246: Die Epstein Akte löst bei vielen Menschen starke Reaktionen aus: Wut, Ohnmacht, Ekel, Unruhe oder das Gefühl, gedanklich immer tiefer in das Thema hineingezogen zu werden. Gerade für Betroffene sexualisierter Gewalt kann die Berichterstattung rund um die Epstein Akte auch etwas sehr Persönliches berühren. 🎁 [Hol dir unser E-Book “Erste Hilfe für dein Nervensystem” (für 0€)](https://survivorqueens.de/trauma-ebook-kostenlos-podcast) – sanfte Übungen für akute Stress- und Flashback-Momente. In dieser Folge schauen wir deshalb nicht nur auf den Fall selbst, sondern vor allem auf die innere Ebene:  - Woran merken wir, dass uns solche Nachrichten mehr belasten, als uns guttut? - Was ist ein Trigger und was ist vielleicht einfach eine angemessene Reaktion auf erschütternde Inhalte? - Warum geraten wir so leicht in ein Rabbit Hole? - Und was kann helfen, wenn die Berichterstattung unsere eigene Geschichte streift? Außerdem sprechen wir darüber, wie du dich selbst schützen und auf dich achten kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du einen traumasensiblen Umgang mit belastender Berichterstattung suchst und besser verstehen möchtest, was in dir passiert, wenn Themen wie die Epstein Akte alte Wunden berühren. Viel Inspiration beim Hören! Mord auf Ex Podcastfolgen zu Jeffrey Epstein: [Teil 1 - Die Mädchen:](https://open.spotify.com/episode/68tsSbwuQMMG0sxiFWMZfU?si=IBNe7bxXQL6yNVnJDnhUpw) [Teil 2 - Das System:](https://open.spotify.com/episode/4VNg5ErTQqKcJKx6kGgBIh?si=BMYmINBkQ926hOL_1cr6gg) [Teil 3 - Die Epstein Files:](https://open.spotify.com/episode/4o2UZ2oRTUOpdaLTkbS8HG?si=yASzvkODS-CRIGavYIavZw) ... 🫶🏼 [Hier findest du mehr über uns, unsere Arbeit & wie du spenden kannst](https://survivorqueens.de/) ⁉️ Hast du eine Frage an uns? [Reiche sie gerne hier ein.](https://survivorqueens.de/podcastfragen) 🗓️ [Unsere kommenden Veranstaltungen](https://survivorqueens.de/veranstaltungen/kalender) - Vielleicht ist etwas für dich dabei? 📲 [Folge uns auf Instagram](https://instagram.com/survivorqueens.official) und wirf einen Blick hinter die Kulissen.