¿Y si eso que llamamos "crisis de los 40" no fuera realmente una crisis?Muchas mujeres llegan a esta etapa sintiendo que ya no se reconocen. Cambia el cuerpo, cambia la energía, cambian las relaciones y aparecen preguntas que nunca antes se habían hecho:¿Quién soy ahora? ¿Qué quiero? ¿Cómo vuelvo a encontrarme?En este episodio, Silvia Olmedo y Laura Baena hablan sin filtros sobre perimenopausia, identidad, pareja, deseo, culpa, límites y reinvención.Una conversación para entender que quizá no estás perdiéndote.Quizá estás empezando a volver a ti.En este episodio descubrirás:✔️ Qué ocurre durante la perimenopausia y la menopausia, sus síntomas reales y cómo pueden afectar a nuestro bienestar emocional.✔️ Cómo diferenciar un cambio hormonal de una crisis emocional o vital.✔️ Cómo pueden afectar los cambios hormonales a nuestras emociones y bienestar.✔️ Por qué la etapa de los 40 puede convertirse en un momento de cuestionamiento, cambio y reinvención.✔️ Qué puede ocurrir con la pareja, las relaciones y el deseo durante esta etapa.✔️ Por qué poner límites sin culpa puede ser fundamental para recuperar nuestro espacio personal.✔️ Cómo influyen la maternidad, la identidad y la autoestima en la forma en la que vivimos esta etapa.✔️ La importancia de la amistad y la tribu femenina para sentirnos acompañadas.✔️ Por qué volver a elegirte a ti misma no significa ser egoísta.✔️ Cómo afrontar esta nueva etapa desde el autoconocimiento y no desde la sensación de estar perdiéndote.Si este episodio puede ayudar a otra mujer, compártelo. Nunca sabes quién puede necesitar escuchar estas palabras hoy.🔔 SÍGUENOS para no perderte nuestros próximos episodios sobre maternidad, salud mental, relaciones, bienestar emocional y todos esos temas de los que todavía hablamos demasiado poco.*Podéis seguir a Malasmadres en:Facebook (https://www.facebook.com/malasmadres) Instagram (https://www.instagram.com/malasmadres)X (https://twitter.com/malasmadres)Youtube (https://www.youtube.com/Malasmadres)Y en nuestra web (https://clubdemalasmadres.com/)*Podéis seguir a Silvia Olmedo en: Instagram (https://www.instagram.com/silviaolmedo/)Facebook (https://www.facebook.com/SilviaOlmedoOficial/)X (https://x.com/silviaolmedo)Youtube (https://www.youtube.com/user/silviaolmedo)Web (https://silviaolmedo.com/)