Tehnoloogilised võimalused on meid viinud punkti, kus saame jälgida peaaegu kõiki oma keha funktsioone alates unest ja pulsisagedusest kuni päevaste sammude ja veresuhkruni. 🤯Tänases saates räägime sellest, mida ja kuidas me jälgime, kuidas see meile mõjub ning kus me tõmbame joone, et säilitada tasakaal ja vältida liigset jälgimist. 🤓Enne kui alustad oma tervisenäitajate mõõtmise ja jälgimise teekonda, võiksid mõelda nendele küsimustele: 👉Kas jälgimine aitab sul tõesti paremini tunnetada oma keha või viib see sind hoopis olukorda, kus unustad oma keha kuulata?👉Kas jälgimine aitab sul hoida fookust või just seda kaotada?👉Ja mis puudutab harjumusi – kas jälgimisega püüad kompenseerida halbu harjumusi või hoopis luua uusi ja tervislikumaid?🧐Anna meile märku, milliseid vahendeid sina kasutad, et enda tervist jälgida, ja kui tihti sa seda teed. 🙌🎙 Podcasti veavad Sandra Vabarna ja Killu KolsarLiitu meiega Instagramis 👉 https://www.instagram.com/asionminus👀 Piilu kodukale www.asionminus.ee
