В этом выпуске Елена рассказывает: – Как социальные сети влияют на нашу психику;– Почему тренды вызывают напряжение и тревогу;– Как сохранить свою идентичность.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гость выпуска: Соня Хилькова, актриса театра и кино, педагог театрального института имени Б. Щукина и институт театрального искусства имени И. Кобзона. В этом выпуске мы обсудили: – Как конкурентная среда и отказы влияют на самооценку;– Почему важно сепарироваться от образа профессионала;– Что помогает сохранить веру в себя и свои силы, несмотря на критику.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске Елена делится личным опытом отношений со спортом. Вы узнаете: – Как общество и медиа влияют на восприятие своего тела;– Почему важно формировать добрые отношения с телом;– Практические советы для внедрения активности в рутину. Партнер выпуска – Сервис готовых рационов Grow Food. С Grow Food вы сможете питаться сбалансированно, не затрачивая время на приготовление пищи и подсчет калорий. Сервис обновил меню и теперь в нем более 400 блюд и до 165 гр белка в день!Выбирайте свою цель питания, персонализируйте меню и используйте наш промокод "ВАЖНО" на дополнительную скидку 10%. Промокод действует на заказы от 2 до 30 дней с единичным платежом и суммируется со ВСЕМИ сезонными предложениями на сайте: https://clck.ru/3PQzkSДействителен для новых и вернувшихся клиентов (клиенты, не получавшие доставки товара в течение 28 дней до нового заказа) и не суммируется с другими промокодами продавца.Реклама. ООО «ГФ Трейд», ИНН 7811715411, erid: 2W5zFJeuU1eПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гость выпуска: Даша Июньская, СДВГ-коуч и хозяйка двух пожилых собак Василисы и Зефира и кота Сырника. https://t.me/telega_na_berlinВ этом выпуске мы обсудили: – С какими эмоциями сталкиваются хозяева возрастных животных;– Почему решение завести животное – это не только про радость и любовь;– Как заботиться о себе, когда нужно заботиться о других.Трипстер — это тысячи экскурсий, на которых захочется побывать. По промокоду VAZHNO получите скидку 10% на первый заказ до конца 2025 года: https://clck.ru/3PMbPrРеклама. Flight Marketplace Admin FZE. ИНН 9909618947 erid: 2VtzqxE4UsEПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске вы узнаете:– Как домашние животные учат нас здоровым отношениям;– Почему мозг владельцев животных медленнее стареет;– Личный опыт Елены – как каждое из животных научило чему-то уникальному.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске вы узнаете:– Почему диагноз СДВГ стал трендом;– Какие мифы об СДВГ существуют;– Что делать, если вы заподозрили у себя проблемы с вниманием. Партнер выпуска – Сервис готовых рационов Grow Food. С Grow Food вы сможете питаться сбалансированно, не затрачивая время на приготовление пищи и подсчет калорий. Сервис обновил меню и теперь в нем более 400 блюд и до 165 гр белка в день!Выбирайте свою цель питания, персонализируйте меню и используйте наш промокод "ВАЖНО" на дополнительную скидку 10%. Промокод действует на заказы от 2 до 30 дней с единичным платежом и суммируется со ВСЕМИ сезонными предложениями на сайте: https://clck.ru/3PBWhSДействителен для новых и вернувшихся клиентов (клиенты, не получавшие доставки товара в течение 28 дней до нового заказа) и не суммируется с другими промокодами продавца.Реклама. ООО «ГФ Трейд», ИНН 7811715411, erid: 2W5zFHWEhsvНаш выпуск про СДВГ с Кириллом Сычевым: https://elens-way.mave.digital/ep-109Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске вы узнаете:– Какие телесные сигналы говорят о перегрузке;– Почему тишина — это не роскошь, а необходимость;– Что делать, если вы чувствуете истощение.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Юлия Черных, эксперт по речи и коммуникации, спикер TEDx. https://t.me/chernykh_talkВ этом выпуске мы обсудили: – Почему важно разрешить себе быть разной — и сильной, и чувствительной;– Как здоровый конфликт может стать точкой роста в отношениях;– Почему видимый результат работы защищает от выгорания.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Мария Васильева, учительница литературы https://t.me/literatura_mВ этом выпуске мы обсудили: – как Мария выбрала свой профессиональный путь; – какую роль в обучении играет педагог; – почему читать классику все еще актуально.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске Елена рассказала: – о парадоксе скуки в цифровую эпоху;– что происходит с мозгом, когда мы скучаем;– к чему ведет избегание скуки.  