Asi to poznáte, urobiť v živote zmenu nieje nikdy ľahké a to ani pri tých najmenších predsavzatiach. Ale častokrát je jednoduchšie niečo NE-nerobiť ako sa proste naučiť niečo robiť úplne od základov a to zrazu robiť. Pritom som zistila, že ako mamičky máme množstvo zlozvykov, ktoré sa naozaj oplatí odnaučiť či proste nerobiť, pretože nielen, že nám niesu osožné, ale naopak nám často škodia a žiaľ mnohé z nich robíme úplne intuitívne.Takže moja listina vecí, čo sa oplatí ne-nerobiť či odnaučiť je nasledovná:1.       Porovnávať sa2.       Nedbať na stravu (zlé stravovanie)3.       Nenájsť si čas pre seba a vlastné potreby či záujmy4.       Neorganizovať čas a prenechať všetko chaosu5.       Nechať sa viesť negatívnymi myšlienkami6.       Odmietať pomoc7.       Odsudzovať iné ženy či matky8.       Zanedbávať partnera či manželský život9.       Netráviť dostatok Kvalitatívneho času s našimi deťmi10.  Zabúdať na spánok či mu neprikladať dôležitosť Ak si chcete vypočuť viac o tom, ako etablovať zvyky, ktoré naozaj budú fungovať dlhodobo, tak si vypočujte epizódu 94.Ak si chcete vypočuť viac o koncepte šťastnej mamy, tak si vypočujte epizódu 50.A ak vás zaujíme viac k téma organizovanie času u mamičiek viacerých detí, tak si naladte epizódy 6-11. Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.skTakisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku.Teším sa na vašu návštevu.