הפרק שוחחתי עם ריי שגב הנהדרת. ריי היא יוצרת תוכן, פודקאסטרית, יזמת וסקרנית. השיחה של ריי ושלי הייתה כל כך שופעת ונגעה בכל כך הרבה נושאים חשובים, ממש כמו סיעור מוחות עם מלא פניני חכמה. ריי סיפרה לי כמובן על הדרך העקלקלה שלה, על חלומות העבר וחלומות ההווה ובין לבין נגענו בשלל נושאים שמעסיקים נשים עצמאיות ויזמיות, או בקיצור, נשים שפשוט עושות. דיברנו על הפריווילגיה שבלהיות לבד, על אהבה ובודהיזם, על חוק המאמץ המזערי, על אמנות, על תעשיית האופנה ועוד ועוד :) האנזה נעימה אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה וערך, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות ♥️ וכתבו לי באינסטגרם מה דעתכן עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/ דרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) ועקבו לעוד תוכן בעל ערך עמוד האינסטגרם של ריי שגב: https://www.instagram.com/raysegev/ כל מה שאני מציעה בלינק, ממליצה לך להעיף מבט https://linktr.ee/sharon__rosenbaum

הודעה קטנה לפני שמתחילות: שריינו לכן ביומנים- 8.1.2024 - השקת הערכה הדיגיטלית שלי, "פשוט לעשות" שתעזור לך להתחבר פנימה, לברר למה את נמנעת, ובסופה תתחילי פשוט לעשות! הפרק שוחחתי עם שני דפני גולדשטיין! התאהבתי. מלכתחילה הייתה לי תחושה מאוד טובה לגבי הדינמיקה שתהיה לנו, ואכן צדקתי. מדובר באחד הפרקים היותר מצחיקים וכיפיים שיצא לי להקליט. שני סיפרה לי על הילדות שלה, על החלומות שהיו לה ועל הדרך בה היא עדיין צועדת. שוחחנו על רווקות ועולם הדייטינג, על יצירת שגרת חיים מאוזנת וכמובן שקיבלתי את הטיפים המנצחים של שני בכל תחום :) האנזה נעימה אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות ♥️ וכתבו לי באינסטגרם מה דעתכן אשמח מאוד שתעקבו ותדרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) לעוד תוכן בעל ערך, מזמינה אתכןם לעקוב עמוד האינסטגרם של שני דפני: https://www.instagram.com/shanydaphnegoldstein/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

הודעה קטנה לפני שמתחילות: שריינו לכן ביומנים- 8.1.2024 - השקת הערכה הדיגיטלית שלי, "פשוט לעשות" שתעזור לך להתחבר פנימה, לברר למה את נמנעת, ובסופה תתחילי פשוט לעשות! הפרק שוחחתי עם ניצן לנגנס ויין שהיא מאמנת עסקית הוליסטית ואחת הנשים היותר מוכשרות במדיה, לא פחות ממבריקה. רציתי לשוחח עם ניצן כי הדרך שלה היא שונה בנוף. ניצן דוגלת בהתאמת הדרך לכפות הרגליים של הצועדת בה ובעשייה מתוך מקום של רכות. בתור אישה שחונכה לעבודה קשה מוכוונת תוצאות, עבורי זה ממש שינוי מרענן. ניצן סיפרה לי על הדרך שלה: מניצן האמנית, המאיירת- לניצן המאמנת ולבסוף- ניצן המאמנת העסקית, ואיך בסופו של דבר, היא מכילה בתוכה את הכל. גם וגם וגם. הייתה שיחה מרתקת, וכמובן שסיימתי את הפרק עם תובנות שוות זהב שאני לוקחת איתי להמשך העשייה שלי. ממליצה להצטייד בדף ועט :) האנזה נעימה אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות ♥️ וכתבו לי באינסטגרם מה דעתכן אשמח מאוד שתעקבו ותדרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) לעוד תוכן בעל ערך, מזמינה אתכןם לעקוב עמוד האינסטגרם של ניצן: https://www.instagram.com/nitzanl.wein/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

