Dnes si môžeš vypočuť podcast s Valeriánom, ktorého náročná cesta k duševnému zdraviu je plná zvratov. Jeho príbeh je silnou inšpiráciou pre každého, kto chce začať pracovať na svojej duševnej pohode. Dozvieš sa ako ho donútila samota počas Covidu čeliť svojim vlastným myšlienkam, ako vyvýjal AI terapeutku, či prečo musel mať vždy všetko pod kontrolou. Ak máš tip na zaujímavé hosťa, daj nám vedieť do komentáru. So psychologičkou Kristínou Šumskou a Magdalénou Mihálovou z platformy ksebe.sk sme sa pozreli na to: 👉 Ako mu pesnička vnukla myšlienku ísť na terapiu. 👉 Prečo mal problémy s budovaním vzťahov? 👉 Ako zareagovali jeho rodičia a okolie na terapiu? 👉 ⁠Aké všetky stratégie vyčerpal predtým ako išiel ku psychologičke? Ak si chceš pozrieť celý nezostrihaný diel, kde sa dozvieš odpovede na všetky tieto body, nájdeš ich na platformách nášho mediálneho partnera ⁠https://www.startitup.sk/⁠ _________________ Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/ksebesk/ Web: https://www.ksebe.sk/ E-mail: info@ksebe.sk LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/ksebe/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

V dnešnej epizóde podcastu ksebe budeme spovedať špeciálneho hosťa – moderátora Kevina zo Startitupu, s ktorého pomocou vznikol aj tento samotný podcast o duševnom zdraví. Porozpráva nám aké pocity sa skrývajú za vždy usmiatym Kevinom, a prečo začal chodiť na sedenia so psychológom. Ak ťa tento diel bavil, do komentára nám daj vedieť koho - možno opäť zo Startitupu - by sme mali vyspovedať nabudúce. So psychologičkou Dominikou Neprašovou a Magdalénou Mihálovou z platformy ksebe.sk sme sa pozreli na to: 👉 Prečo ho rodičia zobrali k psychiatričke? 👉 Ako sa učí o svojom diagnostikovanom ADHD? 👉 Ako pracuje na vzťahu samého so sebou? 👉 Prečo mal pred troma rokmi svoje najhoršie psychické „dno“? Ak si chceš pozrieť celý nezostrihaný diel, kde sa dozvieš odpovede na všetky tieto body, nájdeš ich na platformách nášho mediálneho partnera ⁠https://www.startitup.sk/⁠ _________________ Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/ksebesk/ Web: https://www.ksebe.sk/ E-mail: info@ksebe.sk LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/ksebe/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

V dnešnej netradičnej epizóde podcastu ksebe budeme diskutovať s Andreou, tatérkou a podcasterkou, ktorá však pôsobí aj ako doktorandka v Ústave výskumu sociálnej komunikácie SAV, v. v. i. Rozprávať sa budeme o zdravej sexualite a o výskume, ktorý Andrea robí v rámci svojej dizertačnej práce. So psychologičkou Kristínou Šumskou a Magdalénou Mihálovou z platformy ksebe.sk sme sa pozreli na to: 👉⁠ ⁠Čo nás môže brzdiť v sexuálnej spokojnosti? 👉⁠ ⁠Prečo je dôležité vypýtať si vždy súhlas? 👉⁠ ⁠Aké copingové stratégie môžu pomôcť pre lepšie sexuálne zdravie? Ak si chceš pozrieť celý nezostrihaný diel, kde sa dozvieš odpovede na všetky tieto body, nájdeš ich na platformách nášho mediálneho partnera ⁠https://www.startitup.sk/⁠ _________________ Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/ksebesk/ Web: https://www.ksebe.sk/ E-mail: info@ksebe.sk LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/ksebe/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

