📣 Prihláste sa na predplatné a podporte našu prácu. Získate tak raz týždenne obsah, ktorý inde nenájdete. Otvorene a bez cenzúry aj o témach, ktoré riešime my samy: ⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/4fOGP7B Tento týždeň sme poradňu vymenili za Q&A diskusiu, v ktorej odpovedáme na vaše otázky o ZLE. Spolu s Denisom Kováčom z podcastu Mozgová Atletika filozofujeme nad tým, kde je hranica medzi dobrom a zlom, ako túto tému vnímame my traja, prečo aj dobrí ľudia robia zlé veci, akú úlohu v tom hrá genetika a mnoho iného. Nadväzujeme tak na rozhovor, ktorý mal Denis s Lenkou u neho v podcaste a ktorý vám odporúčame si tiež vypočuť. V bonusovej epizóde sa venujeme (nielen) vašim otázkam o politike. :)) --- *Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie.

📣 Prihláste sa na predplatné a podporte našu prácu. Získate tak raz týždenne obsah, ktorý inde nenájdete. Otvorene a bez cenzúry aj o témach, ktoré riešime my samy: ⁠⁠https://bit.ly/4fOGP7B⁠ --- Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie. --- Spomenuté v podcaste: Ak chcete dodatočný obsah o vzťahoch a duševnom zdraví, prihláste sa na newsletter ZDARMA: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pritomie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Whatsapp skupina Prítomie : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/45tv1CP⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Náš Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pritomie.sk⁠⁠⁠⁠ ----- Chcete sa zapojiť do podcastu? 1. Nahrajte cez diktafón v mobile krátky popis Vášho problému, prípadne dilemy, ktorú riešite a chceli by ste ju pomôcť navigovať. 2. Položte na záver jednu alebo dve otázky. 3. Nespomínajte žiadne údaje, ktoré by Vás mohli identifikovať, alebo ich upravte. Pokojne si vyberte fiktívne meno, ktoré použijeme. 4. Napíšte nám, že súhlasíte s anonymným zverejnením hlasovej správy v podcaste. 5. Pošlite nahranú hlasovku na e-mail zuzana@pritomie.sk. Preferujeme hlasové správy, ale ak nám chcete radšej napísať, ozvite sa tiež. 😊 Viac info nájdete v tomto príspevku: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/p/C66xW-LOS79/?img_index=1

📣 Prihláste sa na predplatné a podporte našu prácu. Získate tak raz týždenne obsah, ktorý inde nenájdete. Otvorene a bez cenzúry aj o témach, ktoré riešime my samy: ⁠https://bit.ly/4fOGP7B --- Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie. --- Spomenuté v podcaste: Ak chcete dodatočný obsah o vzťahoch a duševnom zdraví, prihláste sa na náš newsletter ZDARMA: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pritomie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Whatsapp skupina Prítomie : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/45tv1CP⁠⁠⁠⁠⁠ Náš Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pritomie.sk⁠⁠⁠ ---- ----- Chcete sa zapojiť do podcastu? 1. Nahrajte cez diktafón v mobile krátky popis Vášho problému, prípadne dilemy, ktorú riešite a chceli by ste ju pomôcť navigovať. 2. Položte na záver jednu alebo dve otázky. 3. Nespomínajte žiadne údaje, ktoré by Vás mohli identifikovať, alebo ich upravte. Pokojne si vyberte fiktívne meno, ktoré použijeme. 4. Napíšte nám, že súhlasíte s anonymným zverejnením hlasovej správy v podcaste. 5. Pošlite nahranú hlasovku na e-mail zuzana@pritomie.sk. Preferujeme hlasové správy, ale ak nám chcete radšej napísať, ozvite sa tiež. 😊 Viac info nájdete v tomto príspevku: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/p/C66xW-LOS79/?img_index=1

Prihláste sa na predplatné podcastu Prítomie a získajte raz týždenne bonusový obsah, ktorý nenájdete nikde inde. V špeciálnych epizódach prinášame nové formáty: pravidelné Q&A (otázky a odpovede) pre predplatiteľky a predplatiteľov, naše komentovanie internetových diskusií, návraty k príbehom ľudí, ktorých problémy ste počuli v poradni, témy, ktoré nás dvíhajú zo stoličiek a mnoho iného. Otvorene a bez cenzúry aj o tom, čo riešime my samy. 📣Predplatné je jediný spôsob, ako môžete podporiť našu prácu. Ak sa vám páči, čo tvoríme a chcete, aby sme v tom pokračovali, prihláste sa na odber špeciálnych epizód. Bez dlhodobej viazanosti, s možnosťou kedykoľvek ju zrušiť.

