Välkommen till Berätta alltid det här!I det här avsnittet fortsätter Frida Boisen och Tilda Boisen att lyfta höjdpunkter från NPF-forum 2024 i Attentions regi.Här får du höra om den superintressanta rapporten från EY och Prinsparets stiftelse om hur vi bättre kan inkludera personer med NPF i arbetslivet.Idag förlorar vi 59 miljarder i samhällsnytta när vi exkluderar personer med NPF, på grund av okunskap och fördomar.Missa inte mer om detta och mycket att så viktigt som lyftes under NPF-dagarna som Frida och Tilda modererade.Dela gärna vidare och tipsa om "Berätta alltid det här" till fler.Nu spider vi kunskap och hopp! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Under en lång period utgjorde 5-10 gram kokain och en liter whisky per dygn en del av Robert Bohmans verklighet. Missbruket gjorde han sitt bästa för att dölja från familjen och jonglerade arbete, hustru och barn.Missbruket av narkotika och alkohol ledde till tuffa sömnproblem och Robert kunde helt enkelt inte fungera utan substanserna. Det som började med alkoholkonsumtion vid 12-13 års ålder eskalerade snabbt till användning av marijuana och sedan amfetamin. Vid 17 års ålder provade Robert kokain för första gången och blev omedelbart fast. Vägen till att bli fri från missbruket var lång och komplicerad. Robert gick in och ut ur olika behandlingshem många gånger.Idag uppskattas att 4% av Sveriges vuxna befolkning lider av alkoholism, vilket motsvarar cirka 300 000 individer. Idag brinner Robert för att förändra och förbättra beroendevården. Han grundade behandlingskonceptet The House, som riktar sig till socialt fungerande personer med beroendeproblematik, och han strävar efter att sprida kunskap om, nyansera och avstigmatisera beroendesjukdomen som så många svenskar lider av.Tack för att ni lyssnar på Berätta alltid det här med Frida Boisen och Tilda Boisen. Ni hittar oss även på Instagram och Tiktok. ❤️💜💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Försiktiga viskningar eller knaster. Fenomenet ASMR finns i miljontals små filmer på Youtube och överallt på nätet. Ljuden sägs bland annat skapa en känsla av välbehag och beskrivs ofta som en ”hjärnorgasm”.I veckans utmaning får du bekanta dig med ASMR - Autonomous sensory meridian response - och uppleva ljud kan framkalla stort välbehag, ofta med en kittlande känsla genom kroppen.Välkommen!Hoppas dagens avsnitt får dig att hitta ett ljud som får dig att må bra och slappna av.❤️💜💙Berätta alltid det här är en podd av och med Frida Boisen och Tilda Boisen.Tack för att du lyssnar. Tipsa gärna vidare om podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Du kommer aldrig kunna lyckas med någonting" fick Adrian Andersson höra som 12-åring under ett utvecklingssamtal.Efter flera års mobbning blev mentorns ord droppen och all motivation som Adrian tidigare haft för skolan försvann på några sekunder.Mobbningen som riktades från både elever och lärare tog form i elaka kommentarer, utfrysning och knuffar.I dagens avsnitt gästas Tilda Boisen och Frida Boisen av Adrian Andersson som berättar om sin resa från mobbad och utfryst till framgångsrik multientreprenör. Adrians resa som entreprenör tog fart vid 15 års ålder då han började importera mobilladdare från Kina för att hjälpa skolklasser att tjäna pengar. Bolaget gick under något år senare men det stoppade inte Adrian. Strax därpå startade hans sitt andra företag, som idag är en av Sveriges ledande student IT konsult byråer, MicroAA Labs.Idag driver han även en startup inom EdTech som utvecklar framtidens skolplattform, Meitner.Trots framgångarna har livet inte alltid varit lätt för Adrian. Mobbningen tog självfallet hårt och skolgången präglades av mycket skolkande och ett kraftigt dataspelsberoende.Idag är det tre elever i varje klass som går till skolan varje morgon utan att få ett hej av sina klasskamrater.Mobbning är något alldeles fruktansvärt och med detta avsnitt hoppas vi att kunna hjälpa dig som är utsatt att känna dig mindre ensam.❤️Tack för att du lyssnar!Vi finns även på Instagram och Tiktok. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans utmaning bjuder Frida och Tilda på ett tips till hur du kan hitta en ny vän. varmt välkommen till Berätta alltid det här.