Первый выпуск подкаста AstraZeneca и ПостНауки по ссылке: https://goo.su/fc97y Реклама. Рекламодатель ООО «АстраЗенека Фармасьютикалз». ИНН: 7704579700. Erid: 2W5zFGwH8k8Информация предоставлена ООО «АстраЗенека Фармасьютикалз», материал предназначен для широкой аудитории. Информация, представленная в данном материале, не заменяет консультацию врача. Необходимо получить консультацию врача.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске Елена обсудила: – Какую роль в коммуникации играет эмоциональный интеллект и понимание себя;– Метакогнитивные препятствия, которые мешают пониманию других;– Как регулировать свою внутреннюю реакцию.Скидка 10% в Золотое Яблоко при покупке от 3000 рублей на первый заказ по промокоду ВАЖНО до 16 июля, успевайте приобрести любимые товары https://goldapple.onelink.me/jLXC/aiendc2f Реклама. ООО «Екатеринбург Яблоко», ИНН 6670381056, erid: 2W5zFFxpDN8Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Друзья! Хотим поздравить вас с началом нового, 7 сезона подкаста «Ты – это важно»! В первом выпуске Елена рассказала: – о том, каким будет новый сезон;– почему мы испытываем FOMO летом; – как принять ограничения наших возможностей. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске я рассказываю: – зачем людям отношения;– делюсь ощущениями о мужском сезоне;– рассказываю, что нас ждет в будущем.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гость выпуска: Андрей Жиденко, семейный терапевт https://t.me/and_zen, муж Елены. В этом выпуске мы обсудили: – Кризис среднего возраста;– Значение чувствительности и осознанности в отношениях;– Роль детских травм и семейной динамики в формировании мужской идентичности.Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.Марка Vichy предлагает эффективное решение с клинически доказанной эффективностью - интенсивный шампунь-уход DERCOS против перхоти. Благодаря технологии с Селеном DS шампунь устраняет 100% видимой перхоти и работает уже с 1-го применения.Интенсивный шампунь-уход против перхоти для жирных волос Dercos: https://clck.ru/3JSnAK Гель-сыворотка Minéral 89 моментально увлажняет кожу и укрепляет ее защитный барьер, помогая справляться с ежедневным воздействием негативных факторов внешней среды. Сыворотка быстро впитывается, не оставляет ощущения липкости и идеально подходит для ухода за кожей до и после тренировки.Ежедневный гель-сыворотка Mineral 89: https://clck.ru/3JSkur Реклама. www.vichy.ru erid: 2Vfnxxgx21v Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске мы обсудили: – Почему приятно считать это «женской проблемой»; – Причины развития расстройства;– Как поддержать себя и выйти в ремиссию.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гость выпуска – Арина Березкина, психолог сервиса "Ты – это важно" https://cabinet.importantmental.ru/doctor/21. В этом выпуске мы обсудили: – Ценность открытого диалога в отношениях;– Почему важно знать о своих сексуальных предпочтениях;– Стереотипы поведения женщины и мужчины во время секса. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске мы обсудили: – стереотипы вокруг праздников;– почему особенно важно сверяться со своим состоянием перед долгим отдыхом;– рекомендации, которые помогут приятно провести выходные. С наступающим Новым годом, друзья! Спасибо, что вы с нами! Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Светлана Климова, профессор Школы философии и культурологии Высшей Школы экономики. В этом выпуске мы обсудили: – Как происходила эволюция гендерных ролей;– Влияние андроцентризма на жизнь мужчин и женщин;– Что делать, чтобы освободиться от влияния стереотипов. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Алина Волкова, психолог сервиса "Ты – это важно".В этом выпуске мы обсудили: – Какие жизненные вопросы появляются у мужчин с течением жизни;– Почему нельзя избежать кризисов;– Как экологично проживать кризисные точки.Партнер выпуска: Кинокомпания «Русский репортаж». С 21 ноября смотрите в кино остросюжетную sci-fi драму «Реплика» с Никитой Ефремовым в главной роли. Билеты по ссылке: https://afisha.yandex.ru/events/66e64235fbe8d753e1b102f4Реклама. ООО "ТА РУССКИЙ РЕПОРТАЖ" ИНН 7714851930. erid: 2Vfnxw2puQLПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Татьяна Пехотская, семейный психолог сервиса «Ты – это важно». В этом выпуске мы обсудили: – Какие существуют типы привязанности; – Как сформировать надежные отношения;– Как зависимости связаны с типом привязанности.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!