הפרק שוחחתי עם שרה שרגא שהיא פסיכותרפיסטית גופנית, מורה למיניות נשית ויזמת לקידום התודעה הנקבית בעולם. הייתה לי הזכות לראיין את שרה כשהיא בחודש תשיעי ולמעשה הייתה עשויה ללדת בכל רגע במהלך השיחה שלנו. כשהזמנתי את שרה להתארח באלפא פימייל היא ישר אמרה לי שהשם "אלפא פימייל" מעצבן אותה, אז אמרתי לה- "מעולה! בואי נשוחח על זה בפרק", ואכן דיברנו על מה זה אומר להיות אלפא ואיך זה קשור לתודעת הנקבה, דיברנו על- למה המילה הזאת "נקבה", כל כך טעונה ומעוררת תחושות קשות ואפילו אנטיגוניזם, שוחחנו על פמיניזם והתפקיד החשוב שלו בהיסטוריה שלנו כנשים בחברה, על הכוח הנקבי והכוח של שבט נשים וסיסטרהוד ועוד נושאים שחשוב מאוד וכדאי לכל אישה לדעת. כמובן ששרה גם שיתפה אותי בסיפור שלה ובדרכה מעוררת ההשארה והעשייה שלה. פרק מרגש, מסעיר ופותח תודעה, זכות גדולה אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות ♥️ וכתבו לי באינסטגרם מה דעתכן אשמח מאוד שתדרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) לעוד תוכן בעל ערך, מזמינה אתכןם לעקוב עמוד האינסטגרם של שרה: https://www.instagram.com/sarah_shraga/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

פרק נוסף עם אורין דפני גל שהיא נומרולוגית מומחית, ולאחרונה סיימתי אצלה קןרס נומורולוגיה שהיה מרתק ואחד הבחירות הכי טובות שלי השנה! אם טרם האזנתן לפרק הקודם שהקלטתי עם אורין, אני ממליצה מאוד להקשיב לסיפור מעורר ההשארה שלה (פרק 6). הפעם שוחחנו על הסיבה מספר אחת שנשים מגיעות אליה לייעוץ והיא זוגיות. ניסינו להבין למה רוב הנשים מפחדות כל כך להיות לבד, למה יש קושי במציאת זוגיות בעידן שלנו ועל הצורך הגובר בתחושת ביטחון בעקבות המלחמה. בנוסף, דיברנו על השיעור שלנו, העם היהודי ואיך הכתובת הייתה על הקיר מבחינה נומרולוגית כמובן שבסוף הפרק ביקשתי וקיבלתי טיפים לטיהור הבית וטיהור עצמי בזמן החורף. פרק לא פחות ממרתק! האזנה נעימה אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות ♥️ וכתבו לי באינסטגרם מה דעתכן אשמח מאוד שתדרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) לעוד תוכן בעל ערך, מזמינה אתכןם לעקוב עמוד האינסטגרם של אורין: https://www.instagram.com/orin_daphny_gal/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

הפרק שוחחתי עם דנה פרנק שהיא עיתונאית, במאית, הסכתאית (פודקאסטרית) ואשת שיחה מאוד מעניינת. כשסיפרתי באינסטגרם שאני מראיינת את דנה לאלפא פימייל, נרשמה התלהבות רבה ואני בהחלט יכולה להבין למה. דנה מומחית בהנגשת תכנים שלא תמיד נעים לשוחח עליהם כמו פוליטיקה, מגדר, משפט ועוד, והופכת אותם ליותר מובנים ואפשריים לצריכה. בפרק, דיברנו על הדרך של דנה מילדה שחולמת להיות אמנית דרך ההתאהבות בתיאטרון, הבחירה ללמוד קולנוע, האפיזודה על המסך בכאן 11 וכמובן שהעשייה שלה באופן כללי. דיברנו על איך הרבה מההצלחה שלנו והאם אנחנו עושות או לא עושות, בעצם קשור להאם אנחנו נותנות לעצמנו את ההרשאה לעשות. היה פרק לא פחות ממרתק, וגם מצחיק רצח (לא הפסקתי לצחוק!) אה וכמובן שקיבלתי טיפים- אפילו הייתי אומרת טיפים למתקדמות, והם פרייסלס האזנה נעימה :) מקווה מאוד שאהבתןם את הפרק ומצאתןם בו השראה. שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות ♥️ וכתבו לי באינסטגרם מה חשבתןם אשמח מאוד שתדרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) לעוד תוכן בעל ערך, מזמינה אתכןם לעקוב עמוד האינסטגרם של דנה: https://www.instagram.com/fannadrank/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

