Nadia Ansar er psykologspesialist i emosjonsfokusert terapi og klinisk familiepsykologi. Hun har skrevet en doktorgrad om emosjonsfokusert foreldreveiledning. Hun har også skrevet en selvbiografisk bok om sin barndom og oppvekst i boken «Min Skam». I denne episoden forteller hun åpent om sin skam og spagaten mellom det likestilte norske samfunnet og den patriarkalske kulturens forventninger. Hun forteller videre om hvordan hun har bearbeidet barndommen sin gjennom emosjonsfokusert terapi og hvordan hun nå hjelper foreldre med ivaretakelsen av sine barn. Det er et hjertevarmt møte som jeg tror og håper alle kan få utbytte av å lytte til. ►STØTT SNAKK MED SILJEJeg setter enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podkasten. Det gjør at jeg kan holde podkasten åpen og tilgjengelig for alle. For å gi donasjoner kan du søke opp “Snakk med Silje” i Vipps eller bruke vippsnummer: 806513 ►KAPITLER:00:00 Intro01:58 Boken hennes «Min Skam» og Abid Rajas bok «Min Skyld»05:07 Psykologers åpenhet om egne emosjonelle sår08:14 Kompliserte følelser i relasjon til andre11:16 Seksuelt overgrep13:45 Gamle emosjonelle sår og emosjonsfokusert terapi20:04 Styrken ved at psykologer går i terapi og mer om emosjonsfokusert terapi27:48 Den medisinske modellens svakheter i møte med pasienter29:57 Diagnoser innen psykisk helse er ikke evidensbaserte34:39 Såret som liten sårbar som stor36:31 Skam og selvkritikk31:51 Slippe noen inn bak fasaden43:39 Humor kan være skamreduserende47:13 Tilbakemeldinger på boka50:46 Om å vokse opp i en patriarkalsk kultur53:33 Tusen takk54:18 Kollektiv skam59:00 Å gi avkall på sin autentisitet til fordel for fellesskapet01:01:14 Koblingen mellom det fysiske og psykiske01:03:47 Følelser har et dårlig rykte01:08:02 Bedre å bygge friske barn enn å fikse syke voksne01:10:30 Emosjonsfokusert foreldreveiledning: Validering, reparasjon og følefeller01:15:44 Unnskyldningen hun trengte fra foreldrene ►REFERANSER:Nadia og Abids podkast: https://open.spotify.com/show/7v4fB2D86EHdxc3qO38DRTBoken «Min skam»: https://cappelendamm.no/_min-skam-nadia-ansar-9788202773519Boken «Min skyld»: https://cappelendamm.no/_min-skyld-abid-raja-9788202713461Nadias forskning: https://www.sv.uio.no/psi/personer/ekstern-phd/nadiaan/Emosjonsfokusert terapi: https://www.ipr.no/terapi/emosjonsfokusert-terapi  This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit psykologsilje.substack.com