Denne ukas episode er en etterspurt en; nemlig der vi tar praten om den delen av en vektnedgangsreise som de aller fleste opplever på et tidspunkt, men som ingen synes er alright; nemlig følelsen av stagnering. Vi håper vi kan komme med noen gode råd og refleksjoner i denne episoden, som man kan ta med seg når man møter på slike utfordringer.  En stagnering er aldri noe man ønsker, uansett hva det gjelder. I en vektnedgangsreise kan dette føre til at man mister både troen, motivasjonen og tilliten til prosessen. Om man forstår hvorfor kroppen responderer som den gjør, så kan det være lettere å jobbe rundt, og finne tilbake troen på at du ikke har stagnert her for evig. Vi håper å kunne bidra med dette i denne episoden.  Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️ Har du et spørsmål, tema eller en tanke du ønsker å ta opp med oss; send en melding på Instagram @Livsstilsprat. Vi er også alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! På snapchat kan du følge oss på daglige vlogs under @ingelask og @siljehve. Tusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en review!