Tento týždeň sa nám do podcastovej poradne ozvala Viktória. Má 33 rokov, dobrú prácu, priateľov, koníčky... Momentálne sa však cíti v živote stratená a nevie, ako naložiť s myšlienkou, že možno nikdy nenájde svojho životného partnera a nezažije, aké to je byť matkou. Neustále mi napadá, že zostarnem osamelá. Že zomriem a nič tu po mne neostane. Ako keby som tu nikdy nebola,“ hovorí. Ako vidieť zmysel v živote aj bez partnera a detí? A napriek tomu žiť šťastne a spokojne, bez pocitov márnosti a zbytočnosti? pýta sa. Vypočujte si rozhovor Zuzky a psychologičky Lenky v podcastovej poradni Prítomie. 📣Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie. --- Spomenuté v podcaste: Ak chcete dodatočný obsah o vzťahoch a duševnom zdraví, prihláste sa na náš newsletter ZDARMA: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pritomie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Whatsapp skupina Prítomie : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/45tv1CP⁠⁠⁠⁠ Náš Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pritomie.sk⁠⁠ ---- ----- Chcete sa zapojiť do podcastu? 1. Nahrajte cez diktafón v mobile krátky popis Vášho problému, prípadne dilemy, ktorú riešite a chceli by ste ju pomôcť navigovať. 2. Položte na záver jednu alebo dve otázky. 3. Nespomínajte žiadne údaje, ktoré by Vás mohli identifikovať, alebo ich upravte. Pokojne si vyberte fiktívne meno, ktoré použijeme. 4. Napíšte nám, že súhlasíte s anonymným zverejnením hlasovej správy v podcaste. 5. Pošlite nahranú hlasovku na e-mail zuzana@pritomie.sk. Preferujeme hlasové správy, ale ak nám chcete radšej napísať, ozvite sa tiež. 😊 Viac info nájdete v tomto príspevku: ⁠⁠https://www.instagram.com/p/C66xW-LOS79/?img_index=1

Erotika vo vzťahu sa mení spolu s tým, ako sa nám menia životné okolnosti, telá aj povahy. Akým najčastejším výzvam čelia páry v dlhodobých vzťahoch, čo býva najťažšie, najchúlostivejšie a najviac tabuizované? Tento týždeň vám v podcaste Prítomie prinášame záznam diskusie o erotických zauzleniach, ktorú sa udiala na festivale Atmosféra. Chystáme k nej aj bonusové Q&A, kde budeme odpovedať na vaše otázky z Instagramu. Ak sa ešte chcete zapojiť, môžete tak urobiť do štvrtka 8.augusta doobeda. Píšte priamo nám na Instagram, alebo do chatu na Spotify. Prítomie vám prinášame v spolupráci s portálom skpodcasty.sk. --- Ak chcete dodatočný obsah o vzťahoch a duševnom zdraví, prihláste sa na náš newsletter ZDARMA: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pritomie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----- Chcete sa zapojiť do podcastu? 1. Nahrajte cez diktafón v mobile krátky popis Vášho problému, prípadne dilemy, ktorú riešite a chceli by ste ju pomôcť navigovať. 2. Položte na záver jednu alebo dve otázky. 3. Nespomínajte žiadne údaje, ktoré by Vás mohli identifikovať, alebo ich upravte. Pokojne si vyberte fiktívne meno, ktoré použijeme. 4. Napíšte nám, že súhlasíte s anonymným zverejnením hlasovej správy v podcaste. 5. Pošlite nahranú hlasovku na e-mail zuzana@pritomie.sk. Preferujeme hlasové správy, ale ak nám chcete radšej napísať, ozvite sa tiež. 😊 Viac info nájdete v tomto príspevku: ⁠⁠https://www.instagram.com/p/C66xW-LOS79/?img_index=1

