Cześć! W tym odcinku rozmawiam z Natalią Mialik. Mówimy o tym:- Jakie są powody braku miesiączki?- Jaki wpływ na zanik okresu ma odchudzanie i restrykcyjne diety?- Jakie są metody leczenia?- Czym jest hormonalna terapia zastępcza?- Czym jest "all in"?- Jak odzyskać miesiączkę po odchudzaniu?- Jak prawidłowo komponować posiłki?- Jak uzyskać sytość i satysfakcję z jedzenia?Książka, o której wspomina Natalia: Sarah E. Hill "How the Pill Changes Everything: Your Brain on Birth Control"Instagram Natalii: https://www.instagram.com/nataliamialik/?hl=plMiłego słuchania!Zapisz się do intuicyjnego ⁠⁠⁠⁠NEWSLETTERA⁠⁠⁠⁠Napisz do mnie na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lub odwiedź na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikToku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zasubskrybuj kanał na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Poczta mailowa: ⁠ogarniamsiepodcast@gmail.com