Článek Simony ProcházkovéÚzkostné počítání kalorií, které spořádáte při každém jídle, patří mezi poměrně rozšířené a populární metody, které praktikuje nejedna dietářka. Mnohdy jde ale až o nezdravou závislost. Zkuste tento návyk odbourat, ke štíhlejší postavě obvykle nepomůže. Poradíme, jak na to jít chytře.Mnohdy až lehce patologické počítání kalorií obsažených v každém zkonzumovaném jídle považují někteří za skvělou metodu, jak zhubnout a kontrolovat svou tělesnou hmotnost. Tento přístup ale nebývá zdaleka vždy efektivní, často totiž způsobuje zbytečný stres, nebo dokonce až posedlost, a může vést k tomu, že si k jídlu vypěstujete nezdravý vztah. Zkuste tento návyk odbourat a zaměřit se na jednodušší a hlavně udržitelnější přístup ke stravování.Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.