Dans ce nouvel épisode, je te propose un résumé du livre  « Un jour, un défi » paru en 2019 et écrit par Cindy Chapelle. C’est un livre inspirant du développement personnel dans le domaine du bien-être.  Dans cet ouvrage, l’auteure nous enseigne comment sortir de notre zone de confort pour nous épanouir davantage, en 365 jours, à travers plusieurs défis dans différentes thématiques.   ➡️ Pour suivre l'actualité du podcast : Le Condensé (@lecondense_podcast) • Photos et vidéos Instagram  🎵 Habillage sonore : Dixxy-CoolNights  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.