Kaire kuulis kellegi salapärase käest, kuidas mina oma eelmises episoodis temast rääkisin. Kuidas tema oma Instagram reelis rääkis projektorist ja mina õhku ahmides lõpuks oma kallimast aru sain ja kuidas see paarisuhtesse suure värske õhu pahvaku tõi. Ja siis ta kirjutas mulle, kui äge ja ma tundsin, et kuna HD on minu jaoks uus ja põnev maailm, mida avastada, pakkusin, et teeme podi. Tegime. Usun, et selles saates kergitasime ainult õrnalt loori HD maailmalt, kuid kuna see on põhjatu auk ja avastamist peensusteni on korralikult, soovitan neil, kel huvi, edasi kaevata. Kaire leiad www.kairevacker.com ja sama nimega igalt poolt sotsiaalmeediast. Mõnusat kuulamist!

Öine jutuajamine iseendaga. Kui pikalt polnud saanud end endale peegeldada. Kolm kuud on läinud lennates ja on olnud sisukas aeg. Kreeta, abikaasa juubel, vend Eestis ja muu suvine sumin. Aeglast kuulamist!

Miks ma enam triatlonile ei taha minna, kuidas majapidu läks, mismoodi ma öösel kevadesse ujusin, Karinu proovirännak, vestlusõhtu modereerimine, tantramassaaž yoni massaažiga, isaga teraapias, paarisuhtejuhtud. Head isu.

Aga millest meie Merlega räägime. Kõva häälega. Meditsiin, loodusravi, süstlalood, ravimikahjustused, kroonilised haigused, koroonapidu, adenoidid, kõrvapõletikud, diabeet, insuliini resistentsus, kehakaal, paksud lapsed, antidepressandid, enesearmastus. Kui see episood sind trigerdab, siis katsu vaadata, millise kandi pealt. Ära vihasta, pigem avasta, kui huvitav vaatenurk. Tegemist on meie isiklike lugudega ja meie maailmavaadetega. Infoga. Cheers.

Helit Seljamaa-Burm. Praegune kultuurijuht Paide Muusika- ja Teatrimajas. Temaga oli plaanis salvestada episood juba Külma Kohvi Klubis, kuid iga asja jaoks on oma aeg. Rõõmsameelne ja tegus inimene, kelle eluperioodi sisse jäävad tohutu kirg tantsu vastu, lapse kaotus ning läbipõlemine. Ilmselgelt on Heliti jaoks Järvamaa väike, sest ambitsioonid, energia ja tahe muuta noorte elukvaliteeti draivivad nii, et unistus on teha suuri asju ka väljaspool Eestit. Hea abikaasa, parimas mõttes kanaema ja vaikselt endale lähemale jõudev naine. Mõnusat kuulamist!

Naistejutud, puhtalt, kuid samas võib-olla tore kuulata ka meestel. Sest suur osa naiste elust kuulub ju meestele. Trennijuttu, natuke vast teise nurga alt kui niisama pealiskaudselt. Paarisuhe, sõbrannasuhted, väljaütlemised kohe, kui tuleb tunne, et tuleb öelda. Ebamugavus, mis kaasneb ebamugavate olukordadega ja vältimatu vajadus seda kommunikeerida. Koheselt. Ei olnud kerge mõnest teemast pajatada. Kergemaks läks pärast pajatamist. Praegu on päris kerge.

Üks minu keerulisemaid salvestusi! Seda osa segas mingi koll kusagil neljanda minuti kandis, hoia oma kõrvu! Aga. Palju teatrit, vestlusõhtu Helmeriga, mõrranägudega piltilusad naised, Liisgreni sünna, ujumistrenn, Tahumatu naistekas ja selle edasi lükkamine, Halloween, iPRF Medimic Clinicus ja 13.12 iluõhtu Pärnus. Kallaste hobitalu. Kõige olulisem ja hirmsam - piiride tõmbamine, enda eest seismine. Huh, kuulmiseni!

Lipödeem on krooniline ja progresseeruv rasvumisega seotud haigus, mis mõjutab peamiselt jalgu, kuid võib mõjutada ka käsi. Enamasti kannatavad selle haiguse all naised. Lipödeem on täna väga aladiagnoositud seisund, millele otsene ravi puudub! Minu saatesse tulid kaks naist, kellel mõlemal on lipödeem. Ühel I staadium, teisel II-III staadium. Valusalt aus jagamine, mida see haigus endaga kaasa toob, kuidas sellega elada, kuidas see naist füüsiliselt ja vaimselt mõjutab. Mul oli au seda episoodi salvestada, sest vestlus oli nii ehe ja ma olen nii uhke, et nad end avasid. Nii mulle kui ka Sulle, kuulaja! Laura jagab oma teekonda antud haigusega avalikult ka Instagramis @lauralapmaa Igal kehal on oma lugu! Naiste terviseks, muah!

