در مواقع سردرگمی یا عدم قطعیت، به یاد داشته باشید که روند تحول در جهان همیشه از درون آغاز می‌شود، زیرا ما نمی‌توانیم هیچ کس یا هیچ چیز را جز خودمان تغییر دهیم یا کنترل کنیم.از این نکته در تمرین مراقبه خود استفاده کنید تا به جهانی آرام‌تر، دوست‌داشتنی‌تر و دلسوزتر دست یابید.ممنون میشم برای حمایت از پادکست کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنویدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.