הפרק שוחחתי עם רותם ישראל הנהדרת שמי שלא מכירה היא מנחה ומגישת טלוויזיה, אשת תקשורת ומרצה. הייתה לי הזכות לעבוד עם רותם במערכת "העולם הבוקר" לפני כשנתיים ולראות כיצד היא פועלת מקרוב. בפרק שוחחנו על הסיפור האישי של רותם, על הדרך שלה מאחורי הקלעים למסך, יכולת ההתמודדות עם שינויים, אמהות במקביל לעבודה קשה, אמונה ועוד נושאים חשובים שנוגעים לכולנו. הפרק הוקלט לפני ה-7.10.2023 אבל אחרי שערכתי אותו והאזנתי לו, אני מרגישה שהוא ממש רלוונטי לתקופה הזאת, ושיש בו המון ערך. אחרי שהאזנתי לפרק מצאתי בעצמי כוחות והתעוררה אצלי נחישות ומוטיבציה שהיו רדומות האזנה נעימה :) מקווה מאוד שאהבתןם את הפרק ומצאתןם בו השראה. שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות ♥️ וכתבו לי באינסטגרם וספרו לי מה חשבתןם אשמח מאוד שתדרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) לעוד תוכן בעל ערך, אני מזמינה אתכןם לעקוב אחריי עמוד האינסטגרם של רותם: https://www.instagram.com/rotemis/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

פרק פתיחת העונה השניה של אלפא פימייל הוא לא כמו שדמיינתי או תכננתי. ההשקה הגדולה והשמחה תחכה להמשך ובינתיים, שוחחתי עם טליה אורן שהיא מנטורית רגשית ויוצרת מרחבים טרנספורמטיביים לריפוי. הקלטת הפרק הזה הייתה עבורי כמו תרפיה, יצאתי מחוזקת ועם לגיטמציה לתת מקום לכל מה שעובר עליי בתקופה המורכבת הזאת האזנה נעימה :) מקווה מאוד שאהבתןם את הפרק ומצאתןם בו נחמה והקלה. שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות ♥️ וכתבו לי באינסטגרם וספרו לי מה חשבתןם אשמח מאוד שתדרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) לעוד ערך, אני מזמינה אתכןם לעקוב אחרי עמוד האינסטגרם של טליה: https://www.instagram.com/talia_oren_/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

פרק סיום העונה הראשונה של אלפא פימייל! לפני חצי שנה עליתי לאוויר עם הפודקאסט, ראיינתי נשים פשוט מדהימות, למדתי מהן המון והיו לנו שיחות מרתקות. לכבוד סוף העונה החלטתי לראיין את עצמי, לשתף על המסע הייחודי שלי ועל התובנות ששינו את חיי והובילו אותי לעשייה שלי היום. מאוד התרגשתי להקליט את הפרק הזה, למרות שהייתי לבד באולפן. פתחתי את המקרופון, לחצתי רקורד והתמסרתי אני רוצה להודות לכל הנשים המופלאות שזכיתי להכיר, שפתחו את לבן וחשפו בנדיבות רבה, שתפו מהניסיון והעניקו מהידע שלהן, וכמובן שתודה הכי גדולה למאזינות והמאזינים. זאת כמובן רק ההתחלה ואני חוזרת לעונה מספר 2 בעוד חודש בדיוק, בתאריך 23.10.23- שזה גם יום ההולדת שלי :) האזננה נעימה הצטרפות לקהילת אלפא פימייל- https://www.alphafemale.co.il/ עמוד האינסטגרם שלי- https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/ אהבתןם את הפרק ומצאתןם שיש בו ערך? שתפו אותו כדיי שיגיע לעוד אנשים 🙌🏼 וכתבו לי באינסטגרם וספרו לי מה חשבתןם, וגם, דרגו את אלפא פימייל (⭐⭐⭐⭐⭐)

