С Алексеем Малаховым – ведущим подкаста «Схема» и специалистом по финансовой безопасности, обсудили как не стать жертвой мошенников на сайтах знакомств: - красные флаги на которые стоит обратить внимание при знакомстве в дейтинг-приложениях; - «фальшивые знаменитости»: почему люди верят, что их свайпнул Ди Каприо и Брэд Питт;  - как понять, что на той стороне нейросеть, а не реальный человек? - кто такие «дропперы»; Алексей Малахов: https://t.me/mamontlehaПодкаст «Схема»: https://mave.stream/schemeРасследование «Верстки»: https://verstka.media/kak-moshenniki-vooruzhivshis-nejrosetyami-zarabatyvayut-na-zhelayushhih-vlyubitsyaБольшой выпуск про мошенников: https://normtalking.mave.digital/ep-157 Комфортная эмиграция с сервисом Totamtotut: https://clck.ru/3VNbHm Обратная связь: https://t.me/normtalking_bot     Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu       Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe      Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas       https://t.me/normtalking   Монтаж: @bukhgramСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com / @olyamikitas 

Аня создала табличку свиданий, чтобы найти любовь, я узнала, что из этого получилось: - Как не выгореть от дейтинга; - Свидания в табличке: за и против; - Зачем ходить на свидание со «вторым пилотом»; - Где знакомиться в офлайне; - Красные флаги в анкете;  Анна Пак: https://www.instagram.com/so_sweet_annaШаблон таблички свиданий: https://clck.ru/3VFhL2Обратная связь: https://t.me/normtalking_bot      Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu        Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe       Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas       https://telegram.me/normtalking   Монтаж: @bukhgram Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

У меня в гостях ведущие подкаста «Главные бывшие» Оля и Таня, с которыми мы поболтали о том, что происходит в мире современного дейтинга: - Кто такие главные бывшие? - Офлайн или онлайн;- Где сейчас знакомиться; - Самые кринжовые свидания; - Идеальное свидание - какое оно? Подкаст «Главные бывшие»: themainexes.mave.digital@themainexesОбратная связь: https://t.me/normtalking_bot      Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu        Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe       Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas       https://telegram.me/normtalking   Монтаж: @bukhgramСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

С Леной и Наташей из подкаста «Поп-девичник!» Обсудили крашей и отношения из «Секса в большом городе»: - Эйдан VS Биг; - Красные флаги в мужчинах на примерах героев сериала; - Образ Саманты про свободу или страх близости; - Что не так с Кэрри и женской дружбой; - Почему «И просто так» оказался полным провалом; - Можно ли считать СВБГ - энциклопедией современных отношений; Подкаст «Поп-девичник!»: https://popdevichnik.mave.digital https://t.me/popdevichnik Обратная связь: https://t.me/normtalking_bot      Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu        Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe       Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas       https://telegram.me/normtalking   Монтаж @bukhgram Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

С Мариной Овечкиной, психологом, специалистом по СДВГ и РАС у взрослых, основателем Академии психологии СДВГ, автором тренинга навыков «Экзоскелет для мозга» обсудили тему СДВГ в отношениях: - Почему именно романтические отношения часто становятся местом, где симптомы СДВГ проявляются сильнее всего?- Почему партнёр человека с СДВГ со временем может начать чувствовать себя «родителем», а не любимым человеком?- Как СДВГ влияет на сексуальную жизнь?- Как партнёру поддерживать человека с СДВГ и не выгореть самому?- Какие подходы действительно помогают парам, где есть СДВГ?Как распределять обязанности в отношениях с нейроотличным партнером: https://clck.ru/3Ux7rs Марина Овечкина:  https://marinaovechkina.ru Выпуск: "Как жить с СДВГ и почему общество романтизирует ментальные расстройства": https://mave.stream/e/3JaxNAI5bT Обратная связь: https://t.me/normtalking_bot      Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu        Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe       Монтаж: @Bukhgram Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas       https://telegram.me/normtalking   Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

