Dans l'épisode 106 de Shine, je reçois Marie-Laure Demaegdt pour explorer un sujet souvent négligé dans le domaine de la santé : le lien entre notre microbiote et le burn-out.Marie-Laure partage des astuces pour gérer cette période de transition et entamer cette nouvelle étape dans les meilleures conditions.Marie-Laure est éco-thérapeute, consultante et formatrice, et notre guide expert dans cette aventure. Spécialisée dans les domaines du surmenage, de l'épuisement et des diverses formes de burn-out, elle possède une double expertise en tant qu'infirmière et diplômée en sciences de l'environnement et en santé intégrative. Deux éléments clés la distinguent : sa connaissance approfondie du microbiote et son approche holistique de la santé, connue sous le nom de "One Health" (Une seule santé). Grâce à son expertise unique, Marie-Laure propose des accompagnements individuels novateurs. Elle partage également ses connaissances lors d'ateliers, de conférences et de formations.Marie-Laure pratique l'éco-thérapie, qui consiste à réunir la nature profonde de l'individu avec l'environnement qui l'entoure. Elle travaille dans une Tiny House au cœur de la nature. https://www.marielauredemaegdt.fr/Dans cet épisode, nous abordons :En quoi les êtres humains sont des écosystèmes dans des écosystèmes.Pourquoi le surmenage, l'épuisement et les différents types de burn-out sont des problèmes d'équilibre et de place dans nos écosystèmes.Le microbiote : comment nous interagissons avec cet élément de notre écosystème ? Le lien entre le microbiote et le surmenage, l'épuisement et les burn-out.Comment évaluer l'état de notre microbiote et des conseils pratiques pour l'améliorer.Si cet épisode vous a plu, découvrez :ÉPISODE 88 Du burn-out au born-out | Conversation avec Astrid Le FurÉPISODE 93 Le burn out maternel | Conversation avec Hélène Bonhomme===================Comment soutenir ce podcast ?Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! *Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner.===================Aller plus loin ensemble ?Abonnez-vous à ma newsletter : https://www.christinelewicki.com/inscription/