השבוע אירחתי את טל יהלומי-קנטור שהיא מאמנת כושר ומנהלת התחום הפונקציונלי של בית חנה הרבי. טל ואני למדנו ביחד משחק ב"גודמן" בבאר שבע ומהרגע הראשון היה לנו חיבור מיוחד. היא תמיד עוררה בי השראה עם הרצינות שבה היא עושה דברים, והסנטר החזק שלה לפני 4 שנים טל עברה תאונת דרכים קשה. היא חצתה מעבר חציה, ברמזור ירוק, רכובה על הקורקינט שלה, חבושה קסדה, ורכב עבר באור אדום ופגע בה. היא שברה רגל, ריסקה חוליה בצוואר ובנס היא לא נותרה משותקת בארבע גפיים. אחרי תהליך שיקום אינטנסיבי של שלושה חודשים במחלקת שיקום באיכילוב, היא חזרה לחיים הקודמים שלה, אבל הם כבר לא היו אותם חיים. "זה לא ריצת ספרינט זה מרתון", זה משפט שליווה אותה לאורך כל הדרך. היא הבינה שהצלחת התהליך תלויה בעיקר בה, והיא בחרה לעבוד קשה בזמן השיקום וכמובן שאחריו בחיים החדשים שבנתה כמאמנת כושר. הרופאים אמרו שהיא לא תחזור להיות מה שהייתה לפני, והם צדקו. הנחישות של טל, יכולת ההתמדה שלה והעובדה שהיא פשוט לא וויתרה, הובילו לכך שהיום היא חזקה מאי פעם האזנה נעימה :) אהבתןם את הפרק ומצאתןם שיש בו ערך? שתפו אותו כדיי שיגיע לעוד אנשים 🙌🏼 וכתבו לי באינסטגרם וספרו לי מה חשבתןם וגם, אשמח מאוד שתדרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) מוזמנות.ים לעקוב אחריי כדי להישאר תמיד בעניינים עמוד האינסטגרם של טל: https://www.instagram.com/talyahalomi/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

הפרק שוחחתי עם עמית ביטון שהיא דוגמנית ויוצרת תוכן. עמיתי ואני הכרנו דרך חברתי הטובה, מעצבת בגדי הים, גל גולן. עמיתי דיגמנה עבור "ראיו", מותג בגדי הים של גל והיה בינינו קליק מהרגע הראשון. מה שהכי מעורר בי השראה אצל עמית זה שהיא מעודדת שיח אותנטי עם התוכן שהיא יוצרת, במגוון נושאים- דימוי גוף, אקנה, מגדר, דייטינג ועוד. עצם זה שהיא מצהירה בפה מלא שהיא פמיניסטית הכי תפס והרשים אותי, כי זה ממש לא מובן מאליו, הרבה א.נשים ממש מפחדים מההגדרה הזאת, ועמיתי פשוט מביעה את עמדתה בלי פחד. השיחה שלנו הייתה סופר זורמת, כיפית ואינטימית. עמיתי סיפרה לי על הדרך שלה ועל ההתמודדויות שלה, דיברנו על איך להיות נאמנות לעצמנו ואיך להיות זאת שמוחאת כפיים לעצמי לא משנה מה. דיברנו על היופי שבפגיעות בהשראת ההרצאה של ד"ר ברנה בראון- "כוחה של פגיעות", ועוד, וכמובן שלקחתי איתי טיפים מצוינים להמשך הדרך האזנה נעימה :) אהבתןם את הפרק ומצאתןם שיש בו ערך? שתפו אותו כדיי שיגיע לעוד אנשים 🙌🏼 וכתבו לי באינסטגרם וספרו לי מה חשבתןם וגם, אשמח מאוד שתדרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) מוזמנות.ים לעקוב אחריי כדיי להישאר תמיד בעניינים עמוד האינסטגרם של עמיתי: https://www.instagram.com/_amitbiton_/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

