En este episodio, reflexionamos sobre el año que se va y damos la bienvenida al nuevo. Descubre experiencias únicas y perspectivas emocionantes en este momento de transición, disponible en Life 100 Podcast y Latina In America Podcast. No te lo pierdas y sumérgete en los beneficios del 'journaling' o escritura reflexiva, mientras te ofrecemos ideas sobre cómo empezar o continuar esa fenomenal práctica de reflexión y anticipación en 2024. ¡Muchas felicidades, mucha salud y mucho amor!Mencionamos algunos beneficios del 'journaling' o escritura reflexiva: Fomenta la autorreflexión y el autoconocimiento.Ayuda a procesar emociones y superar desafíos.Proporciona un registro tangible de experiencias y lecciones aprendidas.Estimula la creatividad y la expresión personal.Facilita la planificación y el establecimiento de metas.Contribuye a reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional.¡Esperamos que te unas a nosotros en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal! Stay in Touch:Website: Life100Today.comNEW Instagram Handle: @LatinaInAmericaOther Show: LatinaInAmericaPodcast.com Article: Life 100 Podcast featured on OPRAH Magazine (@oprahdaily) #26