Tento týždeň sa nám do podcastovej poradne ozvala Alžbeta, ktorá rieši problémy s rodičmi, najmä s otcom. Je to príbeh dcéry, ktorá osobnostne prerástla svojich rodičov. Ako navigovať komplikovanú rodinnú dynamiku? 📣Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie. --- Spomenuté v podcaste: Whatsapp skupina Prítomie : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/45tv1CP⁠⁠⁠⁠ Pre dodatočný obsah o vzťahoch a duševnom zdraví, prihláste sa na náš newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pritomie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Náš Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pritomie.sk⁠⁠ ---- ----- Chcete sa zapojiť do podcastu? 1. Nahrajte cez diktafón v mobile krátky popis Vášho problému, prípadne dilemy, ktorú riešite a chceli by ste ju pomôcť navigovať. 2. Položte na záver jednu alebo dve otázky. 3. Nespomínajte žiadne údaje, ktoré by Vás mohli identifikovať, alebo ich upravte. Pokojne si vyberte fiktívne meno, ktoré použijeme. 4. Napíšte nám, že súhlasíte s anonymným zverejnením hlasovej správy v podcaste. 5. Pošlite nahranú hlasovku na e-mail zuzana@pritomie.sk. Preferujeme hlasové správy, ale ak nám chcete radšej napísať, ozvite sa tiež. 😊 Viac info nájdete v tomto príspevku: ⁠⁠https://www.instagram.com/p/C66xW-LOS79/?img_index=1

Tento týždeň sa nám do podcastovej poradne ozvala Lucia, ktorá žije v dúhovej rodine a strach je každodennou súčasťou jej života. Po útoku v teplárni sa bojí nielen o svoj život a ich bezpečnosť, ale strachuje sa aj o to, čo by bolo s jej synom, ak by sa jej niečo stalo. Je totiž jedinou zákonnou zástupkyňou. Existujú stratégie, ako pracovať s týmto strachom? A aká je spoluzodpovednosť nás ostatných? Povinné počúvanie pre ľudí, ktorým záleží na bezpečí a rešpekte pre všetkých ľudí. Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie. Spomenuté v podcaste: Whatsapp skupina Prítomie : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/45tv1CP⁠⁠⁠⁠ --- Ak chcete dodatočný obsah o vzťahoch a duševnom zdraví, prihláste sa na náš newsletter ZDARMA: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pritomie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Náš Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pritomie.sk⁠⁠ ---- ----- Chcete sa zapojiť do podcastu? 1. Nahrajte cez diktafón v mobile krátky popis Vášho problému, prípadne dilemy, ktorú riešite a chceli by ste ju pomôcť navigovať. 2. Položte na záver jednu alebo dve otázky. 3. Nespomínajte žiadne údaje, ktoré by Vás mohli identifikovať, alebo ich upravte. Pokojne si vyberte fiktívne meno, ktoré použijeme. 4. Napíšte nám, že súhlasíte s anonymným zverejnením hlasovej správy v podcaste. 5. Pošlite nahranú hlasovku na e-mail zuzana@pritomie.sk. Preferujeme hlasové správy, ale ak nám chcete radšej napísať, ozvite sa tiež. Viac info nájdete v tomto príspevku: ⁠⁠https://www.instagram.com/p/C66xW- LOS79/?img_index=1