Do dnešnej epizódy sme si pozvali contect creator-ku Dominiku Bánszku, ktorú môžete poznať zo sociálnych sietí ako 23dominika. Porozprávala nám o svojej ceste k sebe – ako pracuje na svojom fyzickom aj psychickom zdraví, ako sa jej vyvíjal vzťah samej so sebou, a ako sa po svojom „párty období“ rozhodla nepiť a začať riešiť viac svoje vnútorné naplnenie. So psychológom Karolom Klienmannom a Magdalénou Mihálovou z platformy ksebe.sk sme sa pozreli na to: 👉 Ako sa vyrovnávala s rozchodom? 👉 Aká bola jej prvá skúsenosť s psychiatričkou na strednej? 👉 Ako si buduje sebavedomie? Ak si chceš pozrieť celý nezostrihaný diel, kde sa dozvieš odpovede na všetky tieto body, nájdeš ich na platformách nášho mediálneho partnera ⁠⁠https://www.startitup.sk/⁠⁠ _________________ Kontakt: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/ksebesk/⁠ Web: ⁠https://www.ksebe.sk/⁠ E-mail: info@ksebe.sk LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/company/ksebe/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

V dnešnej epizóde podcastu ksebe sa dozvieš, aké bolo vyrastať ako člen LGBTQ+ komunity v malom meste, a aká cesta predchádzala Denisovej prvej terapii. Denisa môžeš poznať z podcastu Sexuálna výchova. K nám sme si ho pozvali nie len preto, že je skvelý rozprávač a pracuje na svojom duševnom zdraví, ale aj pri príležitosti júnového #pridemonth. 🩵 So psychologičkou Julianou Weiss a Magdalénou Mihálovou z platformy ksebe.sk sme sa pozreli na to: 👉 Ako ho šikana naučila ignorovať názory iných ľudí? 👉 Ako zareagovali jeho najbližší na jeho coming-out? 👉 Ako sa vyvíjal jeho vzťah s babkou? 👉 Prečo teraz neplače? 👉 Ako to má so stresom pred verejnými vystúpeniami? Ak si chceš pozrieť celý nezostrihaný diel, kde sa dozvieš odpovede na všetky tieto body, nájdeš ich na platformách nášho mediálneho partnera ⁠https://www.startitup.sk/⁠ _________________ Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/ksebesk/ Web: https://www.ksebe.sk/ E-mail: info@ksebe.sk LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/ksebe/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

So psychológičkou Dominikou Neprašovou a Magdalénou Mihálovou z platformy ksebe.sk sme sa pozreli na to: ➡️ Aký veľký problém mu vyriešila psychologička na prvom sedení. ➡️ Prečo kričí, keď ide cez svoje možnosti? ➡️ Ako si vďaka sedeniam so psychológom „upratal“ vzťahy a čo sa o sebe naučil. ➡️ Aké otázky sa sám seba pravidelne pýta? Ak si chceš pozrieť celý nezostrihaný diel, kde sa dozvieš odpovede na všetky tieto body, nájdeš ich na platformách nášho mediálneho partnera ⁠https://www.startitup.sk/⁠ So psychologičkou Dominikou si môžeš rezervovať sedenie 👉 https://www.ksebe.sk/psychologist/dominika-neprasova?utm_source=podcast&utm_medium=streaming&utm_campaign=mojmir _________________ Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/ksebesk/ Web: https://www.ksebe.sk/ E-mail: info@ksebe.sk LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/ksebe/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

So psychológom Karolom Kleinmannom a Magdalénou Mihálovou z platformy ksebe.sk sme sa pozreli na to: ➡️ Ako dlho jej trvalo nájsť správneho psychológa? ➡️ Prečo po jógových pobytoch plače? ➡️ Ako pracuje so svojim egom? ➡️ Ako sa naučila byť autentická? Ak si chceš pozrieť celý nezostrihaný diel, kde sa dozvieš odpovede na všetky tieto body, nájdeš ich na platformách nášho mediálneho partnera https://www.startitup.sk/ _________________ Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/ksebesk/ Web: https://www.ksebe.sk/ E-mail: info@ksebe.sk LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/ksebe/ Youtube: https://www.youtube.com/@ksebe4158/videos TikTok: https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

