Odbierz 8 BEZPŁATNYCH lekcji o Jedzeniu Intuicyjnym: https://dashboard.mailerlite.com/forms/951124/121612817527736053/share Hej! W tym odcinku przedstawię Ci 3 RZECZY, które zrobiłabym, jeśli chciałabym uzdrowić relację z jedzeniem w nadchodzącym roku! Mówię o tym: - Jak zbudować solidne fundamenty zdrowej relacji z jedzeniem? - Jak zmienić swój mindset w obrębie jedzenia? - Jak zastosować strategię "co mogę dodać" - Jak wprowadzać zmiany techniką małych kroczków? - Jak przestać się objadać? - Jak pozbyć się 0/1 podejścia do diety? - Jak wyjść z błędnego koła restrykcji i objadania się? Miłego słuchania! Instagram: ⁠https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/⁠ Współpraca: ⁠ogarniamsiepodcast@gmail.com