Dokładnie 6 października 2021 roku założyłam swój pozytywny dziennik, Od tamtej pory spisuję w nim pozytywne rzeczy, których codziennie doświadczam. Notuję moje osiągnięcia, rzeczy, na które miałam wpływ, otrzymane komplementy i wszystkie zdarzenia wywołujące we mnie miłe emocje. Jest to jeden z elementów mojej pozytywnej praktyki, za pomocą której przeprowadzam zmiany w moim myśleniu. Tak jak niektórzy uczą się sztuki kaligrafii, kreśląc szlaczki na arkuszach papieru, tak ja ćwiczę w sobie umiejętność pozytywnego myślenia.W tym miesiącu mija rok takich ćwiczeń, dlatego zdecydowałam się podsumować moje refleksje i postępy.Jeśli zatem chcesz posłuchać:❔ Co mnie skłoniło do rozpoczęcia pracy z pozytywnym dziennikiem?❔ Z czym miałam największą trudność na początku?❔ Dlaczego wszyscy są ważni i potrzebni?❔ Co mi dała pozytywna praktyka z perspektywy czasu?❔ W jaki sposób zacząć swoją własną praktykę – za darmo i od zaraz?Posłuchaj tego odcinka!👉 Wersję do czytania znajdziesz na: https://odzeradotrenera.pl/odcinek029/📩 Zapisz się na bezpłatny minikurs pozytywnej praktyki: https://odzeradotrenera.pl/minikurs/_____🖍 Sprawdź Pozytywne podsumowanie do kolorowania:https://odzeradotrenera.pl/podsumowanie/ _____Jeśli szukasz wsparcia w kryzysie:📱 Spis telefonów:https://forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne💌 Napisz wiadomość i otrzymaj wsparcie:https://zwjr.pl/dlaczego-tutaj-jestes Pamiętaj, wszyscy jesteśmy ważni i potrzebni ❤️_____📱 Media Społecznościowe:Facebook: http://bit.ly/3mDaWlo Instagram: https://bit.ly/3p8gXrV _____🎧 Tego podcastu możesz posłuchać:Empik Go: https://bit.ly/3h75GHHSpotify: https://spoti.fi/37zyD9XSpreaker: https://bit.ly/3atOHvU Stitcher: https://bit.ly/3h53373 Youtube: https://bit.ly/3p0LFTYPodcast Addict: https://bit.ly/2PY0kn2Podchaser: https://bit.ly/3f2Wt0i