So psychologičkou Julianou Weiss a Magdalénou Mihálovou z platformy ksebe.sk sme sa pozreli na to: ➡️ Prečo si myslela, že sa nikdy nedožije osemnástky? ➡️ Ako ju zdanlivá maličkosť zastavila v pokuse o sebevraždu? ➡️ Čo je vaginizmus, a prečo bola Petra v 27 rokoch panna? ➡️ Ako vďaka EMDR terapii „rozpustila“ bolestivé spomienky. Ak si chceš pozrieť celý nezostrihaný diel, kde sa dozvieš odpovede na všetky tieto body, nájdeš ich na platformách nášho mediálneho partnera https://www.startitup.sk/ Profil psychologičky Juliany Weiss na ksebe 👉 https://www.ksebe.sk/psychologist/juliana-weiss?utm_source=youtube&utm_medium=podcast&utm_campaign=weiss _________________ Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/ksebesk/ Web: https://www.ksebe.sk/ E-mail: info@ksebe.sk LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/ksebe/ Youtube: https://www.youtube.com/@ksebe4158/videos TikTok: https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

So psychologičkou Jankou Starou a Magdalénou Mihálovou z platformy ksebe.sk sme sa pozreli na to: ➡️ Prečo Katezinku poslala rodina za psychológom? ➡️ Ako sa cítila po ukončení vysokej školy, a ako popisuje svoju quarter-life crisis? ➡️ Ako sa jej s terapiou menili kamarástva a či to má vplyv aj na jej partnerský život. ➡️ Ako sa vyrovnáva s komentármi na internete. Ak si chceš pozrieť celý nezostrihaný diel, kde sa dozvieš odpovede na všetky tieto body, nájdeš ich na platformách nášho mediálneho partnera Startitup. Profil psychologičky Janky Starej na ksebe 👉 ⁠https://www.ksebe.sk/psychologist/jana-stara?utm_source=youtube&utm_medium=podcast&utm_campaign=stara⁠ _________________ Kontakt: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/ksebesk/⁠ Web: ⁠https://www.ksebe.sk/⁠ E-mail: info@ksebe.sk LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/company/ksebe/⁠ Youtube: ⁠https://www.youtube.com/@ksebe4158/videos⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

So psychologičkou Jankou Starou a Magdalénou Mihálovou z platformy ksebe.sk sme sa pozreli na to: ➡️ Čo je to emetofóbia, a čo ju u Janky spôsobilo? ➡️ Prečo začala v desiatich rokoch chodiť ku psychologičke?➡️ Ako sa učila jesť a bojovala s anorexiou. ➡️ Ako sa vyrovnáva s komentármi na internete. Profil psychologičky Janky Starej na ksebe 👉 https://www.ksebe.sk/psychologist/jana-stara?utm_source=youtube&utm_medium=podcast&utm_campaign=stara _________________ Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/ksebesk/ Web: https://www.ksebe.sk/ E-mail: info@ksebe.sk LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/ksebe/ Youtube: https://www.youtube.com/@ksebe4158/videos TikTok: https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

So psychologičkou Jankou Starou a Magdalénou Mihálovou z platformy ksebe.sk sme sa pozreli na to:  ➡️ Prečo ju v štrnástich zobrala mama k psychiatrovi?  ➡️ Ako sa jej vďaka terapii menia medziľudské vzťahy, ale aj vzťah k samej sebe?   ➡️ Či začala so svojou kariérou kvôli externej validácii?  ➡️ Prečo si o sebe v detstve myslela, že je psychopat?  ➡️ Ako v terapii všetko so všetkým súvisí.  Profil psychologičky Janky Starej na ksebe 👉 https://www.ksebe.sk/psychologist/jana-stara?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=stara Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/ksebesk/ Web: https://www.ksebe.sk/ E-mail: info@ksebe.sk LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/ksebe/ Youtube: https://www.youtube.com/@ksebe4158/videos TikTok: https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