С психологом Егором Егоровым разобрали сценарии нездоровых отношений: - Признаки нездоровых отношений; - Как понять, что ты уже в них; - Что делать и как выйти; Выпуск про нездоровые отношения в подкасте «Чай с психологом»: https://mave.stream/e/T6KE4GnyPg  Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay  Сайт: www.egor-egorov.ru  Обратная связь: https://t.me/normtalking_bot      Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu        Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe       Монтаж: @BukhgramМои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas       https://telegram.me/normtalking   Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

В гостях Гала Бойко - соло-мама в эмиграции, феминистка, предпринимательница, создательница проекта SISTERRA, с которой мы поговорили про «бостонский брак» :- В чем заключается концепция «бостонского брака»; - Почему женщины все больше хотят делить быт с другими женщинами; - Мифы и заблуждения о бостонском браке; - Как устроено приложение SISTERRA; Гала: https://www.instagram.com/boiko.galina_ SISTERRA: https://t.me/SISTERA13Приложение для знакомств: https://t.me/sisterrs_botОбратная связь: https://t.me/normtalking_bot     Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu       Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe      Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas       https://telegram.me/normtalking   Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

В гостях Мадина Амади - финансовая советница для женщин, фем блогерка: - Правда ли, что брак выгоден больше мужчинам, чем женщинам? - Зачем современным женщинам нужен мужчина; - Что не так с традиционными ценностями;  - Есть ли альтернатива традиционному браку? Мадина Амади: https://www.instagram.com/madina_amady Обратная связь: https://t.me/normtalking_bot     Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu       Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe      Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas       https://t.me/normtalking   Присоединись со мной к более 75 млн пользователей по всему миру, оформи банковскую карту Revolut: https://revolut.com/referral/?referral-code=omikitas!JUL1-26-AR&geo-redirectСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

В гостях Маша Иванова - психолог, парный терапевт, ведущая подкаста «Чуть не развелись» с которой мы поговорили про отношения в эмиграции:- Как мы повзрослели в эмиграции; - Мы вместе только потому, что мы в эмиграции? - Действительно ли все в эмиграции разводятся? - Что делать, если у вас разная скорость адаптации?- Как вернуть близость, поддержку и ощущение команды;Подкаст «Чуть не развелись»: https://t.me/nerazvelisМаша Иванова: https://www.instagram.com/ivanovamashu Присоединись со мной к более 75 млн пользователей по всему миру, оформите банковскую карту Revolut: https://revolut.com/referral/?referral-code=omikitas!JUL1-26-AR&geo-redirectОбратная связь: https://t.me/normtalking_bot     Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu       Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe      Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas       https://t.me/normtalking   Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

В гостях Алена Борьессон - психолог, ведущая подкаста «Не учи меня жить» с которой мы поговорили про амбиции в паре: - Отличия целей от ценностей; - Что делать когда ваши планы на жизнь с партнером не совпадают; - Когда в паре разошлись амбиции - что делать? - Как научиться договариваться в отношениях и не превратить их в один сплошной компромисс; - Что такое «Микеланджело эффект»? - Когда партнер в «прайм эре», а ты нет; - Что помогло нашей семье пережить кризис в отношениях; Выпуск про хейт: https://normtalking.mave.digital/ep-121 Подкаст «Не учи меня жить»: https://podcast.ru/1478524649  Алена Борьессон: https://instagram.com/aliona_borjesson Обратная связь: https://t.me/normtalking_bot     Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu       Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe      Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas       https://t.me/normtalking   Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

В последнем выпуске сезона и этого года я не стала делиться с вами лайфхаками "как подвести итоги года", я решила переформулировать запрос и спросила у Chat GPT: "как начать новую жизнь с января?"Что из этого вышло, слушайте в этом эпизоде. P.S. немного моих личных подкаст-итогов в конце выпуска тоже имеется))Помогите нам стать лучше, заполните небольшую форму: https://forms.gle/6ogxCbXMAY6XkyZx9 База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Обратная связь: https://t.me/normtalking_bot    Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu      Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe     Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas       https://t.me/normtalking   Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

