Niet alles wat we voelen, denken of doen, is echt van onszelf. Een deel ervan hebben we gewoon meegekregen: van onze ouders, onze familie, onze geschiedenis. In deze aflevering gaan we op zoek naar waar onze patronen vandaan komen, hoe ons lichaam dingen onthoudt die ons hoofd allang vergeten is, en vooral: hoe je die patronen stap voor stap kan leren zien en doorbreken.In deze aflevering:Wat trauma precies is, en waarom het woord tegenwoordig zo vaak valt, terecht of nietHoe ingrijpende ervaringen uit je kindertijd ook biologische sporen nalaten, tot op het niveau van je genenDe drie routes van je autonome zenuwstelsel: het ventrale vagale systeem, het sympathische systeem en het dorsale vagale systeemFamiliesystemenDe vier fases van innerlijke ontwikkeling, van onbewust onbekwaam tot onbewust bekwaam, en in welke fase de meeste mensen zich bevindenDe oefening "wat heb ik gemist, en wat kan ik mezelf geven?", en waarom je dat aan jezelf mag geven in plaats van het van anderen te verwachtenMijn gast vandaag is Lies Clerx, psychologe en auteur van onder andere het boek Wat ik wél doorgeef.----Deze aflevering werd mede mogelijk gemaakt door Foodbag, de Belgische maaltijdbox die vers aan huis wordt geleverd. Gebruik de code ZONDERZEVER voor 3 keer €20 korting op je eerste maaltijdboxen via www.foodbag.beDe aflevering werd mede mogelijk gemaakt door Mentalify, het enige samenwerkingsplatform in België dat exclusief ontwikkeld is voor professionals in de mentale zorg. Ga naar mentalify.be om gratis deel uit te maken van de community.----Zonder Zever steunen? Dat kan op verschillende manieren! Een aflevering delen met een vriend(in), Zonder Zever volgen op sociale media, of een rating geven op je favoriete podcastplatform!Adverteren in Zonder Zever? Stuur een mail naar podcast@zonderzever.comEen vraag, een opmerking, een rechtzetting, een complimentje? Neem contact op via www.zonderzever.com/contact.----Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. Heb je vragen over je gezondheid? Raadpleeg dan altijd een arts of een gekwalificeerde zorgverlener.
