Мы - это то, что мы едим? В этом выпуске исследуем тему возрастного питания: - Как отличается наше питание в разном возрасте; - Какие продукты обладают антиэйдж эффектом; - Здоровое питание обязательно дорого? - Возрастной организм - это какой? - Ограничение калоража, интервальное голодание, диеты - что выбрать? А можно совместить?- Что едят испанские дети (и взрослые); - Может ли средиземноморская диета продлить жизнь; - Мифы о вреде белка; - Какие анализы нужно сдать, чтобы увидеть дефициты; - Что сделать в 30, чтобы продлить жизнь; Эксперт выпуска: Елена Суханова, дипломированный нутрицилог, психолог, биохакер https://t.me/hellenhappy_channel  База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh  Оставить обратную связь или предложить тему выпуска через бот: https://t.me/normtalking_bot  Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu    Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe   Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas     https://t.me/normtalking (подборка моих любимых средств из «Золотого яблока»)  Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.comСкидка 10% в Золотое Яблоко при покупке от 3000 рублей на первый заказ по промокоду MIKITAS до 06 июля, успевайте приобрести любимые товары https://goldapple.onelink.me/jLXC/g7eqprtjООО «Екатеринбург Яблоко», ИНН 6670381056, erid: 2W5zFK4aYY8