Tento týždeň sa nám do poradne ozýva Michal, ktorý rieši prudké návaly hnevu. Tieto stavy vadia aj jeho partnerke, a preto by nad nimi rád získal viac kontroly. Najčastejšie máva tieto reakcie na miestach, kde vyrastal, čo podľa neho súvisí s detstvom a tým, že ho bil otec. Hnev sa stal podľa Michalových slov jeho obranou. Zuzka s Lenkou prinášajú pohľady z praxe a zdieľajú stratégie, ako k tomuto problému pristúpiť. ---- Spomenuté v podcaste: Whatsapp skupina Prítomie : ⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/45tv1CP⁠⁠⁠ Autogénny tréning: https://spoti.fi/4eEPKYw Náš Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pritomie.sk⁠ ----  📣Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie. --- Ak chcete dodatočný obsah o vzťahoch a duševnom zdraví, prihláste sa na náš newsletter ZDARMA: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pritomie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----- Chcete sa zapojiť do podcastu? 1. Nahrajte cez diktafón v mobile krátky popis Vášho problému, prípadne dilemy, ktorú riešite a chceli by ste ju pomôcť navigovať. 2. Položte na záver jednu alebo dve otázky. 3. Nespomínajte žiadne údaje, ktoré by Vás mohli identifikovať, alebo ich upravte. Pokojne si vyberte fiktívne meno, ktoré použijeme. 4. Napíšte nám, že súhlasíte s anonymným zverejnením hlasovej správy v podcaste. 5. Pošlite nahranú hlasovku na e-mail zuzana@pritomie.sk. Preferujeme hlasové správy, ale ak nám chcete radšej napísať, ozvite sa tiež. 😊 Viac info nájdete v tomto príspevku: ⁠https://www.instagram.com/p/C66xW-LOS79/?img_index=1

Tento týždeň otvárame tému závislostí a problémového pitia, ku ktorej sa nám ozvali dvaja z vás. Kým Anna je na začiatku svojej cesty skoncovať s pitím, Peter má za sebou liečenie a dlhoročnú abstinenciu.Obaja riešia, aké náročné je nepiť v kultúre, kde je alkohol všadeprítomný. Zuzka so psychologičkou Lenkou rozoberajú túto tému a ponúkajú riešenia.Tip na knihu: V ríši hladných duchov (Gábor Maté): bit.ly/3RzZDNkOdporúčanie na podcast: Ľudskosť o skupinovej terapii: spoti.fi/3xqALRg ----  Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie. ---  Prihláste sa na newsletter Prítomie tu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pritomie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pridajte sa do Whatsappovej skupiny Prítomie : ⁠https://bit.ly/45tv1CP

Do najnovšej epizóde podcastovej poradne Prítomie sa nám ozvala Lívia, ktorá prišla o oboch rodičov. „Nikto asi nepochopí ten pocit samoty, ktorý dokáže človek cítiť a ako veľmi ovplyvňuje bežný život," hovorí a želá si, aby smrť nebola tabu a aby sme o nej dokázali hovoriť. Ako prebieha smútenie a ako (ne)reagovať na človeka, ktorý si prechádza stratou? Vypočujte si rozhovor psychologičky Lenky a moderátorky Zuzky a ozvite sa im so svojou vlastnou témou na email info@pritomie.sk. ---- 📣 Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie. --- Prihláste sa na newsletter Prítomie tu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pritomie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pridajte sa do Whatsappovej skupiny Prítomie : https://bit.ly/45tv1CP

Do podcastovej poradne sa nám tento týždeň ozvala Veronika. Ako mama sa občas pristihne pri tom, že podvedome kopíruje niektoré časti výchovy svojich rodičov. Ona sama bola pritom od mala vedená k výkonom, čo v dospelosti viedlo k perfekcionizmu, nespokojnosti samej so sebou a takmer k burnoutu. Pre svojho syna to nechce, preto hľadá spôsoby, ako so sebou pracovať. ---- 📣 Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie. --- Prihláste sa na newsletter Prítomie tu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pritomie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --- Prítomie je bezpečný priestor pre zdieľanie a podporu vo vlastnom prežívaní od psychoterapeutky Lenky Pavukovej Rušarovej a tvorkyne podcastu Nevyhorení Zuzky Šifra Matuščákovej. Môžete nás sledovať na Instagrame ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pritomie.sk ----- Chcete sa zapojiť do podcastu? 1. Nahrajte cez diktafón v mobile krátky popis Vášho problému, prípadne dilemy, ktorú riešite a chceli by ste ju pomôcť navigovať. 2. Položte na záver jednu alebo dve otázky. 3. Nespomínajte žiadne údaje, ktoré by Vás mohli identifikovať, alebo ich upravte. Pokojne si vyberte fiktívne meno, ktoré použijeme. 4. Napíšte nám, že súhlasíte s anonymným zverejnením hlasovej správy v podcaste. 5. Pošlite nahranú hlasovku na e-mail zuzana@pritomie.sk. Preferujeme hlasové správy, ale ak nám chcete radšej napísať, ozvite sa tiež. 😊 Viac info nájdete v tomto príspevku: ⁠https://www.instagram.com/p/C66xW-LOS79/?img_index=1

