Znasz te głosy?„Jesteś nie dość.”„I tak ci nie wyjdzie.”„Czego się tak głupio śmiejesz?”To tylko kilka przykładów wewnętrznego krytyka.Dowiedzmy się: jak powstaje, jaką pełni funkcję i dlaczego - wbrew temu, co często słyszymy - nie jest naszym wrogiem, lecz adaptacyjną strategią przetrwania.To odcinek dla osób, które chcą przestać ze sobą walczyć a zamiast tego pragną zacząć rozumieć sens tego co przeżywają.Ps: tak, to ma sens!Zapraszam do wysłuchania!_____________________🌿 Dołącz do cyklu 7 spotkań "Rany więzi" - online lub stacjonarnie w Warszawiehttps://kurs.okoliceciala.pl/Ranywiezi2026🧠⚡️💥📖 Moja najnowsza książka "Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość"https://www.empik.com/trigger-jak-odzyskac-wplyw-kiedy-steruje-nami-przeszlosc-marianna-gierszewska,p1653797112,ksiazka-p🟠 Psychonoe - Pierwszy psychobiotyk w płynie na świecieNaturalna regulacja kortyzolu, snu i stresu 🌿https://psychonoe.pl/produkt/psychobiotyk/-15% z kodem “MANIA”🟠 Instagram Mariannyhttps://www.instagram.com/mariankagierszewska/🟠 Instagram Okolic Ciałahttps://www.instagram.com/okoliceciala/💻 Nasza stronahttps://okoliceciala.pl/ 🎧 Spotifyhttps://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=a3f05eb8b96d4924🎧 Apple Podcastshttps://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl🟠 Więcej...https://linktr.ee/okoliceciala____________________________________Spis treści:00:00:00 - Wstęp00:01:50 - Czym jest wewnętrzny krytyk?00:12:57 - Dwa oblicza wewnętrznego krytyka00:14:41 - Jak powstają strategie ochronne? 00:30:45 - Intencje wewnętrznego krytyka00:44:30 - Internalizacja słów opiekunów00:54:42 - Co zrobić z wewnętrznym krytykiem?01:01:12 - Zakończenie