הפרק שוחחתי עם אופיר שטוי, מקימת "הכל רק לא לשתוק"- המאבק באונס תחת השפעת סמי אונס. זה הפרק הכי חשוב שהקלטתי, אני גאה בו מאוד ואני חושבת שכל אחת וכל אחד חייבים! להאזין לפרק הזה. הסיפור של אופיר הוא לא קל והיא משתפת ומספרת באומץ מתוך מחשבה על אחרות ואחרים ועל הצלת חיים וקידום המאבק הכל כך חשוב הזה. כן חשוב לציין שזה פרק עם **אזהרת טריגר** הייתה לי זכות גדולה לשוחח עם אופיר. היא בחרה בחיים, היא בחרה לדבר, לספר, להילחם במערכות הכל כך מאכזבות בארץ שלנו, שעובדות פשוט עקום. היא מרצה ומעלה את המודעות, ותומכת בנפגעות ונפגעים והיא עושה את הכל לבד! השיחה עם אופיר באמת השאירה אותי ללא מילים מכמה שהיא מדהימה ומדברת על הנושא בפתיחות ועם סנטר חזק ובאמת הכי מעוררת השראה שנתקלתי אני ממש מבקשת להעביר ולהפיץ את הפרק הזה (עם אזהרת טריגר כמובן) תודה רבה 🙏🏼 עמוד האינסטגרם של אופיר: https://www.instagram.com/ofir_fishishtevi/ עמוד האינסטגרם של "הכל רק לא לשתוק": https://www.instagram.com/hakolraklolishtok/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

הפרק שוחחתי עם ענת ניר שהיא האלפא פימייל האולטימטיבית! היא מלאת אנרגיה ורבת פעלים וכובעים. ענת היא יועצת אסטרטגית לשינוי חברתי, יו"ר "פמיננסי" מכללה כלכלית לנשים, אקטיביסטית פמיניסטית, להט"בית, אשת חיי לילה, מפיקת "לסבית קטלנית" פסטיבל קולנוע לסבי, וזה ממש רק על קצה המזלג. כל פעם שיצא לי לדבר על העשייה שלי ועל הרעיונות שלי, המליצו לי לדבר עם ענת וכנראה שזה היה באמת נועד להיות כי ענת ואני כתבנו אחת לשניה באותו זמן מבלי להיות מודעות לכך בכלל... אני מספרת בפרק את הסיפור הקסום הזה :) בפרק דיברנו על העשייה המטורפת של ענת, על איך הכל התחיל, דיברנו על אומץ ותעוזה, על רוך שמגיע עם הזמן, על נשים, עבודה בשותפות ועל פרגון, שעבורי זה אחד הגילויים הכי מרגשים ומשמעותיים בשנה האחרונה. הייתה שיחה מרתקת, למדתי המון ויצאתי מלאת מוטיבציה והשראה! האזנה נעימה :) אהבתןם את הפרק ומצאתןם שיש בו ערך? שתפו אותו כדיי שיגיע לעוד אנשים 🙌🏼 וכתבו לי באינסטגרם וספרו לי מה חשבתןם וגם, אשמח מאוד שתדרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) מוזמנות.ים לעקוב אחריי כדיי להישאר תמיד בעניינים עמוד האינסטגרם של ענת: https://www.instagram.com/anatnir עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

