Článek Julie Dlouhé. Přály byste si shodit nějaké to kilo navíc, ale ze slova „dieta“ nebo „činka“ máte husí kůži? Nemáte rády diety a do sportu se nutíte? Pokud jste si odpověděly, že ano, vyzkoušejte naše nápady, které pomůžou shodit nadbytečná kila i bez chození do fitka či dodržování speciálního jídelníčku. Někdy stačí málo! Posuďte samy…Můžete zhubnout, a to i když se nechcete vzdávat oblíbených jídel. Stačí se totiž zaměřit na detaily a drobnosti, které mnohy udělají více než úmorné počítání kalorií nebo dřepů. Jedině když budete v pohodě, můžete něco změnit. Zkuste naše triky, přidejte přirozený pohyb a brzy uvidíte změny!Celý článek čtěte zde. ·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. ·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.