В новом эпизоде Томирис и Кристина рассматривают важные аспекты финансов и отношений в паре. Они обсуждают, как разговаривать о деньгах, устанавливать общие цели и преодолевать когнитивные искажения, которые могут возникнуть. Кристина подчеркивает, что финансовые цели укрепляют отношения, делая их более конкретными и осознанными. Она также обращает внимание на важность уважения партнера в финансовых вопросах и возможность договориться о бюджете с учетом чувств друг друга.Томирис и Кристина соглашаются, что обсуждение финансовых вопросов должно быть открытым и честным, учитывая индивидуальные потребности и желания каждого партнера. Они призывают к осознанному подходу к деньгам и важности общения в паре, чтобы совместно добиться финансового благополучия и укрепить отношения.Instagram Кристины и Томирис: ⁠https://www.instagram.com/krystyna.nesterenko/⁠ ⁠https://www.instagram.com/tomialtay/⁠ Email для обратной связи: spasibopodcast@gmail.com Сайт Кристины: krystynamiah.ca Запишись на онлайн проект “Терапия Контактности” тут: https://krystynamiah.ca/terapiyakontaktnosti Внимание: данный подкаст предназначен исключительно для образовательных, информационных и развлекательных целей. Содержащиеся здесь материалы не являются профессиональным психологическим советом. Данный подкаст не представляет собой личную или профессиональную консультацию, терапию, диагноз и не устанавливает отношение консультант-клиент. Перед принятием решений относительно своего психического здоровья или отношений, рекомендуется обращаться к квалифицированным специалистам. Обсуждаемые темы могут вызывать различные точки зрения. Прослушивание данного подкаста осуществляется на ваш собственный риск, и вы принимаете полную ответственность за любые возможные обязательства или вред, который может возникнуть.

В этом выпуске Томирис и Кристина предлагают простые техники осознанности, рассказывая, как они помогают управлять эмоциями и улучшать отношения. Они обсуждают влияние воспитания на чувство вины и использование осознанности как инструмента работы с ней. Также рассматривается роль осознанности в преодолении таких состояний, как тревожность, стресс и низкая самооценка. Кристина поощеряет исследование и принятие своей уникальности для улучшения благополучия. Вместе они приходят к выводу, что тренировка осознанности - это простой и полезный шаг к лучшей жизни.Instagram Кристины и Томирис: ⁠https://www.instagram.com/krystyna.nesterenko/⁠ ⁠https://www.instagram.com/tomialtay/⁠ Email для обратной связи: spasibopodcast@gmail.com Сайт Кристины: krystynamiah.ca Запишись на онлайн проект “Терапия Контактности” тут: https://krystynamiah.ca/terapiyakontaktnosti Внимание: данный подкаст предназначен исключительно для образовательных, информационных и развлекательных целей. Содержащиеся здесь материалы не являются профессиональным психологическим советом. Данный подкаст не представляет собой личную или профессиональную консультацию, терапию, диагноз и не устанавливает отношение консультант-клиент. Перед принятием решений относительно своего психического здоровья или отношений, рекомендуется обращаться к квалифицированным специалистам. Обсуждаемые темы могут вызывать различные точки зрения. Прослушивание данного подкаста осуществляется на ваш собственный риск, и вы принимаете полную ответственность за любые возможные обязательства или вред, который может возникнуть.

В сегодняшнем эпизоде Кристина и Томирис обсуждают сложности в отношениях в паре. Кристина объясняет психологию недопонимания, конфликтов и равнодушия в отношениях, а также дает рекомендации для улучшения семейной жизни. Томирис предлагает рассмотреть исторические и социокультурные аспекты, влияющие на индивидуальные потребности в отношениях и сексе. Также они обсуждают в каких случаях стоит обратиться к психологу или психотерапевту, а также делятся секретами счастливых и несчастливых пар.Instagram Кристины и Томирис: ⁠https://www.instagram.com/krystyna.nesterenko/⁠ ⁠https://www.instagram.com/tomialtay/⁠ Email для обратной связи: spasibopodcast@gmail.com Сайт Кристины: krystynamiah.ca Запишись на онлайн проект “Терапия Контактности” тут: https://krystynamiah.ca/terapiyakontaktnosti Внимание: данный подкаст предназначен исключительно для образовательных, информационных и развлекательных целей. Содержащиеся здесь материалы не являются профессиональным психологическим советом. Данный подкаст не представляет собой личную или профессиональную консультацию, терапию, диагноз и не устанавливает отношение консультант-клиент. Перед принятием решений относительно своего психического здоровья или отношений, рекомендуется обращаться к квалифицированным специалистам. Обсуждаемые темы могут вызывать различные точки зрения. Прослушивание данного подкаста осуществляется на ваш собственный риск, и вы принимаете полную ответственность за любые возможные обязательства или вред, который может возникнуть.