"Na začiatku bolo všetko rozprávkové, s manželom sme sa do seba absolútne zamilovali, s jeho synom sme mali veľmi pekný vzťah, boli sme parťáci," hovorí Silvia. Postupom času sa jej však syn začal vzďaľovať a ona preniesla pozornosť na svoju dcérku. Ako mám skvalitniť vzťah s nevlastným synom? A motivovať samú seba k tráveniu spoločného času? Ako ich ľúbiť – keď nie úplne rovnako, tak aspoň nie s takým priepastným rozdielom? Pýta sa. Čo na to psychologička? Okrem príbehu Silvie sa venujeme aj Bianke, ktorá má problém s nevlastnom mamou. --- 📣 Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie. Na newsletter Prítomie sa prihláste tu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pritomie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --- Prítomie je bezpečný priestor pre zdieľanie a podporu vo vlastnom prežívaní od psychoterapeutky Lenky Pavukovej Rušarovej a tvorkyne podcastu Nevyhorení Zuzky Šifra Matuščákovej. ----- Môžete nám napísať na Instagrame ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pritomie.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠ alebo na email zuzana@pritomie.sk

Tento týždeň prinášame čiastočný záznam virtuálneho stretnutia zo začiatku mája, počas ktorého sme diskutovali o tom, ako na nás vplýva aktuálne politická situácia, ako vieme tieto pocity lepšie navigovať a ako sa rozprávať s ľuďmi, ktorí sa nám zdajú vzdialení. Našimi hosťami boli: - Iva Mrvová, reportérka, ktorá sa venuje výskumu radikalizácie a zaujíma sa o témy medziľudského dialógu. - Matúš Bakyta, psychológ, konzultant, lektor, ktorý sa venuje prevencii vyhorenia, ale aj téme úzkostí, - Andrej Vršanský, riaditeľ Ligy za Duševné zdravie, --- Prihláste sa na newsletter Prítomie tu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pritomie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --- Prítomie je bezpečný priestor pre zdieľanie a podporu vo vlastnom prežívaní od psychoterapeutky Lenky Pavukovej Rušarovej a tvorkyne podcastu Nevyhorení Zuzky Šifra Matuščákovej. Môžete nás sledovať na Instagrame @pritomie.sk alebo na webe pritomie.sk ----- Chcete sa zapojiť do podcastu? 1. Nahrajte cez diktafón v mobile krátky popis Vášho problému, prípadne dilemy, ktorú riešite a chceli by ste ju pomôcť navigovať. 2. Položte na záver jednu alebo dve otázky. 3. Nespomínajte žiadne údaje, ktoré by Vás mohli identifikovať, alebo ich upravte. Pokojne si vyberte fiktívne meno, ktoré použijeme. 4. Napíšte nám, že súhlasíte s anonymným zverejnením hlasovej správy v podcaste. 5. Pošlite nahranú hlasovku na e-mail zuzana@pritomie.sk. Preferujeme hlasové správy, ale ak nám chcete radšej napísať, ozvite sa tiež. 😊 Viac info nájdete v tomto príspevku: ⁠https://www.instagram.com/p/C66xW-LOS79/?img_index=1

