Smartphones können für Kinder eine große Ablenkung darstellen und Auswirkungen auf ihre Augen, ihre Wahrnehmung und ihre Körperhaltung haben. Hier sind einige Punkte, die du beachten solltest:Ablenkung: Smartphones können dazu führen, dass Kinder sich ständig mit Spielen, sozialen Medien oder anderen Apps beschäftigen und dadurch von wichtigen Aufgaben, wie Hausaufgaben oder sozialen Interaktionen, abgelenkt werden.Vorbildfunktion der Eltern: Kinder lernen viel durch Beobachtung und Nachahmung. Wenn Eltern ständig am Smartphone sind, senden sie das Signal aus, dass dies ein akzeptables Verhalten ist. Es ist wichtig, dass Eltern selbst ein gutes Vorbild sind und bewusst mit ihrem eigenen Smartphone-Konsum umgehen.Auswirkungen auf die Augen: Das übermässige Starren auf den Bildschirm kann zu Augenermüdung, trockenen Augen, Kopfschmerzen und verschwommenem Sehen führen. Es ist ratsam, regelmäßige Pausen einzulegen und den Blick zwischendurch in die Ferne schweifen zu lassen, um die Augen zu entlasten.Auswirkungen auf die Wahrnehmung: Übermässiger Smartphone-Gebrauch kann auch die Wahrnehmungsfähigkeit der Kinder beeinflussen. Der Fokus auf den kleinen Bildschirm kann dazu führen, dass sie die Fähigkeit verlieren, Dinge in ihrer Umgebung bewusst wahrzunehmen und soziale Interaktionen zu erkennen.Auswirkungen auf die Körperhaltung: Viele Kinder neigen dazu, beim Benutzen von Smartphones eine schlechte Körperhaltung einzunehmen. Langes Sitzen mit gebeugtem Rücken und nach vorne geneigtem Kopf kann zu Haltungsschäden, Rückenschmerzen und Nackenverspannungen führen. Es ist wichtig, dass Kinder ergonomische Positionen einnehmen und regelmäßig Pausen einlegen, um sich zu strecken und zu bewegen.Um die negativen Auswirkungen von Smartphones auf Kinder zu minimieren, ist es wichtig, klare Regeln für die Bildschirmzeit festzulegen und alternative Aktivitäten wie Spielzeit im Freien, Lesen oder kreative Hobbys zu fördern. Eltern sollten auch mit ihren Kindern über den verantwortungsvollen Umgang mit Smartphones sprechen und sie zu einem ausgewogenen und gesunden Lebensstil ermutigen.Ruth Aschilier-Foser: https://www.simplyyouaschilier.com/kimar-eltern-clubColleen Hottinger: https://wellharmony.ch/index.php/familienstellen/