【減壓自癒力｜重拾內在平衡的七場身體練習】 👉 課程連結：https://hi.sat.cool/H4EGJ 結帳輸入專屬優惠碼「減壓500」可以再折 500 元！ ── 課程特色 ── 🔸 釋放壓力｜以腦科學為基礎，透過動與靜的練習，舒緩現代人的壓力情緒 🔹 靜心冥想｜7大主題專業冥想引導，循序漸進地提升自我覺察與專注力 🔸 身體訓練｜從筋膜舒緩到核心肌力有氧，0 基礎在家也能做的運動菜單 🔹 隨時跟練｜情境式課程設計，根據當下最適合狀態做練習，重拾生活能量 🔸 豐富扎實｜10小時線上課程，且「日常減壓」與「體態調整」都適用 講師介紹：身心靈引導教練 林萱 Michelle Stay Fit With Mi 居家健身平台的創辦人，以溫柔且充滿力量的引導風格著稱，深受學員喜愛；身兼 Youtuber／教練／部落客／健康飲食作家，陪伴學員踏上更健康、更有品質的生活之路 《背景資訊》 ✦ 著有書籍 #我的健身食譜 #好孕動 #維根食尚 ✦ 致力於健康知識產業超過八年，親身經歷姿態調整長達十年 ✦ 經營 YouTube 頻道｜Stay Fit with Mi、Podcast｜Walk with Mi 陪我散步 ✦ 三大社群平台（YouTube、Facebook、Instagram）累積破 50 萬名追蹤者 《相關證照》 ✦ IMMA 國際正念與冥想聯盟 Meditation and Mindfulness Teacher 冥想引導教師認證 ✦ ISSA 國際運動科學協會 Personal Trainer Certification 體適能教練認證 ✦ NESTA 國際運動訓練協會 Fitness Nutrition Coach Certification 體適能營養教練認證 ✦ NASM 美國國家運動醫學學會 Corrective Exercise Specialist 運動矯正專家認證 ✦ ACE 美國運動委員會聯盟 Fitness Prenatal and Postpartum Training 孕婦及產後婦女訓練教練認證 ----- ┏━精算媽咪的家計簿━┓** 🌟家庭財務規劃師培訓 service@mompower.cc｜聯絡人：Tina 🌟講座及商業邀約 sandehao@gmail.comＩ｜聯絡人：Andy 🌟團購合作 howwoo88@gmail.com ｜聯絡人：宛金 🌟帶小孩玩＆媽咪同樂＆錄音 Sandy2family@gmail.com｜聯絡人：珊迪兔 ┗━━━━━━━━━━━┛ 我是精算媽咪珊迪兔 精算媽咪的家計簿podcast主持人/ 美國正向教養家長講師國際認證/ 美國訓練與發展協會Training Certificate/ Ted講者／作家／講師／媽媽商學院創辦人 非金融本科系卻在短短3年翻轉財務 成立Mompower媽媽商學院 希望能透過家庭理財帶給10萬家庭幸福 我理財是為了更好的家庭陪伴！ . 著作 《家計力：小資家庭必讀的財務整頓寶典》 《增值力：強化財務安全的金錢創富密碼》 . 線上課程 [https://linktr.ee/sandytwo] 《家庭理財必修課》 媽媽商學院發行 《伴侶理財必修課》 好學校發行 《全方位家庭財務課》 知識衛星發行 . 加入line社群 I 理財、學習、生活、娛樂 https://linktr.ee/momcommunity 🌟精算媽咪們聊聊天 大群 🌟八週存款提升計劃｜記帳、存錢 🌟媽媽好讀｜自我增值、書籍推薦 🌟優質陪伴｜親子一起玩樂、學習 🌟好物許願群｜團購群 －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ ✨宏匯廣場 歡慶璀璨女王節✨ 💎 4/17-5/11全館消費滿3千送3百，3C名品大家電滿萬送5百，首11日再加碼，最高享15%回饋！ 💖消費滿3千抽FUJI按摩椅、平日送日本聯名來店禮🎁 ㊙️PODCAST聽眾獨享，5/11前到1F贈品處告訴我們通關密語：「宏匯廣場女王節最優惠」送精美好禮! 👉更多活動: https://sofm.pse.is/7kar2w -- 宏國德霖科技大學，有豐富獎學金就學補助、多元實習機會，讓你畢業即就業，實踐創業夢想人生！ 三大學院：餐旅學院、不動產學院及工程學院，緊密合作旗下凱撒飯店連鎖及宏國建設集團，宏國德霖科技大學是你最佳選擇！ https://sofm.pse.is/7kar2h -- Hosting provided by SoundOn