Petra chce obmedziť kontakt s narcistickou mamou a hľadá možnosti, zároveň otvára tému blízkych ženských priateľstiev. Ako tieto dve témy spolu súvisia? 📣 Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie. --- Prihláste sa na newsletter Prítomie tu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pritomie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Epizóda Ľudskosti s Lenkou o narcizme rodičov: https://spoti.fi/3UYs1ea --- Prítomie je bezpečný priestor pre zdieľanie a podporu vo vlastnom prežívaní od psychoterapeutky Lenky Pavukovej Rušarovej a tvorkyne podcastu Nevyhorení Zuzky Šifra Matuščákovej. Môžete nás sledovať na Instagrame ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pritomie.sk⁠ ----- Chcete sa zapojiť do podcastu? 1. Nahrajte cez diktafón v mobile krátky popis Vášho problému, prípadne dilemy, ktorú riešite a chceli by ste ju pomôcť navigovať. 2. Položte na záver jednu alebo dve otázky. 3. Nespomínajte žiadne údaje, ktoré by Vás mohli identifikovať, alebo ich upravte. Pokojne si vyberte fiktívne meno, ktoré použijeme. 4. Napíšte nám, že súhlasíte s anonymným zverejnením hlasovej správy v podcaste. 5. Pošlite nahranú hlasovku na e-mail zuzana@pritomie.sk. Preferujeme hlasové správy, ale ak nám chcete radšej napísať, ozvite sa tiež. 😊 Viac info nájdete v tomto príspevku: https://www.instagram.com/p/C66xW-LOS79/?img_index=1

"Stretli sme sa po 15 rokoch a zistili sme, že k sebe máme stále blízko. On ma svoju rodinu, ja tiež. Ako s tým naložiť?" pýta sa Hanka v najnovšej epizóde Prítomia. 📣 Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie. --- Prihlásenie na virtuálne stretnutie: https://forms.gle/QCW4pju3Yw2Ljk3b8 Na newsletter Prítomie sa prihláste tu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pritomie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --- Prítomie je bezpečný priestor pre zdieľanie a podporu vo vlastnom prežívaní od psychoterapeutky Lenky Pavukovej Rušarovej a tvorkyne podcastu Nevyhorení Zuzky Šifra Matuščákovej. Môžete nás sledovať na Instagrame ⁠⁠⁠⁠⁠@pritomie_sk⁠⁠⁠⁠⁠ ----- Chcete sa zapojiť do podcastu? 1. Nahrajte cez diktafón v mobile krátky popis Vášho problému, prípadne dilemy, ktorú riešite a chceli by ste ju pomôcť navigovať (max 1,5 minúty). 2. Položte na záver jednu alebo dve otázky. 3. Nespomínajte žiadne údaje, ktoré by Vás mohli identifikovať, alebo ich upravte. Pokojne si vyberte fiktívne meno, ktoré použijeme. 4. Napíšte nám, že súhlasíte s anonymným zverejnením hlasovej správy v podcaste. 5. Pošlite nahranú hlasovku na e-mail zuzana@pritomie.sk. Preferujeme hlasové správy, ale ak nám chcete radšej napísať, ozvite sa tiež. 😊

📣 Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie. Na newsletter Prítomie sa prihláste tu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pritomie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --- Spomenuté v podcaste: Nevyhorení o impostor syndróme: https://spoti.fi/44lTQQy --- Prítomie je bezpečný priestor pre zdieľanie a podporu vo vlastnom prežívaní od psychoterapeutky Lenky Pavukovej Rušarovej a tvorkyne podcastu Nevyhorení Zuzky Šifra Matuščákovej. Môžete nás sledovať na Instagrame ⁠⁠⁠⁠⁠@pritomie_sk⁠⁠⁠⁠⁠ ----- Chcete sa zapojiť do podcastu? 1. Nahrajte cez diktafón v mobile krátky popis Vášho problému, prípadne dilemy, ktorú riešite a chceli by ste ju pomôcť navigovať (max 1,5 minúty). 2. Položte na záver jednu alebo dve otázky. 3. Nespomínajte žiadne údaje, ktoré by Vás mohli identifikovať, alebo ich upravte. Pokojne si vyberte fiktívne meno, ktoré použijeme. 4. Napíšte nám, že súhlasíte s anonymným zverejnením hlasovej správy v podcaste. 5. Pošlite nahranú hlasovku na e-mail zuzana@pritomie.sk. Preferujeme hlasové správy, ale ak nám chcete radšej napísať, ozvite sa tiež. 😊