❤️💜💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är hemligheten bakom att besegra en ätstörning? Idag lider fler än 190 000 personer i Sverige av just en ätstörning och mörkertalet är enormt. I dagens avsnitt gästas Tilda Boisen och Frida Boisen av opinionsbildaren, juristen och Robinson-deltagaren Hanna Bergwall.Hanna har kämpat mot en ätstörning under många år och delar idag med sig av sin resa ut ur mörkret.Hannas ätstörning började med tanken av att gå ner lite i vikt men det eskalerade snabbt till ett totalt, ohälsosamt fokus på steg och kalorier. När Hanna förstod att det faktiskt var en ätstörning hon led av blev hon glad. En känsla av att ju sjukare hon var, desto bättre var det, började växa fram. Hon gjorde allt i sin makt för att dölja ätstörningen från omgivningen men med tiden det blev bara svårare och svårare. I dagens avsnitt pratar om vi om komplexiteten och konkurrensen inom ätstörningar.Framför allt pratar vi om Hannas väg till vård och hur man tar sig ut ur en livsfarlig ätstörning.Hanna är aktuell med boken "Det räcker nu: Mina nycklar till att bli frisk från en ätstörning"Tack för att du lyssnar på Berätta alltid det här!❤️Vi finns även på Instagram och Tiktok. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du också upplevt vänner som tar mer energi än ger?Att du ständigt går från era träffar och samma, dränerad.Tömd på all energi.Så ska du givetvis inte ha det.Det finns sätt att hjälpa både dig och din vän att släppa energitjuven.I veckans utmaning får du hjälp att identifiera energitjuven i ditt liv,Och också, än viktigare, få nycklarna, strategierna och knepen för hjälpa - eller komma ur en osund vänskap. Du är värd att må bra.Lyssna på dagens avsnitt.Programledare är författarna Frida Boisen och Tilda Boisen.Varmt välkommen! ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler än någonsin hotar med att ta sitt liv i kontakt med Kronofogdemyndigheten."Vi ser en tydlig koppling mellan sämre samhällsekonomi och ett ökat antal självmordshot", säger Linda Synnerfors, säkerhetschef på myndigheten, till Dagens nyheter.I dagens avsnitt pratar Tilda Boisen och Frida Boisen om hur ett utsatt ekonomiskt läge för många är skamligt.Var tjugonde svensk har en skuld hos Kronofogden.Ändå pratar vi så lite om när ekonomin inte går ihop. Och oro och ångest kopplat till det.Hur kan vi våga ta hjälp av varandra när vi stöter på svårigheter i livet?Frida Boisen delar med sig viktiga tips från Lyxfällan.Missa inte.Du är värd att må bra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur får man en elev att känna sig sedd?Hur får man ett barn att känna sig tryggt?Matilda Karlsson utsågs på lärargalan 2018 till Årets lärare."Du måste älska de du ska leda" säger hon.Missa inte det här avsnittet där Matilda Karlsson, berättar om det ledarskap hon tror på i skolan framöver.Vad är egentligen lärarens roll i en ny tid?Där inte läraren längre vet mest, men är den som har chansen att SE varje elev.Och hur leder man barn med NPF? Hur hjälper vi bäst barn som kämpar för att komma till skolan?Hur kan läraren hjälpa för att bygga tillit? I Matildas klassrum finns ett öppet klimat, filtar, kuddar och andra individanpassningar.Elevernas psykiska hälsa är något som Matilda verkligen brinner för På lärargalan år 2018 tog Matilda Karlsson hem titeln som "Årets lärare".Hon är lärare i svenska, religion, ledarskap samt kommunikation.I dagens avsnitt träffar Frida Boisen och Tilda Boisen en av Sveriges mest hyllade lärare som bjuder på sina bästa tips på hur DU kan se och möta varje barn.Inte minst de barn som kämpar med psykisk ohälsa. Vi får också ta del av Matildas egna kamp mot psykisk ohälsa och ett självskadebeteende i unga år.Erfarenheter hon idag bär mer sig. Något som gett henne en förståelse för alla de som kämpar med sitt eget psykiska mående idag.Tack Matilda för alla dina kloka ord om ledarskap i skolorna.Tack DU som lyssnar!Tipsa gärna vidare om Berätta alltid det här till dina vänner.Dela gärna vidare avsnittet på dina sociala medierAlla lärare borde lyssna. Kom ihåg: DU är värd att må bra!Berätta alltid det här finns på Instagram och TikTok.❤️Berätta gärna vad DU tycker om avsnittet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I tisdags sköt en 12-årig pojke ihjäl en annan pojke, i klassrummet, i Vanda, i södra Finland. Ytterligare två klasskamrater, båda flickor sköts också och fick allvarliga skador.I polisförhör efteråt säger pojken som skjöt att han var utsatt för mobbning. En helt fruktansvärd händelse som nu skakar världen. I veckan kom en ny rapport från WHO som visar att var sjätte barn i Europa är utsatt för nätmobbning. I veckans avsnitt berättar Frida Boisen, ambassadör för Friends, och Tilda Boisen hur vi alla kan göra mer för att stoppa mobbning nu.Och vad gör man om man själv, eller ens barn drabbas? Och vad kan vi som samhälle göra bättre? In och lyssna. Nu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från att Krisse-Ly Hedenstedt var fyra år har hon fungerat som en betjänt till sin mamma.Hon har gjort allt från att springa ärenden, köpa alkohol och fått utföra sysslor i hemmet. Allt medan mamman mådde dåligt ellr var bakfull.Uppväxten för Krisse-Ly präglades av osäkerhet, ständiga förändringar i form av mammas nya pojkvänner och både psykisk och fysisk misshandel. Hon föddes i Estland och flyttade hela 27 gånger innan hon och hennes mamma bosatte sig i Sverige. Denna resa innebar en väg genom olika fosterhem, terapi och en lång och svår läkningsprocess.I dagens avsnitt delar Krisse-Ly med sig av den tuffa uppväxten och om den resa som har format henne till den person hon är idag.Tack för att du lyssnar på "Berätta alltid det här" med Frida Boisen och Tilda Boisen! Kom även ihåg att följa oss på Instagram och Tiktok. ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varje måndag släpper vi veckans utmaning, med en liten sak du kan prova för att må lite bättre.Denna vecka berättar Tilda Boisen om hur vårstädning får henne att må bättre.Häng med!Du är värd att må bra!🧹🪣🧼🧽😊🙌Psst. Följer du oss på Instagram och TikTok?Om inte: Varmt välkommen. ❤️💜💙Tipsa gärna vidare om Berätta alltid det här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den 30 mars är det internationella bipolärdagen. Visste du att omkring 1-3 procent av befolkningen har bipolär sjukdom, en sjukdom som ofta skapar en hel del lidande för den som är drabbad. Bipolär sjukdom innebär att man i perioder är antingen manisk eller deprimerad. Däremellan mår man ofta bra och lever som vanligt.Bipolär sjukdom är ett livslångt tillstånd med hög ärftlighet. Sjukdomen behandlas framför allt med läkemedel men eftersom sjukdomen innefattar tillstånd av mani och depression behövs ofta flera olika mediciner.Häng med i detta avsnitt och lär dig lite mer! Välkommen till detta extra avsnitt med Frida Boisen och Tilda Boisen. ❤️💜💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Kraschar jag så kraschar allt". Nya rapporten från Attention visar att varannan förälder till barn med NPF går in i utmattning.Men det finns också andra allvarliga konsekvenser. Bara för att för att ge några exempel:👉 86 % upplever att deras insats som anhörig är helt eller till stor del avgörande för att den närstående ska få rätt vård och stöd. 👉 79 % är alltid eller ofta orolig för sin närståendes välmående.👉 82 % upplever stress kopplat till anhörigskapet.👉 79 % av de som arbetar uppger att arbetssituationen har påverkats.Välkommen till Berätta alltid det här, podden med Frida Boisen och Tilda Boisen där vi berättar om NPF, psykisk ohälsa och hur vi kan hitta vägar till att må bättre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I varje klass finns tre barn som utsätts för våld i sin hemmiljö.I dagens avsnitt möter Frida Boisen och Tilda Boisen beteendevetaren Anna Baatz från Bojen i Göteborg, en verksamhet för barn, ungdomar och föräldrar som utsatts för våld i hemmet.I verksamheten har både barnen och föräldrarna möjlighet att delta i separata grupper och bearbeta sina upplevelser.Anna belyser symtom, mönster och den betydande roll som gruppverksamheten spelar.Våld i nära relationer är tyvärr alltför vanligt och det är avgörande att de drabbade kan känna igen och identifiera sig med varandra.Så hur gör man för att hjälpa till?Våga fråga, våga lyssna, våga agera!I dagens avsnitt diskuterar vi hur man kan våga berätta och hur man kan stödja de drabbade.Vi pratar även om eftervåld och hur man faktiskt överlever.Tack för att ni lyssnar!Följ oss även på Instagram och TikTok.❤️💜💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ny vecka! Där vi börjar med veckans utmaning! Ett tips som får dig att må lite bättre.Den här veckan guidar Tilda Boisen dig till hur du kan bli bättre på att kommunicera - på ett sätt som gör att du slipper upprivande konflikter med de du älskar, Häng med när Frida Boisen och du själv får så kloka tips.Lyssna! ❤️❤️❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur påverkas tjejers psykiska mående av skönhetsideal?En ny undersökning från Tjejzonen som visar att 92 procent av tjejer i åldrarna 16 till 29 i olika grad känner negativ press på grund av dagens skönhetsideal.Hela 83% av kvinnor i åldrarna 16-29 har komplex som begränsar deras vardag och mer än var fjärde tjej uppger att man undvikit fysisk aktivitet eftersom man inte känt sig bekväm med sin kropp eller sitt utseende. 😰Rapporten lyfter även andra siffror som exempelvis hur många tjejer känner press att sminka sig.Känner du igen dig i hetsen att vara och se ut på ett visst sätt?I dagens avsnitt pratar Frida Boisen och Tilda Boisen om dessa tuffa siffror och hur vi ska göra för att bekämpa kroppsidealen.Är det dags för hårdare lagstiftning mot manipulering av bilder på kroppar i sociala medier, som andra europeiska länder infört?Vad tycker du?Dela gärna med dig till oss på Instagram eller TikTok. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.