Je me suis longtemps surprise à stresser pour des choses qui n’étaient même pas arrivées. À refaire dix fois dans ma tête une conversation qui n’avait pas eu lieu. À me fatiguer d’avance pour une journée que je n’avais pas encore vécue.Ce que j’ai compris, c’est que ce n’est pas un défaut de caractère : c’est mon cerveau qui fait son travail. Il est fait pour anticiper et me protéger. Mais à force de vivre dans un futur imaginaire, je passais à côté du seul endroit où je peux vraiment agir : maintenant.Dans cet épisode, je partage avec toi :ce que j’ai compris sur la façon dont notre cerveau se projette dans un demain qui n’existe pasce que cette anticipation permanente a changé dans mon énergie, ma confiance et ma présencecomment je reconnais le moment où je quitte le présentles gestes simples que j’utilise pour revenir à moi, ancrée et alignéeParce que pour moi, l’élégance globale commence là : dans la capacité à être pleinement présente à sa propre vie.Découvre ton espace privilégié pour faire le point sur ta situation : https://eqs.uncoflow.app/offer/qs-session🎧 Abonne-toi au Podcast afin d'être informée des nouveaux épisodes🫶🏼 Si mon podcast te plaît, je t'invite à laisser 5 étoiles ⭐️ ce qui permettra d'aider d'autres personnes comme toi !💖 On reste connectés :🤎 Rejoins-moi sur Instagram : @ElodieQueenShine : http://instagram.com/elodiequeenshine/💛 Rejoins-moi sur TikTok : @ElodieQueenShine https://www.tiktok.com/@elodiequeenshine 🎥 Rejoins-moi sur YouTube https://www.youtube.com/c/elodiequeenshine/?sub_confirmation=1Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
