Ունես որևէ սովորություն, որից շատ անգամ փորձել ես ազատվել ու այդպես էլ չի ստացվել։ Եթե այո, ուրեմն առաջարկում եմ լսել այս էպիզոդը, որովհետև ծավալուն խոսել եմ, թե , որոնք են վատ սովորությունները, ինչպես են առաջանում սովորությունները ու ինչ աշխատող ձևեր կան վատ սովորություններից ազատվելու համար։ 00:44 - Որո՞նք են վատ սովորությունները03:45 - Ինչպե՞ս են առաջանում սովորությունները06:20 - Փոխարինել սովորությունը ուղղակի դադարեցնելու տեղը10:22 - Սովորությունը անելու դիմաց խոչընդոտ ստեղծելը 12:43 - Այլ մարդականց հետ կիսվելը13:23 - Գիտակցության ու ուշադրության կենտրոնացումը 15:07 - Սովորության փոփոխություն համապատասխան մեր արժեքներին16:27 - Արիստոտել, սովորություններ, ժամանակ