Andrea Keprtová na sedenia so psychológom síce chodí už niekoľko rokov, no keď celkom náhle prišla o otca, nečakala do akých stavov sa dostane, a ako veľmi to zamáva s jej celým životom. So psychologičkou Simonou Hanovou a Magdalénou Mihálovou z platformy ksebe.sk sme sa pozreli na to: ➡️ Ako sa chcela Andrea pripraviť na smrť? ➡️ Ako vety typu „už ti je lepšie?“ po mesiaci od pohrebu vedia ublížiť? ➡️ Ako sa vysporiadať s tým, ak zostalo niečo nevypovedané? ➡️ Čo je smútková terapia? ➡️ A ako smrť blízkeho vie zmeniť celé psychické prežívanie? Profil psychologičky Simony Hanovej na ksebe 👉 https://www.ksebe.sk/psychologist/simona-hanova?utm_source=youtube&utm_medium=podcast&utm_campaign=hanova _________________ Celý hodinový diel nájdeš exkluzívne na platforme Herohero. 👉 https://herohero.co/ksebe ⭐️ Okrem celých necenzúrovaných epizód dostaneš od nás na HeroHero aj iný exkluzívny obsah ako rozhovory s našimi psychológmi, zľavy a rôzne iné ďalšie výhody. _________________ Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/ksebesk/ Web: https://www.ksebe.sk/ E-mail: info@ksebe.sk LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/ksebe/ Youtube: https://www.youtube.com/@ksebepsychologia TikTok: https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

Klaudia, na Instagrame @hadsn.k, je mladá mamička, a zároveň social media managerka, ktorá si prešla strastiplnou cestou plnou úzkostí a depresií pred pôrodom, avšak to, čo prišlo po narodení dcérky si nevedela predstaviť ani v zlom sne. So psychologičkou Jankou Starou a Magdalénou Mihálovou z platformy ksebe.sk sme sa pozreli na to: ➡️ Prečo chcela Klaudia hodiť svoju dcéru z okna? ➡️ Prečo jej dojčenie spôsobilo popôrodnú depresiu? ➡️ Čo je „babyblues“ a čo už je depresia? ➡️ Ako jej predstava ideálnej mamy z Instagramu prispelo k PPD? ➡️ Čo bol ten bod zlomu, ktorý zachránil Klaudii a aj jej dcére život? Profil psychologičky Janky Starej na ksebe 👉 https://www.ksebe.sk/psychologist/jana-stara _________________ Pri príležitosti MDŽ a aj kvôli tomu, že si myslíme, že by sa malo o týchto témach viac hovoriť, sme sa rozhodli celý nezostrihaný diel uverejniť na všetky platformy ako je Youtube, Spotify či Apple podcast. Máš tak možnosť nahliadnuť, aký obsah dávame svojim predplatiteľom. Ak ťa zaujímajú aj ďalšie témy, tak celé epizódy nájdeš unikátne na platfome HereHero. 👉 https://herohero.co/ksebe ⭐️ Okrem celých necenzúrovaných epizód dostaneš od nás na HeroHero aj iný unikátny obsah ako rozhovory s našimi psychológmi, zľavy a rôzne ďalšie výhody. _________________ Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/ksebesk Web: https://www.ksebe.sk E-mail: info@ksebe.sk LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/ksebe Youtube: https://www.youtube.com/@ksebe4158/videos TikTok: https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

Denis Kováč známy podcaster (Mozgová atletika), zároveň autor knihy (A)Sociálne prasa a tvorca ďalších projektov nám exkluzívne porozprával o jeho sedeniach so psychológom, o tom, čo sa na sedeniach naučil a čo boli jeho aha momenty. Ako mu psychológ pomohol odísť z projektov? V čom sa jeho partnerke zlepšil život po tom, čo začal Denis na sebe pracovať? Ako reagovalo okolie na to, že chodí na terapiu? Prečo je pre Denisa terapia sexi? Ako sa z people pleasera stáva silná osobnosť?   Na všetky a ďalšie otázky nájdeš odpovede a vysvetlenia v podcaste s psychologičkou Veronikou Ragan a Magdalénou z platformy ksebe.sk _________________ Ak si chceš vypočuť celý podcast a nie len krátku časť, v ktorej nebudeš počuť časti z jeho osobného a pracovného života,  klikni na link nižšie a všetky pikantnosti z terapie nájdeš v celom nezostrihanom dieli, len na platforme Toldo. https://toldo.app/app/profile/53457 👉Okrem celých epizód dostaneš od nás na Toldo aj iný unikátny obsah – posty + videá + rozhovory s našimi psychológmi a rôzne ďalšie výhody. _________________ Kontakty: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/ksebesk/⁠ Web: ⁠https://www.ksebe.sk/⁠ E-mail: ⁠info@ksebe.sk⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/company/ksebe/⁠ Youtube: ⁠https://www.youtube.com/@ksebe4158/videos⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

