Tilbake til våre ordinære episoder, med faste spalter! Ukas tema er dalende motivasjon, da dette er noe mange kan kjenne på i disse tider- etter nyttårs- og januarmotivasjonen ofte ikke er på en stigende topp lengre. Hva gjør vi på dager der motivasjoner ikke er på topp? Hvordan kan vi bruke simple mindset-oppgaver for å aktivt jobbe med at motivasjon ikke skal være en avgjørende faktor. Og ikke minst, hva skal til for å få motivasjon (om det er noe man kan få), opprettholde motivasjon og gjenfinne tapt motivasjon? Dette er grunntanken under innspilling av dagens episode. Vi håper på å kunne ta dere med litt dypere inn i våre tanker og tilnærming til temaet. Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️ Har du et spørsmål, tema eller en tanke du ønsker å ta opp med oss; send en melding på Instagram @Livsstilsprat. Vi er også alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! På snapchat kan du følge oss på daglige vlogs under @ingelask og @siljehve. Tusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en review!