cz/

Osobní zpověď, ve které se dozvíte: jakou krizi aktuálně řeším, jak vnímám vizi a smysl, jaká byla a je moje cesta, jaké překážky jsem musela překonávat, 3 nejdůležitější otázky, které vám pomohou s vaší vizí Přeji vám příjemný poslech :) WEB: https://www.zahranicemysli.cz/ Workshop: https://www.zarimakvetu.cz/

K tomu, abychom uměli být šťastní je dále potřeba se naučit ještě jednu věc - naučit se odpouštět. Naučit se odpouštět lidem, kteří se na nás dopustili nějaké křivdy, kvůli kterým jsme ublížení a zranění. Jak na to a proč je to tak důležité se dozvíš v epizodě. Přeji ti příjemný poslech :) web: https://www.zahranicemysli.cz/ LI: https://www.linkedin.com/in/dita-nováková/ IG: https://www.instagram.com/zahranicemysli/ workshop: https://www.zarimakvetu.cz/

Dnešní téma je zásadní právě pro naši udržitelnost. Abychom byly motivované, zvládaly všechny výzvy a dosahovaly svých snů a cílů. Jednou jedinou ingrediencí je štěstí. Web: https://www.zahranicemysli.cz/ IG: https://www.instagram.com/zahranicemysli/ LI: https://www.linkedin.com/in/dita-nováková/

Říká se, že my jsme strůjci svého života a že jsme to my, kdo si tvořím svůj vlastní svět. Jenže tohle nejde ze dne na den. Pokud chceme dělat věci jinak a jinak žít, je nejprve potřeba si zvědomit, jak žiju teď. Jaké jsou moje návyky, jaké je moje smýšlení o mě samotné a o tom, jak svět podle mě funguje. Vyhovuje mi to? Slouží mi to? Jak přesně bych chtěla, aby to vypadalo? Jak přesně vidím sama sebe v tom ideálním světě, který si chci vytvořit? Jaká jsem, co umím, o co přesně usiluju a jaký to má celý smysl - nejen pro mě, ale i pro společnost. Za touto velmi hezkou frází je poměrně náročná práce. Práce na sobě. Protože ten, kdo se musí změnit a něco se sebou dělat jsi ty. Svoje okolí nezměníš, pokud nebude ono samo chtít. Nemůžeme čekat, že se okolnosti sami změní.  Není to v tvém okruhu vlivu. Ale to, jakým způsobem žiješ, je jen a jen tvoje zodpovědnost. Užij si poslech :) web: https://www.zahranicemysli.cz/ IG: https://www.instagram.com/zahranicemysli/ LI: https://www.linkedin.com/in/dita-nov%C3%A1kov%C3%A1/

Krize jsou součástí každého procesu a myslet si, že mě se to netýká, je bláhová představa. V nové epizodě podcastu s vámi sdílím 5 tipů, jak pracovat s motivací v době krize. Doufám, že vám tipy pomohou ve vaší cestě, věřím ve vás :) Přeji příjemný poslech :) Web: https://www.zahranicemysli.cz/ IG: https://www.instagram.com/zahranicemysli/

Naše návyky tvoří více jak 90% našeho života, je tedy jen na nás, jaké návyky si vytvoříme a jaký život díky tomu budeme žít. V epizodě se dozvíte Jakou roli v naší hlavě zastává slon Co dělá v naší hlavě jezdec Plánovač vs realizátor Proč je tak moc důležité, aby spolu tihle dva vycházeli Web: https://www.zahranicemysli.cz/ IG: https://www.instagram.com/zahranicemysli/ Užijte si poslech :)

Pozitivní nastavení mysli není jen o tom, že se snažíme na všem vidět to dobré a věříme, že vše dobře dopadne. Je to primárně o tom, jak promlouváme sami k sobě a jak si dané události vysvětlujeme. Podle toho se pak cítíme a konáme. Epizoda je inspirována knihami Martina E. P. Seligmana - otce pozitivní psychologie. V epizodě se dozvíte: Druhy vysvětlovacích stylů a proč je pro nás ten pozitivní tak výhodný Proč si dávat pozor na toxické sluníčkáře Technika, jak na pozitivní vnímání sebe i světa, díky kterému získáte kvalitnější a spokojenější život Na mém webu si dále může otestovat jaký vysvětlovací styl je ten váš. Web: https://www.zahranicemysli.cz/blog IG: https://www.instagram.com/zahranicemysli/ Užijte si poslech :)

V této epizodě se budeme věnovat našim myšlenkám více dopodrobna a díky kritickému uvažování budeme zpochybňovat vaše zarytá tvrzení. Častokrát totiž něčemu strašlivě věříme, ale když jdeme do důsledku zjistíme, že vlastně ani nevíme proč, kde se to vlastně vzalo a že naše myšlenka postrádá veškerou logiku. Budeme se věnovat a zpochybňovat myšlenky: Nejsem DOST..... Strach z neznáma a Co když.... Ještě není ten správný čas, raději to odložím.... Na mém webu naleznete zdarma ke stažení Pracovní listy Web: https://www.zahranicemysli.cz/podcast IG: https://www.instagram.com/zahranicemysli/ Užijte si poslech :) Dita

V první epizodě podcastu si budeme povídat nejen o tom, kde naše myšlenky vznikají, ale primárně o tom, jak my na ně reagujeme a jak na ně můžeme reagovat jinak. Užijte si poslech. V tomto díle se dozvíte: Jak a kde vznikají naše myšlenky, které nás limitují Proč je tak moc důležitý hlas, kterým mluvíme sami k sobě Jak změnit přístup k našemu kritikovi, aneb Pojmenuj a zesměšni si svého kritika Web: https://www.zahranicemysli.cz/ IG: https://www.instagram.com/zahranicemysli/