Þessi þáttur er EKKI fyrir viðkvæma, rætt er um allskonar ofbeldi og best að hlusta með einhverjum sem ykkur líður vel með. Ef þú þekkir einhvern sem er í ofbeldissambandi hafðu samaband við Bjarkarhlíð og þær leiðbeina þér næstu skref og hvernig þú getur verið til staðar fyrir þann sem er að verða fyrir ofbeldi. EKKI sitja hjá og gera ekki neitt! Getur komið nafnlaust fram en bara gerðu það fyrir manneskjuna til að vera til staðar fyrir hana. Þannig aftur EKKI sitja og gera ekki neitt. Ef þú ERT í ofbeldissambandi endilega settu þig í samband við Bjarkarhlíð og fáðu viðtal og þær hjálpa þér með næstu skref. Þú ert ekki ein <3 Í þættinum sem kemur út í dag, tók ég viðtal við hana Jenný Kristín Valberg sem vinnur hjá Bjarkarhlíð. Við ræðum um ofbeldi og skrefin, ofbeldishringinn og margt fleira. Hún kynnir okkur fyrir Bjarkarhlíð og hvernig þau starfa. Þátturinn er í boði: Óliver hjá kiropraktorstöð Reykjavíkur tekur að sér einstaklinga, allt frá ungabörnum upp í aldraða. Óliver leggur áherslu á samspil líkamlegra og andlegra þátta og markmið hans er að fólkið hans finni árángur í formi verkjastillingar og aukinna lífsgæða. Ég hef verið hjá Óliver í nokkra mánuði og finn þvílíkan mun á mér. Endilega tjekkið á honum á instagram oliverkiro_ eða facebook (Óliver Kírópraktor) og ef þið viljið bóka ykkur í gjaldfrjálsann viðtalstíma hjá honum endilega kíkið þá inná noona.is og pantið ykkur tíma. Þið munuð ekki sjá eftir því. Littli prins hannar og selur íslenskar prjónauppskriftir á vefsíðunni litliprins.is. Þar er hægt að finna uppskriftir af flíkum fyrir allann aldur, allt frá ungabörnum uppí fullorðna. Uppskriftirnar frá litla prins eru auðskiljanlegar með góðum leiðbeiningum og því fullkomnar fyrir bæði þá sem eru að stíga sín fyrstu skref í prjónamennskunni eða reynda prjónara sem kunna meta góðar uppskriftir.