Dans cet épisode, j'aborde les différentes phases du burn out qui se déclinent en 4 phases Phase 1 : symptôme fatigue ... Phase 2 : déni , le corps ne manifeste plus rien car habitué Phase: rechute, douleurs stress ... mais toujours déni Phase 4: rupture ;Burn out Je raconte mon histoire comment j'ai résisté et pas voulu y croire jusqu'a devoir être à l'arrêt complet pour y croire Je donne des astuces pour prévenir le brun out qui peut ne pas être pris au sérieux comme cela a été le cas pour moi ci- dessous les liens pour se renseigner d'avantage sur les sources citées https://www.viata.fr/burn-out-4-phases#:~:text=La%20phase%20d'alarme,la%20puce%20%C3%A0%20l'oreillehttps://www.lepoint.fr/sante/demorand-les-bienfaits-de-l-eau-sur-le-cerveau-29-06-2020-2382255_40.phphttps://www.youtube.com/watch?v=xyQY8a-ng6gSi cet épisode vous a plu, je vous invite à mettre 5 étoiles et à me mettre un commentaire vous pouvez me suivre sur instagram : @monia.danzzle #burnout @epuisementprofessionnel #reveniràlessentielHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.