Klarkommen, Kraft tanken, optimistisch & motiviert bleiben - das kann echt schwierig sein, gerade als politisch Interessierte*r.  Gleichzeitig sind Proteste oft erst erfolgreich, wenn sie lange durchhalten. Mit Empowermenttrainerin Mariela Georg spreche ich darüber, wie wir mit diesem Widerspruch umgehen können: So zwischen activist burnout und Revolution. Welche dieser Self Care Tools, die uns Werbetreibende so um die Ohren hauen, können uns trotz Kapitalismusgemache helfen, widerständig zu bleiben? www.feminismusmitvorsatz.de Sponsor dieser Folge ist CHEEX - eine Plattform für selbstbestimmte Sexualität frei von Scham und Stigma: Watch (erotische Filme & Tutorials), Listen (erotische Audio Stories) und Learn (Sex Education Blog). Immer divers, lustvoll und einvernehmlich. bit.ly/mitvorsatz Code für 14 Probetage im Jahresabo: vorsatz Unterstütze mich gernstens über: steadyhq.com/de/feminismusmitvorsatz paypal.me/fmvpodcast Direktüberweisung: DE70110101015771294175 Folge mir gern auf Social Media oder schreibe mir einen Liebesbrief. instagram.com/feminismusmitvorsatzpodcast feminismusmitvorsatz@gmail.com Werde Sprachnachrichtler*in WhatsApp: bit.ly/fmv_group Telegram: t.me/fmv_kanal Sprachis bitte an: 017629106996 Feminismus mit Vorsatz Socken: bit.ly/fmvsocken2 Podcast-Workshop bei der LiMa: bit.ly/limafmv Shownotes: Mariela Georg empower-mental.de instagram.com/empower.mentalista Hilfe bei akuten psychischen Krisen: Bundesweite Telefonnummer zum ärztlichen psychiatrischen Bereitschaftsdienst: 116 117 Telefonseelsorge: telefonseelsorge.de 0800 1110111 oder 0800 1110222 Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer“: nummergegenkummer.de 0800 111 0 333 Studie von 2003 zu Burnout: Klandermans, B. 2003. Disengaging from Movements. In J. Goodwin and J. M. Jasper (eds), The Social Movements Reader: Cases and Concepts: 116–27. Malden, MA: Blackwell. Wissen Weekly Podcast: Politik vs. Aktivismus: spoti.fi/3Q1enkz Studie zu 5 Erfolgsfaktoren bei Protesten: Tilly, C. 2004. Social Movements, 1768–2004. Paradigm Publishers. 3 Jahre bis Kampagne erfolgreich wird: bit.ly/3Ayc5E3 Gender und mentale Gesundheit: bit.ly/3RjgktD Svenja Gräfen: Radikale Selbstfürsorge jetzt! Grada Kilomba: Plantation Memories Instagram-Post von Tupoka Ogette über Selbstfürsorge: bit.ly/3KzQq2W Audre Lorde: Ein strahlendes Licht Selfcare Guide für Aktivist*innen: bit.ly/3KycZ7P Margarete Stokowski über Grenzen in: Kübra Gümüsay: Sprache und Sein, S. 101f. Cover: Svenja Limke Intromusik: Louis Schwadron --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/feminismusmitvorsatz/message