Peaaegu kolm kuud viimasest sooloosast möödas ja pean tunnistama, et sellesse vahemikku jääb palju kogemisi ja kogemusi. Tahumatu lõkkeõhtu Kiigel, Marita naistelaager, Võsu haagisepuhkus, trennijutud, käimised Heigoga, minu sünnipäeva pidamine, Porkuni gongiõhtu, 7-päevane paast, Noepi megaäge kontsert, Tahkuna tuletorn, Paide-Türi rahvajooks, ühe unistuse täitumine, Maasikas, Milliste Naiste õhtu, ilusüstid, Veneetsia ja ärevushäired 2.0. Head kuulamist!

Huh, see naine! Liisa sattus kuulama aegu tagasi mu podcasti ja meist said omamoodi kirjasõbrad. Plaan oli minna kohvile, kuid kuud möödusid. Ja täpselt nii palju kuid pidigi mööduma, et saada kokku ja lõpuks lobiseda. Kohtusime Viljandis, uues kuumaks saavas kohas nimega SLUMM. Juttu tuli paastumisest, lastest, karjäärist, äri tegemisest, depressioonist, läbipõlemisest, seksuaalsusest, suhetest, tulevikuplaanidest. Kuhu see naine oma sõrme annab, sinna läheb ta sisse kogu oma keha, saba ja sarvedega. Vinge energia, suure pildi nägemine ja kogemine, tegemine, planeerimine teevad Liisast minu jaoks väga salapärase olemusega tegelase, kellest tahaks veel teada saada. Kellega tahaks veel koos olla ja koos teha. Jälgi reklaami, meil tuleb oktoobris koos ürr! Liisa tegemised Instagramis @chipilondon @behmo_official @slumm.ee Saates on üks koht, mille pidin välja lõikama, kuid ma ei leidnud seda üles. Vabandan ja ei vabanda ka, sest just selline see saade saigi. Head kuulamist ja näeme SLUMMis!

Long time no see. Teraapia, konstellatsioon, Tahumatu naistekas, Rhodose perereis, jaanipäev, Hermani 5, poolpaljad pildid, trenn+toitumine, ärevushäired ja lõppu viskas pool kogemata päris isiklikku struggelit ka, aga ju siis pidi nii minema. Riias käigust ununes rääkida, kuid ju see pidigi järgmiseks korraks jääma, kuna sealt võib midagi hoopis ägedat kooruda. Kui tahad saunamajarent.ee kaudu endale mega romantilist getawayd bronnida, siis maini mind ja saad odavamalt! Super asukoht ja mega armas perenaine, palun mine.

Tsauka! Pole ammu soolot teinud. Manifesteerisin endale praktiliselt keset päeva tunnikese, et endaga audiopäevikut pidada. Jagan Sinuga ka. Vihula mõis, looduspundi lõpupidu, kainena Kruiisiterminalis peol, väike mina, haagissuvila hooaja avamine, kleidipidu ja uus teraapiaseanss.

Vol 2 Katrega. Me mõlemad teadsime alati, et salvestame ühel päeval taas ja täna see päev oligi. Kusjuures päris spontaanselt. Katrega rääkisime #28ndas osas sellest, kuidas ta beebiga USAst vägivaldsest lähisuhtest Eestisse põgenes. Tema südameasi on aidata teisi inimesi sarnasel teemal, millega ta ise aastaid rinda on pistnud - nartsissistid. Ka mina alles avastan antud teemat - kes nad on, kuidas nad toimivad ja mida nendega teha? Mu meelest väga mõnus, hariv ja aus jagamine. Ühtlasi on #28 episood TOP 2 Tahumatu Podcastis. Cheers ja aitäh.

Indres on minu jaoks üks hästi rahulik, muretu, tasakaalukas ja sügav mees. Tema pajatused noorpõlvest ja müstilised kogemused Brasiilia reisilt tekitasid tunde, et temaga oleks rääkida küll ja veel! Tegeledes teraapiatega ja konstellatsiooniga, on tal elust palju näiteid probleemidest ja inimeste erinevustest. Mul oli talle palju küsimusi oma kogemustest ja oma tutvusringkonnast inspireerituna. Paarisuhtedünaamikad, kui üks on nartsissist või ohver või agressor või päästja. Meenus, millal mina millises rollis olen olnud ja kus ma olen sattunud kellegagi vastamisi, kes mõnuleb eelpool toodud rollides. Mehe, naise ja mehe ema kolmnurk - mis värk sellega on? Mis on kõrge libiido taga? Kas ja millises koguses on armukadedus tervislik? Mis on Indrese arvates armastus? Ja milline suurepärane idee on Indresel tulevikuks? Seda saame me kõik kunagi näha ja kogeda! Väga informatiivne episood tuli. Leia Indres https://www.facebook.com/profile.php?id=100063568779397 https://olenhoitud.ee/

