Login to make your Collection, Create Playlists and Favourite Songs

Login / Register
HERE
Kobiece odsłony Ramony
Kobiece odsłony Ramony

Kobiece odsłony Ramony

by Ramona Wilma
13 Episodes
Report
Kobiety dla kobiet. O tematach zwykłych i niezwykłych oraz jak pozostać wierną sobie i słuchać swojej, kobiecej intuicji.

Kobiece odsłony Ramony

by Ramona Wilma
Jan 07, 2024
Akceptacja
kilka słów o tym, jak nauczyć się akceptować siebie i innych a także trudne i niewygodne momenty w naszym życiu. Zaakceptowanie i zaprzestanie wewnętrznej walki pomaga osiągnąć spokój i klarowne myślenie a także zdobyć więcej wyrozumiałości dla siebie i innych.
00:28:33
Nov 26, 2023
Poproszę dużą porcję pewności siebie
znacie to uczucie, kiedy jesteście niepewni siebie i to przeszkadza wam w podbijaniu świata i blokuje was od środka? witajcie w klubie! dziś zamawiamy dużą porcję pewności siebie!
00:19:55
Nov 12, 2023
Wellness - pokarm dla ciała i duszy
w dzisiejszym odcinku mowa o Wellness, co to jest i jakie są jego rodzaje a także jak wprowadzić wellness w nasze codzienne, zabiegane życie. Brzmi ciekawie? zapraszam zatem do wysłuchania!
00:29:35
Nov 05, 2023
Żeby mi się tak chciało jak mi się nie chce czyli o motywacji
Co stoi za motywacją i dlaczego czasem aż tak bardzo nam się nie chce? co sprawia, że czujemy satysfakcję? o tych i innych pytaniach opowiadam i rozmyślam w nowym odcinku, zmotywowana,żeby rozprawić się z tematem. Zapraszam!
00:32:32
Jul 01, 2023
O przekonaniach
w tym odcinku poruszam tematy związane z motywami, króre kierują naszymi decyzjami, a także o tym, żeby zastanowić się na ile nasza decyzja naprawdę jest nasza a na ile kierujemy się przekonaniami przejętymi z kultury, społeczeństwa, rodziny
00:47:34
Feb 14, 2023
bo we mnie jest seks
czy rozmawiacie o seksie? jak często? z kim? a może wcale bo... no właśnie, dlaczego? temat tak dobrze nam znany i głośny a jednak jak przychodzi vo do czego to jakoś tak cicho nagle się robi. Może pora to zmienić? w tym odcinku let's talk about sex!
00:55:12
Feb 04, 2023
Życie z depresją - jak to jest?
Temat dzisiejszego odcinka jest niezwykle ważny, również dla mnie osobiście. Niemniej jednak bardzo chcę go poruszyć. Depresja. Jak tę chorobę rozpoznać? Jak się z nią żyje? jakie są prawdy i mity na jej temat? Czy da się ją zaakceptować i po prostu żyć dalej? posłuchajcie, co mówię o depresji z własnej perspektywy.
00:28:10
Jan 20, 2023
Nowy rok - nowa ja? o postanowieniach noworocznych
Nowy rok nadszedł a wraz z nim masa postanowień, a może i wyrzutów sumienia i presji, bo nie idzie tak jak zaplanowałyśmy. Jak wpływają na nas postanowienia i czy mogą być zarówno siłą napędową do zmian jak i pułapką? refleksja na temat postanowień, tego kiedy ich dokonywać i w jakim tempie realizować
00:28:48
Dec 11, 2022
Kup różowe okulary, załóż buty nie do pary
jak często robisz coś spontanicznego, szalonego, może nawet głupiego i nie myślisz o tym jak to wygląda z zewnątrz? zbyt rzadko? co cię wstrzymuje? a może już czas zacząć żyć snem szaleńca i śmiać się życiu w twarz! im większą jesteś wariatką, tym lepiej!
00:25:32
Nov 12, 2022
Dance like nobody is watching
W tym odcinku opowiadam o mojej drodze do tańca oraz o tym, jak zbawienny ma on wpływ na nasze zdrowie fizyczne i mentalne. Będzie też o tańcu ekspresyjnym jako formie wyrażania emocji i uwalniania blokad wewnętrznych.
00:38:20
Oct 24, 2022
Feminizm! Fu! Fu! Fu...?
Czym jest pojęcie feminizmu, dlaczego tak niechętnie jest ono postrzegane w społeczeństwie i co za tym stoi? Jak walczyć o swoje i mówić głośno o tym, co nam się nie podoba?
00:54:02
Sep 25, 2022
Sama czy samotna?
Odcinek poświęcony tematowi bycia singielką oraz temu, jakie uczucia nam w tej fazie towarzyszą. O tym, czym jest dla nas samotność i czy zawsze jest ona taka zła. O byciu samą nie czując się w tym samotnie oraz byciu samotną nawet wśród innych ludzi.
00:34:16
Sep 02, 2022
How to look good naked?
W tym odcinku mowa jest o ciele i cielesności a także naszym, kobiet, podejściu do niej. Jak widzimy swoje ciało, dlaczego pojęcie bycia piękną jest dla nas tak ważne, skąd się biorą kompleksy i co je potęguje? i w końcu, jak dobrze wyglądać, a przede wszystkim czuć się dobrze we własnej skórze. No filter needed.
00:40:21
Show More Songs
View All Notifications