📣 Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie. V najnovšej epizóde rozoberáme príbeh ženy, ktorá sa odmalička prispôsobovala mame, a to až do tej miery, že prišla o partnera. Na newsletter Prítomie sa prihláste tu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pritomie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --- Prítomie je bezpečný priestor pre zdieľanie a podporu vo vlastnom prežívaní od psychoterapeutky Lenky Pavukovej Rušarovej a tvorkyne podcastu Nevyhorení Zuzky Šifra Matuščákovej. Môžete nás sledovať na Instagrame ⁠⁠⁠⁠@pritomie_sk⁠⁠⁠⁠ ----- Chcete sa zapojiť do podcastu? 1. Nahrajte cez diktafón v mobile krátky popis Vášho problému, prípadne dilemy, ktorú riešite a chceli by ste ju pomôcť navigovať (max 1,5 minúty). 2. Položte na záver jednu alebo dve otázky. 3. Nespomínajte žiadne údaje, ktoré by Vás mohli identifikovať, alebo ich upravte. Pokojne si vyberte fiktívne meno, ktoré použijeme. 4. Napíšte nám, že súhlasíte s anonymným zverejnením hlasovej správy v podcaste. 5. Pošlite nahranú hlasovku na e-mail zuzana@pritomie.sk. Preferujeme hlasové správy, ale ak nám chcete radšej napísať, ozvite sa tiež. 😊

Prihláste sa na náš newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pritomie⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Odberatelia a odberateľky získajú vstup zdarma na prvé virtuálne stretnutie Prítomie, na ktorom budeme rozoberať tému našej dnešnej epizódy viac do hĺbky. Budeme diskutovať, zdielať naše prežívanie a spolu s hosťami a hostkami hľadať riešenia. 📣Info k podcastu: Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie. --- Prítomie je bezpečný priestor pre zdieľanie a podporu vo vlastnom prežívaní. Môžete nás sledovať na Instagrame ⁠⁠⁠⁠@pritomie_sk⁠⁠⁠⁠ ----- Chcete sa zapojiť do podcastu? 1. Nahrajte cez diktafón v mobile krátky popis Vášho problému, prípadne dilemy, ktorú riešite a chceli by ste ju pomôcť navigovať (max 1,5 minúty). 2. Položte na záver jednu alebo dve otázky. 3. Nespomínajte žiadne údaje, ktoré by Vás mohli identifikovať, alebo ich upravte. Pokojne si vyberte fiktívne meno, ktoré použijeme. 4. Napíšte nám, že súhlasíte s anonymným zverejnením hlasovej správy v podcaste. 5. Pošlite nahranú hlasovku na e-mail zuzana@pritomie.sk. Preferujeme hlasové správy, ale ak nám chcete radšej napísať, ozvite sa tiež. 😊

📣 Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie. "Nikdy nie som spokojný sám so sebou, nezáleží na tom, ako často, ako veľa a čo robím. Vždy sa sústredím skôr na to, čo mohlo byť lepšie, kde som urobil chyby a hľadám tiež externú validáciu. Ako z toho von? Ako byť vnútorne spokojný sám so sebou a s tým, čo robím?" pýta sa v hlasovej správe náš poslucháč. Zuzka sa spolu s Lenkou, certifikovanou psychologičkou a psychoterapeutkou, ponárajú do témy sebahodnoty a hľadajú riešenia pre konkrétneho muža. --- Prítomie je bezpečný priestor pre zdieľanie a podporu vo vlastnom prežívaní. Môžete nás sledovať na Instagrame ⁠⁠⁠@pritomie_sk⁠⁠⁠ Na newsletter Prítomie sa prihláste ⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pritomie⁠⁠⁠⁠⁠ ----- Odkaz na spomenutý článok v Psychologickej poradni Denníka N Chcete sa zapojiť do podcastu? 1. Nahrajte cez diktafón v mobile krátky popis Vášho problému, prípadne dilemy, ktorú riešite a chceli by ste ju pomôcť navigovať (max 1,5 minúty). 2. Položte na záver jednu alebo dve otázky. 3. Nespomínajte žiadne údaje, ktoré by Vás mohli identifikovať, alebo ich upravte. Pokojne si vyberte fiktívne meno, ktoré použijeme. 4. Napíšte nám, že súhlasíte s anonymným zverejnením hlasovej správy v podcaste. 5. Pošlite nahranú hlasovku na e-mail zuzana@pritomie.sk. Preferujeme hlasové správy, ale ak nám chcete radšej napísať, ozvite sa tiež. 😊