Dominika je mladá 26 ročná žena, ktorá študuje fyziku a biológiu na Viedenskej Univerzite, a zároveň je profesorkou fyziky na gymnáziu vo Viedni. Pred 2 rokmi skočila hospitalizovaná na psychiatrii s pokusom o samovraždu. Ako sa u mladého úspešného človeka vyvinie depresia, nám Dominika porozprávala v novom diele ksebe podcastu. Kedy Dominika skončila na psychiatrii?  Prečo začala vzťah s človekom závislým na drogách?  Prečo si chcela siahnuť na život? Aký vplyv malo detstvo na Dominiku?  Na všetky a ďalšie otázky nájdeš odpovede a vysvetlenia v podcaste s psychologičkou Veron Ragan a Magdalénou z platformy ksebe.sk. __________________________________ Ak si chceš vypočuť celý podcast, a dozvedieť sa všetko o Dominikinej ceste za duševným zdravím, klikni na link nižšie a všetky informácie nájdeš v prémiovej sekcii v aplikácii Toldo. https://toldo.app/app/profile/53457 👉Dozvieš sa ako sa Dominikine depresie prejavovali už v detstve a v pubertálnom období, prečo si to nikto nevšimol, ako fatálne to takmer skončilo, a ako sa z tohto celého Dominika nakoniec dostáva von.  👉Okrem celých epizód dostaneš od nás na Toldo aj iný unikátny obsah – posty + videá + rozhovory s našimi psychológmi a rôzne ďalšie výhody. __________________________________ Kontakty: Instagram: https://www.instagram.com/ksebesk/ Web: https://www.ksebe.sk/ E-mail: info@ksebe.sk LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/ksebe/ Youtube: https://www.youtube.com/@ksebe4158/videos TikTok: https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

Kedy nastal u Mišky bod zlomu a išla na sedenie s psychologičkou?  Ako sa vyrovnáva s neprijatím rodičov jej manžela z Indie?  Používala Miška niekedy sex ako nástroj?  Skrýva sa za jej extrovertnou povahou “zranené dievčatko”?  Ako jej v tomto celom pomohli terapie s psychologičkou a prečo mala začať skôr?  Na všetky tieto a ďalšie otázky nájdeš odpovede a vysvetlenia v podcaste s psychologičkou Veron Ragan a Magdalénou z platformy ksebe.sk. _________________ Ak si chceš vypočuť celý podcast, a dozvedieť sa viac o tom, ako sa Miška cíti na jej ceste k sebe, klikni na link nižšie a všetky informácie nájdeš v prémiovej sekcii v aplikácii Toldo. https://toldo.app/app/profile/53457 Dozvieš sa či je pre Mišku terapia ľahká alebo náročná cesta, čo sa o sebe zatiaľ dozvedela, prečo si skladá svoju novú osobnosť odznova a aj to, že až vďaka terapii zisťuje, kto naozaj je. Okrem celých epizód dostaneš od nás na Toldo aj iný unikátny obsah – posty + videá + rozhovory s našimi psychológmi a rôzne ďalšie výhody. _________________ Kontakt:Instagram: https://www.instagram.com/ksebesk/Web: https://www.ksebe.sk/E-mail: info@ksebe.skLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/ksebe/Youtube: https://www.youtube.com/@ksebe4158/videosTikTok: https://www.tiktok.com/@ksebe.sk?_t=8iv9K0xlCDJ&_r=1

Otvorene o duševnom zdraví, bez pretvárky s psychologičkou Veron Ragan a Magdis z platformy ksebe.sk #toldo