الضغوطات هي جزء من حياتك أكيد إلا أن تكون سجينها وأن يكون شغلك الشاغل فيها هو "إطفاء الحرائق" بالتأكيد ليس هذا هو المطلوب فأنت خُلِقت لتؤدي رسالتك بكل شغف وإنبساط, وتحتاج للإنتاجية والفاعلية للقيام به ويشمل ذلك طبعا التركيز... ولذلك كله فأنت تحتاج لمهارات تساعدك ومنها مهارة التعامل مع الضغوطات, فقد قمت بتلخيص أكثر الخطوات فاعلية لتقوم بذلك. قم بمشاركة هذه الحلقه مع أشخاص قد يحتاجون لهذه الخطوات, إدعم البودكاست بالمشاركه والإعجاب ليصلك كل جديد. أنا ريمه عبد القادر مدربة إنتاجية وبناء عادات فعّالة تابعني على المنصات الآتية: الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER الثريدز  RIMA.ABDULQADER الفيسبوك RIMA ABDULQADER اليوتيوب  GROW WITH RIMA الموقع الإلكتروني GROWITHRIMA #إنمو_مع_ريمه #إنتاجية #تطوير_الذات #تغيير_عاداتك