En partenariat avec le fonds Nouveau Monde, on vous propose chaque mois une capsule méditative. Ce mois-ci, Franck Blot nous invite à cultiver l’auto-compassion. Franck est directeur de Résilience, un programme d'intelligence émotionnelle basé sur la pleine conscience, proposé par Karuna Shechen. Comment préserver sa santé mentale tout en s’investissant dans des actions engagées ? C’est la question qu’il pose. Et certaines réponses intérieures se trouvent dans cette méditation du jour. 🧘‍♀️Belle écoute ! ☀️ ---Cette saison de podcasts est soutenue par Nouveau Monde, un fonds de dotation qui facilite l'accès à la méditation et à la pleine conscience, en France.---👉Pour retrouver Franck Blot . Sur YouTube - Pause Consciente. Résilience par Karuna Shechen---👉Pour suivre les aventures du podcast . Sur Instagram . Sur le Site   (depuis lequel tu peux t'abonner à la newsletter) . Sur LinkedIn  ---L'identité musicale de cette émission est composée avec les musiques de Tim Dup.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.