С радио- и телеведущим Антоном Комоловым поговорили на тему внешних и внутренних возрастных изменений, а также: - о родительстве;  - о том, что хочется успеть попробовать, пока вся жизнь впереди; - и как меняются наши критерии успеха с возрастом. Антон Комолов: https://t.me/antonkomolov777Подкаст Антона «Тоже люди»: https://tozheludi.mave.digital/ Рекомендую в выпуске подкаст «Меняй»: https://change.mave.digital Слушайте ваши любимые подкасты в стриминге Mave: https://mave.stream База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Обратная связь: https://t.me/normtalking_bot    Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu      Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe     Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas       https://t.me/normtalking   Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

С сооснователем корейского бренда косметики BHAB и дистрибьютором Ma:nyo в России, Юлией Турдаковой, обсудили феномен корейской косметики: - Как азиатский рынок стал лидером бьюти-индустрии; - Как корейские бренды выстраивают маркетинговую стратегию; - Особенности корейского менталитета, формирующие индустрию; - Как корейские бренды работают с подростковой и детской аудиторией; - Как работать на высококонкурентном рынке; - Что такое комплекс Slowchaga?- Что происходит на бьюти-рынке в России; 
Гость выпуска: Юлия Турдакова - сооснователь корейского бренда косметики BHAB и дистрибьютор Ma:nyo в России. https://bhabrussia.ru/ https://www.linkedin.com/in/youliya-turdakova/ https://www.facebook.com/youliyaturdakova/База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Обратная связь: https://t.me/normtalking_bot    Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu      Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe     Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas       https://t.me/normtalking   Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

С дипломированным нутрициологом и биохакером Еленой Сухановой обсудили, что такое детокс:  - Как работает наша печень; - Детокс за 3 дня - маркетинг или реальная польза; - Сколько нужно пить воды; - Какие смузи и соки реально полезны; - Как правильно голодать; - Мифы о детоксе; - Какие нужно сдавать анализы; В конце выпуска чек-лист на 14 дней сбалансированного питания; 
Эксперт выпуска: Елена Суханова, дипломированный нутрицилог, психолог, биохакер https://t.me/hellenhappy_channel Выпуск «Продукты для продления жизни»: https://normtalking.mave.digital/ep-180 Выпуск про болезнь Альцгеймера: https://normtalking.mave.digital/ep-184 Подкаст «Ушки на макушке»: https://ushkinamakushke.mave.digital База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Обратная связь: https://t.me/normtalking_bot    Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu      Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe     Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas       https://t.me/normtalking   Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

Гуапа и Рейна встретились, чтобы поговорить о том, как ощущаем свой возраст и почему нам не страшно стареть: - Есть ли жизнь после 30? А после 40? - Как мы переживали социальное давление, живя в России; - Почему мы перестали делать маникюр; - Что для нас «уход за собой»; - Почему в Европе всем без разницы как ты выглядишь; - Об отношениях с телом в эмиграции; - Про что на самом деле бодипозитив; 
Гость выпуска: Маша Арзамасова https://t.me/masha_davay Подкаст «Считаю до трех»: https://counttothree.mave.digital/ База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Обратная связь: https://t.me/normtalking_bot    Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu      Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe     Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas       https://t.me/normtalking   Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

Порефлексировали с писателем Василием Аккерманом на тему возраста: - Как эмиграция повлияла на наше отношение к возрасту; - Почему сейчас время милениалов; - За что мы любим зумеров; - Какие они - здоровые партнерские отношения; - Почему мы не хотим вернуться в свои 20 лет; Гость выпуска: Василий Аккерман https://www.instagram.com/akkermanvasily Книга: «По любви 2.0 отношения»: http://akkermanbooks.ru  База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Обратная связь: https://t.me/normtalking_bot    Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu      Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe     Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas       https://t.me/normtalking   Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

