De meeste advocaten en juristen zijn denkers. Hun hoofd staat eigenlijk constant ‘aan’. Niet alleen op werk, maar ook thuis. Ik hoor van veel mensen dat ze wel 'uit hun hoofd' willen komen, maar dat ze niet weten hoe dan. Tijd dus voor een aflevering precies over dit thema. In deze aflevering hoor je hoe mindfulness je kan helpen om je gedachten, emoties en gevoel te managen. Hoe kun je beter slapen, minder piekeren, meer in het NU leven én ook de minder leuke dingen accepteren die daar wellicht bij horen? Dat en meer bespreek ik met Thomas Bijsterbosch Thomas is eigenaar van Mindfulness Zuidas en Mindful Firms. Hij is mindfulnesstrainer en -coach en hij werkt voornamelijk voor advocatenkantoren en financiële corporates. Meer weten? Volg Thomas via LinkedIn of kijk op www.mindthemind.nl. --- Vond je deze aflevering waardevol? Deel hem dan vooral in je netwerk. En leuk als je ook een connectie wilt maken met mij op LinkedIn (pascalleboerrigter) of Instagram (Wiselawers).