Niech podniesie rękę osoba, której nigdy w życiu nie zdarzyło się odłożyć czegoś na później.„Jeszcze pięć minut i już wstajꔄTylko ten rozdział i już kończꔄOstatni odcinek i idę spa攄Zrobię to jutro”„Mam jeszcze czas”"Zacznę o pełnej godzinie!"Jeśli brzmi to dla Ciebie znajomo, jest duże prawdopodobieństwo, że w takich momentach masz do czynienia z prokrastynacją. To właśnie o niej jest dzisiejszy odcinek!Jeśli zatem chcesz się dowiedzieć:❔ Skąd taka długa przerwa między odcinkami podcastu?❔ Co wskazuje, że odkładanie w czasie jest prokrastynacją, a nie zwykłym planowaniem?❔ Jakie zadania, według badań, najchętniej odkładamy?❔ Czy prokrastynacja jest dziedziczna i kto ma do niej największe skłonności?❔ W jaki sposób można sobie z nią radzić?Posłuchaj tego odcinka.? Wersję do czytania znajdziesz na: https://odzeradotrenera.pl/odcinek015/ ? Zapis do newslettera: https://bit.ly/38lD2MR _____Odnośniki do badań i treści wymienionych w tym odcinku:? Mój artykuł dla Rocket Jobs „Jak pogodzić pracę z macierzyństwem”https://bit.ly/33mrAyC ? Odcinek 14: Wielozadaniowość – wady, zalety oraz skutki ubocznehttps://odzeradotrenera.pl/odcinek014/ ? „Why Wait? The Science Behind Procrastination”https://www.psychologicalscience.org/observer/why-wait-the-science-behind-procrastination? „Exploring the Genetics of “I’ll Do It Tomorrow”https://www.psychologicalscience.org/news/releases/exploring-the-genetics-of-ill-do-it-tomorrow? Metoda Pomodoro®https://francescocirillo.com/pages/pomodoro-technique? „Prokrastynacja snu – przyczyny, konsekwencje, remedium”https://instytutpsychologiibiznesu.com/prokrastynacja-snu/ _____? Media Społecznościowe:Facebook: http://bit.ly/3mDaWloInstagram: https://bit.ly/3p8gXrV_____? Tego podcastu możesz posłuchać na:Empik Go: https://bit.ly/3h75GHH Spreaker: https://bit.ly/3atOHvU Stitcher: https://bit.ly/3h53373 Spotify: https://spoti.fi/37zyD9XYoutube: https://bit.ly/3p0LFTYPodcast Addict: https://bit.ly/2PY0kn2Podchaser: https://bit.ly/3f2Wt0i