Folge 308: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) geht es um Christinas Geschichte mit ihrer eigenen Angststörung - ehrlich, echt und direkt aus ihrem Alltag! Seit ihrer Kindheit bis in ihre 30er hinein begleitete sie die Angst täglich - Angst zum Frisör zu gehen, Angst vor Krankheiten, Angst vor Verlust. So viele Bereiche ihres Lebens waren betroffen und vielleicht kennst du diese Gefühle auch - du bist nicht allein! Was hat Christina getan, um aus ihrer Angststörung rauszukommen?In dieser Folge erfährst du:🔌 Warum Christina in ihrer ersten Beziehung Panikattacken bekommen hat🔌 Wie sie 2016 ihren Tiefpunkt mit der Angst hatte, der gleichzeitig zum Wendepunkt wurde🔌 Welche Game-Changer helfen, um Angst zu besiegenChristina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin und Spiegel-Bestsellerautorin. In ihrem Podcast Angst Unplugged – Zieh der Angst den Stecker unterstützt sie Menschen, die mit Ängsten und Angststörungen kämpfen, aber auch alle, die ihre mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren und ein erfüllteres Leben führen wollen. Nach einem Burnout im Jahr 2016 begann sie, sich intensiv mit persönlicher Weiterentwicklung, Selbstliebe und Achtsamkeit zu beschäftigen. Ihr Podcast bietet Inspiration und Werkzeuge, um Ängste zu bewältigen und mehr innere Freiheit und Lebensfreude zu finden. Zudem teilen spannende Gäste und Expert:innen wertvolle Einblicke sowie Tipps und Erfahrungen rund um das Thema Angststörung.⚡ Wenn du noch tiefer in meine Welt eintauchen und der Angst den Stecker 🔌 ziehen willst, schau hier vorbei ⚡ mehr Infos zum Workshop "Alltag mit Angststörung meistern": https://myablefy.com/s/happydings/alltag-mit-angststoerung-meistern-tipps-fuer-job-familie-freizeit-293098cd/payment Mein neues Buch "Sag deiner Angst, sie kann gehen !" - bestelle dir dein Exemplar über all dort, wo es Bücher gibt. Zum Beispiel bei Amazon* https://amzn.to/40P2aXy Happy Club: Lass deine Ängste los und stärke deine Selbstliebe – gemeinsam mit Christina, anderen (Ex)Betroffenen und Expert:innen ⁠https://happydings.net/happy-club/⁠ Instagram: Für tägliche Impulse und Austausch, folge mir auf Instagram unter ⁠@happydings⁠ Glücks Shop: Geschenke, Glücks Karten, Workshops und ganz viel Glück findest du auf ⁠https://happydings.net/shop/⁠ Website: Alles über meine Kurse, Workshops, dem Happy Club und mich findest du hier ⁠https://happydings.net/⁠ Happy News: Melde dich für 0 Euro bei meinem Newsletter an und erhalte Updates zu neuen Blog Beiträgen, Podcast Folgen, Freebies sowie vielen exklusiven Community- und Bonus-Aktionen ⁠https://happydings.net/newsletter-kleine-impulse-zum-gluecklich-sein/⁠Danke fürs Zuhören! Gemeinsam ziehen wir deiner Angst den Stecker.Deine Christina*Affiliate Link🎙️ Produziert von Manifestation Media GmbH‼️ Dieser Podcast teilt Gedanken, Erfahrungen und Impulse aus Begegnungen mit Expert:innen wie Psychotherapeut:innen, Ärzt:innen, Coaches sowie meiner Community. Er soll Mut machen und inspirieren, ersetzt aber keine medizinische oder therapeutische Beratung.Wenn du mit Herausforderungen kämpfst, wende dich bitte an ein:e Ärzt:in und/ oder Therapeut:in. Alle Übungen und Methoden sind Anregungen – du entscheidest, was sich für dich richtig anfühlt. Es gibt keine Heil- oder Erfolgsgarantie, und die Wirksamkeit ist nicht wissenschaftlich belegt.Jede Umsetzung erfolgt in eigener Verantwortung.‼️