Elo Viirmann on teadliku seksuaalsuse terapeut ja massöör, kes korraldab põnevaid töötubasid. Märksõnadeks Yoni, Lingam, teadlik puudutus ja teadlik seksuaalsus. Huvitub kõigest huvitavast ja harib end aladel, mis toetavad tema koolitustel käijaid veel sügavamalt. Üks huvitavamaid asju, mis mind väga kõnetas ja mida ta ka täna praktiseerib, on Kambo teraapia. Kambo on konn Amazonase vihmametsadest, kelle sekreet on mürgine ja mida kasutatakse keha puhastamiseks. Ma olen hetkel tema juurde aega broneerimas, et sellest kogemusest osa saada. Tulekul Teadliku Seksuaalsuse Massaaži kursus paaridele 15-16.04.2023! https://www.facebook.com/events/581946787234936 Infot Elo ja tema tegemiste kohta: https://www.eloise.ee/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100057432558760 https://www.facebook.com/kamboteraapia Tõnu on mitmekülgne mees, kes viib Sind oma kätega massaažirännakule. Juttu tuli rapést ja sealhulgas ka minu kogemusest selle võimsa taimega, mis viis mind selleni, et ma ei ole juba kuu aega alkoholi tarbinud. Kes mu eelmist osa kuulas (#43), teab, et mul oli temaga paar kana kitkuda ja seda me ka sõbralikult tegime. Jäädes lõpuks eriarvamusele, kuid teineteist siiski mõistes. Äge oli! Tema tegemised leiad https://www.facebook.com/profile.php?id=100074138179400

Tsau! Selles osas räägin palju oma paarisuhtest, Mooska saunatripist, naistest, teraapiast ja uutest avastustest. Rasvasemalt tahaksin kirjutada sõnad ebamugavus ja vastutus. On olnud periood täis taipamisi! Pajatuste kõrvale, nagu ikka, ka väike kohvilurin ja minule omane naer. Mõnusat kuulamist!

Esimest korda elus juhtus minuga selline lugu nagu sel nädalal ja esimest korda tunnen ma, et olen päriselt ja päris elus. Vahel kolistad palju kohti läbi, et lahendusi leida ja luua, teinekord saabub selgus vähem kui minutiga. Nüüd ma julgen kirjutada selle sõnapaari, mida ma aastaid peljanud olen, sest pole sisust täpselt aru saanud - elus elu! Head kuulamist :)

Mingisuguse väga pika perioodi lõpp algas kerge deprekaga. Ei tea, mida teha, kas üldse teha. Pidev ärevus, kas ma jõuan kõige ja kõigiga tegeleda. Tühi tass. Pajatusi sisekosmosest. Huvitav koht, kus olla ja esimest korda ei soovi ma sellest kohast põgeneda. Istungi siin ja vaatan, mis saama hakkab.

Oh, Marita! Üks vägev mitmetahuline ja sügav naine, kellega võiks hommikutundideni jutustada. Tervenemisest, tervendamisest, kodupuhastusest, hirmudest ja nendest vabanemisest. Kollilood ja mõtisklused. Vahva osa tuli. Head kuulamist!

Siin ongi see lugu, millest ma eelmises postituses kirjutasin. Vestlesime Juliaga palju toidust, õppetundidest elus, koolikiusamisest ja toitumishäiretest. Leidsin nii mõnegi nupu enda elust, millega tegeleda. Allpool Julia kirjeldus iseendast: Minu armastus toidu vastu tekkis juba lapsepõlves vaadates oma ema, Larissat, pühendunult toitu valmistamas. Armastan luua retsepte, koos kokata ning luua elamusi. Mind saadab professionaalsus - mulle on oluline, et toit on maitsev ning pööran tähelepanu igale detailile. 15 aastat kokana. Alguses kodukokana, hiljem professionaalse kokana Tallinna tipprestoranides, toidu koolitajana, personaalkokana, toitlustajana, ürituste loojana - imeline tee on olnud toidumaailmas üle 15 aasta. Olen lõpetanud koka ja kondiitri eriala Tallinna Teeninduskoolis ning läbinud mitmeid kokanduskoolitusi. Hingetoidu lugu. Hingetoit on saanud alguse minu armastusest toidu, ilu ja elamuste vastu. Hingetoidu väärtuseks on luua maitseelmusi, naudinguid ja pakkuda visuaalset toidu ilu, mis toidab meid igal tasandil. Hingetoidu missiooniks on soov tõsta teadlikkust nii toidust kui meist endist, luues sündmusi ja koosviibimisi, mis täidavad meid nii füüsiliselt kui emotsionaalselt. · Vestlusõhtud koos õhtusöögiga · Kooskokkamised ja koolitused lastele ja täiskasvanutele · Laagrite, pulmade ja teiste sündmuste toitlustamine · Õhtusöögid - firmapeod, sünnipäevad, jõuluõhtud · Personaalkoka teenus Sinu kodus · E-koolitused