הפרק שוחחתי עם ג'ניפר קים! שהיא מעצבת אופנה והאורחת שהכי התרגשתי לקראתה עד כה. מדובר באישה עצמתית, אמיתית עם סטייל ייחודי, שרק מלעקוב אחריה התאהבתי בה, בכישרון ובכריזמה שלה. כל הזמן אמרתי לעצמי שאני חייבת להכיר אותה ולשוחח איתה, עוד לפני שבכלל ידעתי שאני הולכת להקליט פודקאסט. ואכן לפעמים חלומות מתגשמים וזכיתי להיות הפודקאסט הראשון בו ג'ניפר מתארחת. במשך כל הראיון הייתי פשוט מהופנטת ומרותקת ג'ניפר שיתפה אותי במסע חייה הלא פשוטים אך מרגשים ומלאי השראה- "אני עברתי שתי לידות", אחת כשליטרלי נולדה והשניה כשהשלימה את התהליך לשינוי מין והפכה להיות ג'ניפר קים במלוא הדרה, אישה עצמאית שמוכנה להגשים את עצמה ולבנות את הקריירה שלה בעשר אצבעות ג'ניפר סיפרה לי הכל- על שתי הלידות שלה, על התהליך, על המשפחה, הבן זוג וכמובן שעל העשייה והגשמת החלום- להיות מעצבת אופנה. היא בנתה את עצמה למרות ועל אף רעשי הרקע שאמרו לה שמקומה של אישה טראנסית הוא ברחוב. היא התגברה, הגבירה את הקולות הפנימיים של האמונה בעצמה, הידיעה מי היא וכמה היא שווה אני שואבת המון השראה מהסיפור שלה, מהדרך הלא מתפשרת. הקשבתי לכל מילה בשקיקה וכמובן שלקחתי טיפים ומנטרות שמלוות אותי ונותנות לי המון כוח ליצור, להתגבר על קשיים ולבטוח בקולי ובעצמי האזנה נעימה :) אהבתןם את הפרק ומצאתןם שיש בו ערך? שתפו אותו כדיי שיגיע לעוד אנשים 🙌🏼 מזמינה אתכןם לכתוב לי באינסטגרם ולספר לי מה חשבתןם וגם, אשמח מאוד שתדרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) מוזמנות ומוזמנים לעקוב אחריי כדיי להישאר תמיד בעניינים עמוד האינסטגרם של ג'ניפר: https://www.instagram.com/jkimtlv/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

הפרק שוחחתי עם אלינה לוי הנהדרת! עוד לפני שיצאתי לדרך עם הפודקאסט הכנתי רשימה של נשים שמעוררות בי השראה ואלינה הייתה שם בראש הרשימה כמובן שהיקום דאג שאלינה תחלוף על פניי “במקרה” ברחוב, ואני לקחתי את ההזדמנות בשתי ידיים, ניגשתי אליה, הצעתי לה להתראיין לפודקאסט שלי והיא הסכימה :) אני חושבת שרק זה לכשעצמו הוא שיעור חשוב עבורי שאני ממש לוקחת להמשך העשייה שלי אלינה ואני חזרנו אחורה בזמן לילדות שלה, לתחילת דרכה בתעשייה והגענו להיום, לאמהות ולתכנים מעוררי ההשראה שהיא מעלה, שעוסקים בהתפחות אישית, התמודדות עם טראומות, חרדות ועוד. דיברנו על רוחניות, רכות ויצירה מתוך חיבור פנימי הייתה שיחה מופלאה, כיפית ונעימה ויצאתי ממנה מלאת השראה האזנה נעימה :) אהבתןם את הפרק ומצאתןם שיש בו ערך? שתפו אותו כדיי שיגיע לעוד אנשים 🙌🏼 וכתבו לי באינסטגרם וספרו לי מה חשבתןם וגם, אשמח מאוד שתדרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) מוזמנות ומוזמנים לעקוב אחריי כדיי להישאר תמיד בעניינים עמוד האינסטגרם של אלינה: https://www.instagram.com/alina_levy_perry עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