С врачом-дерматокосметологом Екатериной Константиновской обсудили особенности осенне-зимнего ухода за кожей:  - Какие средства добавить в осенне-зимний период; - Влияет ли водный режим на сухость кожи; - Для чего нужен ретинол; - Что такие «скиниминимализм»; - Может ли помочь коже увлажнитель воздуха; - Что такое биоревитализация; - Какие средства сушат кожу; - Нужно ли осенью и зимой использовать SPF; - Чем отличаются тип от состояния кожи; - Какие продукты и витамины добавить в свой рацион для лучшего качества кожи; Эксперт выпуска: Екатерина Константиновская — врач-дерматокосметолог, основатель бренда уходовой косметики DR.KONSTANTAhttps://www.instagram.com/dr.konstanta https://drkonstanta.ru/Выпуск с Екатериной про подбор косметолога, базовый уход и ботокс: https://normtalking.mave.digital/ep-123Выпуск про ретинол в подкасте «Паспорт покажите»: https://showmepassport.mave.digital/ep-53 База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Обратная связь: https://t.me/normtalking_bot   Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu     Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe    Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas      https://t.me/normtalking  Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

В рамках месяца осведомленности о раке молочной железы "Розовый октябрь" вместе с врачом-онкологом Ольгой Гордеевой мы подготовили эпизод о том, как распознать первые симптомы болезни, провести качественную диагностику и какие современные методы лечения появились к 2025 году: - Факторы риска развития рака молочной железы; - Ранние симптомы: на что обратить внимание; - Современные методы диагностики; - Правда ли что рак молодеет? - Мифы о психологических факторах заболевания; - Генетические факторы возникновения рака молочной железы; - Какие существуют инновационные методы лечения; Выпуск о вакцине ВПЧ: https://normtalking.mave.digital/ep-173 Эксперт выпуска: Ольга Олеговна Гордеева - врач-онколог, химиотерапевт, кандидат медицинских наук заведующая дневным стационаром Института физико-химической медицины ФМБА России. https://t.me/oncolya Всем слушателям подкаста в России скидка 10% на любое единичное исследование в любом центре "МРТ Эксперт" по промокоду ПОДКАСТ. Предложение действительно до 31.12.2025 года. https://msk.mrtexpert.ru/?utm_source=poodcast&utm_medium=cpc&utm_campaign=normalno_zhe_obshalis&utm_content=13.10.2025 (Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.)Реклама: ООО «УК ЛД ЭКСПЕРТ» ИНН 4632171449 ERID 2VtzqvtskS1База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Обратная связь: https://t.me/normtalking_bot   Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu     Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe    Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas      https://t.me/normtalking  Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

Моему подкасту исполнилось 5 лет! В этом выпуске подвела краткие итоги и ответила на вопросы: - Как появляются темы выпусков; - Как справляться с кризисом идей; - Почему подкасты закрываются; - Что происходит в подкаст-индустрии; - Чем я занимаюсь в Mave; База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Обратная связь: https://t.me/normtalking_bot   Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu     Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe    Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas      https://t.me/normtalking  Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

После 30 наше тело меняется, метаболизм замедляется, усилий для поддержания здоровья нужно прикладывать больше, об этом и не только поговорили в этом выпуске: - Что происходит с нашими мышцами с возрастом; - Как мы адаптируемся к боли и перестаем замечать сигналы тела; - Как подобрать нагрузку в соответствии с возрастом; - В чем плюс функциональных тренировок;- Обязательно ли добавлять после 30 лет силовые тренировки; - Когда откладывать тренировки больше нельзя;- О том, как важна рутина.  Настя Кириченко — автор подкаста «Коротко и по телу», основатель онлайн фитнес-клуба Train me, ментор специалистов помогающих профессий: https://t.me/etokirichenkonastyaahttps://www.instagram.com/kirichenko.nastya Выпуск с Настей «Стресс и эмиграция»: https://normtalking.mave.digital/ep-135 Подкаст «Коротко и по телу»: https://korotkoipotelu.mave.digitalБаза экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Обратная связь: https://t.me/normtalking_bot   Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu     Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe    Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas      https://t.me/normtalking  Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com