השבוע שוחחתי עם מעין לוי שהיא שחקנית, מנחה ויוצרת שתופסת מקום. הייתה שיחה ממש מרגשת, המילים של מעין נגעו בי מאוד! מעין שיתפה אותי במסע המרתק שלה ובתהליך שלה בעיקר מול עצמה. דיברנו על איך לתפוס מקום מתוך קבלה עצמית רדיקלית, על איזון בעשייה כנשים עצמאיות, חשיבותה של שגרת בוקר תומכת, על דימוי גוף, מגדר, רווקות ויכולנו להמשיך עוד ועוד.. יש לי תחושה שתהיה פעם שניה מעבר לכל אלו אני מרגישה שקיבלתי את הטיפ הכי משמעותי עבורי, שאני הכי הייתי צריכה לשמוע, והוא הטיפ על קופסת הערך העצמי, באמת שהתרגשתי עד דמעות. ממליצה לכן להכין דף ועט וטישיו ולצלול האזנה נעימה :) אהבתןם את הפרק ומצאתןם שיש בו ערך? כתבו לי באינסטגרם וספרו לי מה חשבתןם וגם, דרגו אותו (⭐⭐⭐⭐⭐) ושתפו אותו, כדיי שיגיע לעוד אנשים 🙌🏼 מוזמנות ומוזמנים לעקוב אחרי הפודקאסט כדיי להישאר תמיד בעניינים עמוד האינסטגרם של מעין: https://www.instagram.com/thisismaayan/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

השבוע באלפא פימייל שוחחתי עם פלור פרם שהיא אמא לתאומות ומחברת א.נשים להגשמה עצמית ושפע. את פלור אני מכירה כבר המון שנים, הדרך שלנו הצטלבה לראשונה בצבא ובהמשך גם בלימודי משחק בבית צבי. תמיד הרגשנו שיש בינינו חיבור ודמיון אבל מעולם לא היינו ממש חברות קרובות בשנים האחרונות פלור עברה שינויים ודרך משמעותית מאוד ואני כעדה מהצד המשכתי להסתקרן ולקבל ממנה השראה, אז כמובן שהייתי חייבת להזמין אותה לאלפא פימייל ולשוחח איתה על המסע שלה בשנים האחרונות ולקבל מחכמתה ונסיונה, ופתאום אני קולטת שבעצם הנה שוב הדרכים שלנו מצטלבות וזה מדהים בעייני! בפרק דיברנו על הפשטות והקלילות שבחיים, על סנכרונים, גורואים ומורי דרך, על לדעת להיות עבור עצמנו ברגעים הקשים ולצאת לפעולה מתוך מלאות ושפע האזנה נעימה :) אהבתןם את הפרק ומצאתןם שיש בו ערך? כתבו לי באינסטגרם וספרו לי מה חשבתןם וגם, דרגו (⭐⭐⭐⭐⭐) ושתפו אותו, כדיי שיגיע לעוד אנשים 🙌🏼 מוזמנות ומוזמנים לעקוב אחריי כדיי להיות מעודכנות בכל פרק שעולה עמוד האינסטגרם של פלור: https://www.instagram.com/florprem/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

השבוע באלפא פימייל שוחחתי עם פלור פרם שהיא אמא לתאומות ומחברת א.נשים להגשמה עצמית ושפע. את פלור אני מכירה כבר המון שנים, הדרך שלנו הצטלבה לראשונה בצבא ובהמשך גם בלימודי משחק בבית צבי. תמיד הרגשנו שיש בינינו חיבור ודמיון אבל מעולם לא היינו ממש חברות קרובות בשנים האחרונות פלור עברה שינויים ודרך משמעותית מאוד ואני כעדה מהצד המשכתי להסתקרן ולקבל ממנה השראה, אז כמובן שהייתי חייבת להזמין אותה לאלפא פימייל ולשוחח איתה על המסע שלה בשנים האחרונות ולקבל מחכמתה ונסיונה, ופתאום אני קולטת שבעצם הנה שוב הדרכים שלנו מצטלבות וזה מדהים בעייני! בפרק דיברנו על הפשטות והקלילות שבחיים, על סנכרונים, גורואים ומורי דרך, על לדעת להיות עבור עצמנו ברגעים הקשים ולצאת לפעולה מתוך מלאות ושפע האזנה נעימה :) אהבתןם את הפרק ומצאתןם שיש בו ערך? כתבו לי באינסטגרם וספרו לי מה חשבתןם וגם, דרגו (⭐⭐⭐⭐⭐) ושתפו אותו, כדיי שיגיע לעוד אנשים 🙌🏼 מוזמנות ומוזמנים לעקוב אחריי כדיי להיות מעודכנות בכל פרק שעולה עמוד האינסטגרם של פלור: https://www.instagram.com/florprem/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

הפרק שוחחתי עם ג'ניפר קים! שהיא מעצבת אופנה והאורחת שהכי התרגשתי לקראתה עד כה. מדובר באישה עצמתית, אמיתית עם סטייל ייחודי, שרק מלעקוב אחריה התאהבתי בה, בכישרון ובכריזמה שלה. כל הזמן אמרתי לעצמי שאני חייבת להכיר אותה ולשוחח איתה, עוד לפני שבכלל ידעתי שאני הולכת להקליט פודקאסט. ואכן לפעמים חלומות מתגשמים וזכיתי להיות הפודקאסט הראשון בו ג'ניפר מתארחת. במשך כל הראיון הייתי פשוט מהופנטת ומרותקת ג'ניפר שיתפה אותי במסע חייה הלא פשוטים אך מרגשים ומלאי השראה- "אני עברתי שתי לידות", אחת כשליטרלי נולדה והשניה כשהשלימה את התהליך לשינוי מין והפכה להיות ג'ניפר קים במלוא הדרה, אישה עצמאית שמוכנה להגשים את עצמה ולבנות את הקריירה שלה בעשר אצבעות ג'ניפר סיפרה לי הכל- על שתי הלידות שלה, על התהליך, על המשפחה, הבן זוג וכמובן שעל העשייה והגשמת החלום- להיות מעצבת אופנה. היא בנתה את עצמה למרות ועל אף רעשי הרקע שאמרו לה שמקומה של אישה טראנסית הוא ברחוב. היא התגברה, הגבירה את הקולות הפנימיים של האמונה בעצמה, הידיעה מי היא וכמה היא שווה אני שואבת המון השראה מהסיפור שלה, מהדרך הלא מתפשרת. הקשבתי לכל מילה בשקיקה וכמובן שלקחתי טיפים ומנטרות שמלוות אותי ונותנות לי המון כוח ליצור, להתגבר על קשיים ולבטוח בקולי ובעצמי האזנה נעימה :) אהבתןם את הפרק ומצאתןם שיש בו ערך? שתפו אותו כדיי שיגיע לעוד אנשים 🙌🏼 מזמינה אתכןם לכתוב לי באינסטגרם ולספר לי מה חשבתןם וגם, אשמח מאוד שתדרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) מוזמנות ומוזמנים לעקוב אחריי כדיי להישאר תמיד בעניינים עמוד האינסטגרם של ג'ניפר: https://www.instagram.com/jkimtlv/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

הפרק שוחחתי עם אופיר שטוי, מקימת "הכל רק לא לשתוק"- המאבק באונס תחת השפעת סמי אונס. זה הפרק הכי חשוב שהקלטתי, אני גאה בו מאוד ואני חושבת שכל אחת וכל אחד חייבים! להאזין לפרק הזה. הסיפור של אופיר הוא לא קל והיא משתפת ומספרת באומץ מתוך מחשבה על אחרות ואחרים ועל הצלת חיים וקידום המאבק הכל כך חשוב הזה. כן חשוב לציין שזה פרק עם **אזהרת טריגר** הייתה לי זכות גדולה לשוחח עם אופיר. היא בחרה בחיים, היא בחרה לדבר, לספר, להילחם במערכות הכל כך מאכזבות בארץ שלנו, שעובדות פשוט עקום. היא מרצה ומעלה את המודעות, ותומכת בנפגעות ונפגעים והיא עושה את הכל לבד! השיחה עם אופיר באמת השאירה אותי ללא מילים מכמה שהיא מדהימה ומדברת על הנושא בפתיחות ועם סנטר חזק ובאמת הכי מעוררת השראה שנתקלתי אני ממש מבקשת להעביר ולהפיץ את הפרק הזה (עם אזהרת טריגר כמובן) תודה רבה 🙏🏼 עמוד האינסטגרם של אופיר: https://www.instagram.com/ofir_fishishtevi/ עמוד האינסטגרם של "הכל רק לא לשתוק": https://www.instagram.com/hakolraklolishtok/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/